SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

SFD CHALLENGE - 150000 pompek w 2021 roku

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 10857

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 5540 Napisanych postów 60380 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 744764
Liczymy wszystkie rodzaje pompek, które danego dnia wykonaliśmy, czyli np. zwykłe pompki, pompki w staniu na rękach, pompki na 1 ręce, pompki z klaskaniem , pompki na poręczach itd

Ma to być przede wszystkim dobra zabawa, ale też wątek motywacyjny dla ludzi, których łączy wspólna pasja

Oczywiście miło będzie jeżeli będziesz chciał udostępnić filmik z wykonaniem danej ilości pompek w celu potwierdzenia ale jak wspomniałem chodzi przede wszystkim o zabawę i wspólną motywację, kto będzie chciał próbować oszukiwać - to jego problem
Ja zamierzam się przyłożyć i codziennie do któregoś z trzech wyzwań coś dorzucić - będą jeszcze podciągania i przysiady.

Każda kolejna osoba dopisuje swoją liczbę wykonanych danego dnia pompek i dodaje do liczby poprzednika.

Warto prowadzić przy okazji swój prywatny 'licznik powtórzeń', będziecie wiedzieć na koniec roku ile ich zrobiliście.

Zapraszamy !!!
1

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 266 Napisanych postów 144 Wiek 29 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1143
1.553 + 320 = 1.873

(743)
1

"Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24762 Napisanych postów 22735 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 365772
1 873 + 260 = 2 133
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10972 Napisanych postów 50341 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
2133 + 130 = 2263
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 146 Napisanych postów 137 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1054
2 263 + 200 = 2 463
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1376 Napisanych postów 726 Wiek 1 rok Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 7376
+200= 2663
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24762 Napisanych postów 22735 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 365772
2 663 + 120 = 2 783
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 146 Napisanych postów 137 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1054
2 783 + 200 = 2 983
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10972 Napisanych postów 50341 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
+117 = 3100
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 24 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 151
3100 + 400 = 3500
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 23766 Napisanych postów 16686 Wiek 41 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 259980
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SFD CHALLENGE - 40000 podciągnięć na drążku w 2021 roku

nutloveb