SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bajera na luzie

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 116055

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 5811 Napisanych postów 61039 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 757506
Dostałem info, że warto by było założyć taki luźny wątek w dziale. Więc to czynię i zapraszam do luźnej dyskusji

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 23866 Napisanych postów 24713 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1017526
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 5811 Napisanych postów 61039 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 757506
Pewnie ale nie wiem czy wypada rozmawiać o tym złym ruchu

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 23866 Napisanych postów 24713 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1017526
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 5811 Napisanych postów 61039 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 757506
Trzeba się podciągać tak jak należy czyli statycznie a nie jakieś fikołki a tak poważnie to kipping też wymaga solidnej techniki


Zmieniony przez - rion10 w dniu 2017-12-13 16:29:15

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 23866 Napisanych postów 24713 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1017526
i ryzyko kontuzji większe, skórę z dłoni pozdzierać, na co to komu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6363 Napisanych postów 5210 Wiek 35 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 115535
no i będzie dyskusja ;) :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6363 Napisanych postów 5210 Wiek 35 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 115535
kipping i podciąganie siłowe to dwa ćwiczenia wykorzystujące różny zakres ruchów i mające na celu co innego więc po co hejtować ??? :P
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 5811 Napisanych postów 61039 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 757506
Oj tam od razu hejtować ja się pytam gdzie jest Twój dziennik treningowy ?

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 23866 Napisanych postów 24713 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1017526
Lucyna86
kipping i podciąganie siłowe to dwa ćwiczenia wykorzystujące różny zakres ruchów i mające na celu co innego więc po co hejtować ??? :P


Przechodząc do merytoryki, to kipping, jest podciąganiem stricte gimnastycznym. Niestety w Krosfitach jest wykorzystywany jako "kula" pomagająca się podciągać, której wiele osób nie chce zrezygnować, zaś trener Sommner mówi jedno, ucz się podciągania siłowego, bo jak nie umiesz kontrolować powoli ruchu, to tym bardziej nie powinieneś robić go szybko. Zatem zanim przejdziesz do kippingu, to naucz się podciągać siłowo.

a i tak kippingi nic nie dajo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2628 Napisanych postów 3679 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 221873
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

KOLEJNY KONKURS , ZAPRASZAMY !

kizzers krem