SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

4768

Ekspert

Dziennik treningowy
57702 718055 4768
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 5/31/2020 5:31:52 PM 8/5/2003 12:00:00 AM Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
SFD CHALLENGE - 35 000 podciągnięć na drążku w 2020 roku !!! Trening dla początkujących 250 1/7/2020 10:14:21 AM
SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku ! Trening dla początkujących 320 1/7/2020 9:59:54 AM
Bajera na luzie Strength & Endurance 1092 12/13/2017 4:03:17 PM
SFD CHALLENGE - 200 000 pompek w 2020 roku ! Trening dla początkujących 281 1/7/2020 10:07:52 AM
Fotki i filmy z Waszych treningów. Strength & Endurance 782 10/22/2017 8:35:29 AM
SFD CHALLENGE - 35 000 podciągnięć na drążku w 2019 roku !!! Trening dla początkujących 513 1/8/2019 10:36:56 AM
SFD CHALLENGE - 80 000 przysiadów w 2019 roku ! Trening dla początkujących 755 1/8/2019 10:47:37 AM
SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2019 roku ! Trening dla początkujących 860 1/8/2019 10:41:53 AM
Motywator Crossfitowy Strength & Endurance 311 2/10/2016 11:53:52 AM
Konkurs BioTechUSA "Tydzień z życia sportowca" Trening dla początkujących 81 9/2/2018 12:33:25 PM
Konkurs BioTechUsa "Twój Idol" Trening dla początkujących 41 8/3/2018 8:02:14 AM
KONKURS CROSSFIT I TREC Strength & Endurance 73 8/30/2016 8:56:24 PM
Konkurs - Martwy ciąg z BioTEchUSA Trening dla początkujących 72 7/3/2018 10:50:38 AM
Konkurs- Wyciskanie z BioTechUSA Trening dla początkujących 64 5/30/2018 4:34:26 PM
KONKURS. Dzień treningowy z BioTechUSA Trening dla początkujących 49 5/2/2018 10:04:26 AM
Konkurs z BioTechUSA. Święta, Święta i po Świętach :) Trening dla początkujących 44 4/2/2018 1:11:01 PM
Konkurs FOTO z firmą BioTechUSA do wygrania 500 zł !! Trening dla początkujących 65 3/14/2018 11:19:13 AM
Nowy konkurs sprawnościowy Strength & Endurance 21 1/9/2018 1:12:01 PM
Upominek dla 6ripley Strength & Endurance 6 3/1/2018 2:11:47 PM
Encyklopedia KALISTENIKI Trening dla zaawansowanych 1 2/10/2016 12:00:49 PM
Ocena techniki ćwiczeń CROSSFITowych Strength & Endurance 3 12/9/2017 11:26:19 AM
KONKURS - PRZYSIADY Z TRECKIEM Strength & Endurance 167 1/26/2017 2:20:25 PM
PROPOZYCJA PLANÓW TRENINGOWYCH Trening dla początkujących 341 4/10/2008 8:13:33 PM
Nagrody dla crossfiterów !!! Strength & Endurance 34 11/14/2016 1:53:15 PM
Vademecum początkującego adepta CROSSFIT Strength & Endurance 3 11/11/2016 9:33:15 AM
Odżywianie - zapytaj dietetyka Faftaq Strength & Endurance 241 5/13/2016 11:30:30 AM
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3 Trening dla zaawansowanych 1673 10/17/2013 11:16:11 AM
[ART] Rozgrzewka w treningu siłowym Trening dla początkujących 158 9/14/2009 8:33:26 PM
Dudee dostałeś Bana! Trening dla początkujących 6 11/6/2015 3:40:52 PM
[ART] Układamy własny plan treningowy Trening dla początkujących 132 9/1/2009 8:48:05 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Koronatrening w domu do oceny Trening dla początkujących 5/31/2020 5:17:48 PM
Jaki trening na bica? Trening dla początkujących 5/31/2020 5:03:33 PM
Plan treningowy do oceny i poprawy Trening dla początkujących 5/31/2020 4:53:06 PM
40 lat, mężczyzna, ćwićzę od 2 miesięcy, zero efektów !!! Trening dla początkujących 5/31/2020 4:26:36 PM
Plan na redukcje Trening dla początkujących 5/31/2020 2:34:44 PM
[ART] Pierwszy rok treningów Trening dla początkujących 5/31/2020 2:24:57 PM
Koronatrening w domu do oceny Trening dla początkujących 5/30/2020 3:28:43 PM
Trening z małym obciążeniem Trening dla początkujących 5/30/2020 3:22:21 PM
Trening nóg Trening dla początkujących 5/30/2020 3:11:42 PM
Jaki trening na bica? Trening dla początkujących 5/30/2020 1:28:00 PM
Ustalenie treningu pod siłę Trening dla początkujących 5/30/2020 1:13:00 PM
40 lat, mężczyzna, ćwićzę od 2 miesięcy, zero efektów !!! Trening dla początkujących 5/29/2020 6:36:00 PM
Bajera na luzie Strength & Endurance 5/29/2020 6:26:01 PM
Pierwszy push pull na pierwszym minicut do oceny Trening dla początkujących 5/29/2020 6:11:26 PM
Trening Rion10 Moderator prowadzący 5/29/2020 6:01:36 PM
Plan treningowy do oceny i poprawy Trening dla początkujących 5/28/2020 3:29:20 PM
Ustalenie treningu pod siłę Trening dla początkujących 5/28/2020 2:21:17 PM
Jaki trening na bica? Trening dla początkujących 5/28/2020 2:04:57 PM
Wyciskanie półsztangi na barki - dobra alternatwy? Trening dla początkujących 5/28/2020 1:53:40 PM
Ocena techniki Trening dla początkujących 5/28/2020 1:45:09 PM
[BLOG] by Banan - START str 663 - Road to "plaża 2020" Trening dla zaawansowanych 5/28/2020 1:41:13 PM
40 lat, mężczyzna, ćwićzę od 2 miesięcy, zero efektów !!! Trening dla początkujących 5/28/2020 1:35:02 PM
Ocena techniki Trening dla początkujących 5/28/2020 11:03:15 AM
Wyciskanie półsztangi na barki - dobra alternatwy? Trening dla początkujących 5/28/2020 10:54:58 AM
zmęczenie, niechęć, psychika Trening dla początkujących 5/28/2020 10:40:39 AM
40 lat, mężczyzna, ćwićzę od 2 miesięcy, zero efektów !!! Trening dla początkujących 5/28/2020 10:20:20 AM
Jaki trening na bica? Trening dla początkujących 5/28/2020 10:06:14 AM
Ustalenie treningu pod siłę Trening dla początkujących 5/28/2020 9:58:32 AM
Pierwszy push pull na pierwszym minicut do oceny Trening dla początkujących 5/28/2020 9:48:32 AM
FBW można tak? Trening dla początkujących 5/28/2020 9:39:35 AM

Artykuły

rion10 4768 Ekspert