SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

SFD CHALLENGE - 150000 pompek w 2021 roku

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1912

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5306 Napisanych postów 59555 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 731058
Liczymy wszystkie rodzaje pompek, które danego dnia wykonaliśmy, czyli np. zwykłe pompki, pompki w staniu na rękach, pompki na 1 ręce, pompki z klaskaniem , pompki na poręczach itd

Ma to być przede wszystkim dobra zabawa, ale też wątek motywacyjny dla ludzi, których łączy wspólna pasja

Oczywiście miło będzie jeżeli będziesz chciał udostępnić filmik z wykonaniem danej ilości pompek w celu potwierdzenia ale jak wspomniałem chodzi przede wszystkim o zabawę i wspólną motywację, kto będzie chciał próbować oszukiwać - to jego problem
Ja zamierzam się przyłożyć i codziennie do któregoś z trzech wyzwań coś dorzucić - będą jeszcze podciągania i przysiady.

Każda kolejna osoba dopisuje swoją liczbę wykonanych danego dnia pompek i dodaje do liczby poprzednika.

Warto prowadzić przy okazji swój prywatny 'licznik powtórzeń', będziecie wiedzieć na koniec roku ile ich zrobiliście.

Zapraszamy !!!
1

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 263 Napisanych postów 141 Wiek 28 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1088
1.553 + 320 = 1.873

(743)

"Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 20615 Napisanych postów 18865 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 349797
1 873 + 260 = 2 133
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 65 Wiek 25 lat Na forum 68 dni Przeczytanych tematów 469
2133 + 130 = 2263
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 144 Napisanych postów 133 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1024
2 263 + 200 = 2 463
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1232 Napisanych postów 678 Wiek 101 dni Na forum 304 dni Przeczytanych tematów 7074
+200= 2663
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 20615 Napisanych postów 18865 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 349797
2 663 + 120 = 2 783
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 144 Napisanych postów 133 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1024
2 783 + 200 = 2 983
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 65 Wiek 25 lat Na forum 68 dni Przeczytanych tematów 469
+117 = 3100
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 24 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 139
3100 + 400 = 3500
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 18735 Napisanych postów 13610 Wiek 40 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 250835
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SFD CHALLENGE - 40000 podciągnięć na drążku w 2021 roku

8marca