SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2019 roku !

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 20412

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4905 Napisanych postów 58119 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 719953
W zeszłym roku celem było 250 000 tys jednak nie udało się uzyskać takie ilości, ale niewiele brakło więc utrzymujemy ćwierć miliona

Pozostałe wyzwania:
https://www.sfd.pl/SFD_CHALLENGE__80_000_przysiadów_w_2019_roku_!-t1184037.html
https://www.sfd.pl/SFD_CHALLENGE__35_000_podciągnięć_na_drążku_w_2019_roku_!!!-t1184035.html#post-0

Liczymy wszystkie rodzaje pompek, które danego dnia wykonaliśmy, czyli np. zwykłe pompki, pompki w staniu na rękach, pompki na 1 ręce, pompki z klaskaniem , pompki na poręczach itd

Ma to być przede wszystkim dobra zabawa, ale też wątek motywacyjny dla ludzi, których łączy wspólna pasja

Oczywiście miło będzie jeżeli będziesz chciał udostępnić filmik z wykonaniem danej ilości pompek w celu potwierdzenia ale jak wspomniałem chodzi przede wszystkim o zabawę i wspólną motywację, kto będzie chciał próbować oszukiwać - to jego problem
Ja zamierzam się przyłożyć i codziennie do któregoś z trzech wyzwań coś dorzucić - będą jeszcze podciągania i przysiady.

Każda kolejna osoba dopisuje swoją liczbę wykonanych danego dnia pompek i dodaje do liczby poprzednika.

Warto prowadzić przy okazji swój prywatny 'licznik powtórzeń', będziecie wiedzieć na koniec roku ile ich zrobiliście.

Zapraszamy !!!



Zmieniony przez - rion10 w dniu 2019-01-08 16:20:12

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4905 Napisanych postów 58119 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 719953
W tym roku zrobiliście już 4835 pompek dlatego dopisuję tutaj w pierwszym poście wynik z poprzedniego tematu i proszę dodawać do niego

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2769 Napisanych postów 8783 Wiek 61 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 77819
Zakradł się błąd nie 4 835 a 4 385

4 385 + 321 = 4 706


( 2 938 )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10838 Napisanych postów 48984 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja to mogę z pięć max machnąć na raz, ale mogę włączyć mamę, tatę, brata i dziadka żeby Wam pomogli?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6396 Napisanych postów 5210 Wiek 33 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 115535
4706+100 = 4806

(100) no w końcu :)
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 4017 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 33049
4806+48=4854
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2769 Napisanych postów 8783 Wiek 61 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 77819
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6396 Napisanych postów 5210 Wiek 33 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 115535
5467+50 5 517

(150)
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 4017 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 33049
5 517+62=5 579

(110)


Zmieniony przez - mateusz54 w dniu 2019-01-10 07:31:33
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15735 Napisanych postów 15148 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 333392
5 579 + 30 = 56 009

(90)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 720 Napisanych postów 1144 Wiek 39 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 75280
Dj DoDo błąd sie wkradł więc dodkładam swoje I poprawiam:
5609+55=5664
(55)
1
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

SFD CHALLENGE - 35 000 podciągnięć na drążku w 2019 roku !!!

zestaw jelly baton