[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Ostatnie 2 treningi poniżej.
Ogólnie nie wiem o co chodzi, ale kompletnie padł mi apetyt, jestem podmęczony jakoś psychicznie chyba, fizycznie nie ma tragedii, ale przez słaby apetyt też nie jest rewelacyjnie. Chyba sobie zrobię małą głodówkę i zobaczymy co się wydarzy

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Cześć,
Jak większość z Was wie jestem tatą tego małego wojownika, który każdego dnia walczy o to by jak najlepiej funkcjonować.
Codzienna rehabilitacja, turnusy rehabilitacyjne, specjalistyczny sprzęt, to ogromne koszty.
Oddając 1.5% podatku dla Franka pomagacie w dążeniu do naszego celu.

Franio nie zawiódł przez ten rok, bo odwalił kawał dobrej roboty i obiecuje, że ten rok również wykorzysta w conajmniej 100%!
Ja mu wierzę!!

Jesteśmy Wam ogromnie wdzięczni za dotychczasowe okazane wsparcie.

****

W rozliczeniu PIT wpisz :
KRS 0000387207

W rubryce „ Informacje uzupełniające-cel szczegółowy 1.5% „ podaj :
3389 Franciszek Skop

****
Dziękujemy, że jesteście z nami

To wiele dla nas znaczy!!

Zmieniony przez - georgu w dniu 2025-01-30 20:56:48

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 23124 Napisanych postów 25313 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1020771

Jak co roku przekazuję :)

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
YT: https://www.youtube.com/@StrongerAthlete

...

zagur32

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 1714 Napisanych postów 1823 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19735

Przekaże 1,5 % podatku w tył roku jak i w poprzednim. Zdrowia i wytrwałości. A na boku to widzę po filmikach że kilka kilogramów złapałeś. Pozdrawiam

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Bardzo dziękuję, takie wsparcie jest dla nas ważne. Raz że nas odciąża trochę finansowo, a dwa że jednak wiemy że jest ktoś, kto jest nam przychylny

Tak kilka kg złapałem

Na przestrzeni tego dziennika ważyłem chyba w okolicach 70kg, a aktualnie trzymam 91-92

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Treningi z ostatniego tygodnia. Ogólnie całkiem niezłe treningi. Za poradą @strongerathlete wprowadziliśmy modyfikację w progresji ciężaru w podstawowych bojach.