SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

SFD CHALLENGE - 200 000 pompek w 2020 roku !

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 8658

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5023 Napisanych postów 58628 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 722713
Troszkę obniżymy cel w stosunku do zeszłego roku i myślę, że realnie do wykonania 200 000 pompek.

Liczymy wszystkie rodzaje pompek, które danego dnia wykonaliśmy, czyli np. zwykłe pompki, pompki w staniu na rękach, pompki na 1 ręce, pompki z klaskaniem , pompki na poręczach itd

Ma to być przede wszystkim dobra zabawa, ale też wątek motywacyjny dla ludzi, których łączy wspólna pasja

Oczywiście miło będzie jeżeli będziesz chciał udostępnić filmik z wykonaniem danej ilości pompek w celu potwierdzenia ale jak wspomniałem chodzi przede wszystkim o zabawę i wspólną motywację, kto będzie chciał próbować oszukiwać - to jego problem
Ja zamierzam się przyłożyć i codziennie do któregoś z trzech wyzwań coś dorzucić - będą jeszcze podciągania i przysiady.

Każda kolejna osoba dopisuje swoją liczbę wykonanych danego dnia pompek i dodaje do liczby poprzednika.

Warto prowadzić przy okazji swój prywatny 'licznik powtórzeń', będziecie wiedzieć na koniec roku ile ich zrobiliście.

Zapraszamy !!!

Wykonanych 210 pompek w 2020 roku.
2

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5023 Napisanych postów 58628 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 722713
Nowy temat z nowym celem

https://www.sfd.pl/SFD_CHALLENGE__200_000_pompek_w_2020_roku_!_-t1198240.html 
2

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1149 Napisanych postów 2438 Wiek 34 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 34410
210+56=266

(56)
1

jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14155 Napisanych postów 11876 Wiek 39 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 245125
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 720 Napisanych postów 1144 Wiek 39 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 75280
366 + 740 = 1006

(740)
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16842 Napisanych postów 16191 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 337821
1 006 + 60 = 1 066

(60)
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14155 Napisanych postów 11876 Wiek 39 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 245125
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1149 Napisanych postów 2438 Wiek 34 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 34410
1166+60=1226

(116)
2

jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16842 Napisanych postów 16191 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 337821
1 226 + 30 = 1 256

(90)
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16842 Napisanych postów 16191 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 337821
1 256 + 30 = 1 286

(120)
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16842 Napisanych postów 16191 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 337821
1 286 + 30 = 1 316

(150)
2
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SFD CHALLENGE - 90 000 przysiadów w 2020 roku !

Wheya