SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

WYZWANIE NA ZAKOŃCZENIE ROKU - SPAL 2018 KALORII NA WIOŚLARZU LUB AIR BIKE U

temat działu:

FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 846

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5565 Napisanych postów 4783 Wiek 32 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 114509
Jako, że większość z nas wykorzystuje wiosła lub Air bike podczas swoich treningów pomysł na zabawę z ich wykorzystaniem.

CEL
Spalenie po 2018 kalorii każdy przy ich wykorzystaniu

CZAS

do 01.01.2019 r.

ZASADY

Jest to forma zabawy, ale też wzajemnej motywacji, a nie wyścigi. W zabawie może wziąć udział każdy i kiedy chce. Jak zapisujemy wyniki ? Każda kolejna osoba dopisuje swoją liczbę spalonych danego dnia kalorii i dodaje do liczby poprzednika - tak żebyśmy wiedzieli ile razem udało się spalić kalorii, a w nawiasie wpisuje sumę swoich spalonych kalorii - tak żeby wiedzieć czy udało się wykonać zadanie. Fajnie będzie jak będziecie chcieli wrzucać zdjęcia chociaż w licznika z wiosła lub Air Bike'a lub jakieś zdjęcia czy filmiki żeby potwierdzić swoją aktywność.

Nie jest to jednak konkurs czy wyścig, ale ma to być przede wszystkim zabawa.

Dla najaktywniejszych i najwytrwalszych, którzy najciekawiej będą relacjonować swoje wyczyny możliwe jakieś upominki :)

Zapraszam do wspólnej zabawy






Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-12-05 10:47:58

Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-12-05 10:48:21
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4317 Napisanych postów 9269 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 932730
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5565 Napisanych postów 4783 Wiek 32 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 114509
ja na to liczę :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5565 Napisanych postów 4783 Wiek 32 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 114509
No to zacznę rozgrzewkowe 100kcal :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5565 Napisanych postów 4783 Wiek 32 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 114509
Ja już wiem że nie dam rady ...:'(













...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 107 Wiek 34 lat Na forum 193 dni Przeczytanych tematów 1976
Ta nóżka nie wygląda najlepiej. Życzę szybkiego powrotu do zdrowia. Możemy zacząć to wyzwanie jak minie ci ten uraz. Wtedy może zacznę też obsługiwać ten sprzęt.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4317 Napisanych postów 9269 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 932730
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5565 Napisanych postów 4783 Wiek 32 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 114509
możemy od nowego roku 2019 kcal :) box z obciążeniem mnie pokonał ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Bieganie minimalistyczne, jak zacząć