Bajera na luzie

Dostałem info, że warto by było założyć taki luźny wątek w dziale. Więc to czynię i zapraszam do luźnej dyskusji

Kipping, tak?

Pewnie ale nie wiem czy wypada rozmawiać o tym złym ruchu

bo to wstyd i hańba

Trzeba się podciągać tak jak należy czyli statycznie a nie jakieś fikołki a tak poważnie to kipping też wymaga solidnej techniki


Zmieniony przez - rion10 w dniu 2017-12-13 16:29:15

i ryzyko kontuzji większe, skórę z dłoni pozdzierać, na co to komu?

no i będzie dyskusja ;) :P

kipping i podciąganie siłowe to dwa ćwiczenia wykorzystujące różny zakres ruchów i mające na celu co innego więc po co hejtować ??? :P

Oj tam od razu hejtować ja się pytam gdzie jest Twój dziennik treningowy ?

Lucyna86

kipping i podciąganie siłowe to dwa ćwiczenia wykorzystujące różny zakres ruchów i mające na celu co innego więc po co hejtować ??? :P

Przechodząc do merytoryki, to kipping, jest podciąganiem stricte gimnastycznym. Niestety w Krosfitach jest wykorzystywany jako "kula" pomagająca się podciągać, której wiele osób nie chce zrezygnować, zaś trener Sommner mówi jedno, ucz się podciągania siłowego, bo jak nie umiesz kontrolować powoli ruchu, to tym bardziej nie powinieneś robić go szybko. Zatem zanim przejdziesz do kippingu, to naucz się podciągać siłowo.

a i tak kippingi nic nie dajo

Ban za kipping w wypiskach!