SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

SFD CHALLENGE - 70 000 pompek w 2022 roku

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6718

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5764 Napisanych postów 60934 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 755500
Liczymy wszystkie rodzaje pompek, które danego dnia wykonaliśmy, czyli np. zwykłe pompki, pompki w staniu na rękach, pompki na 1 ręce, pompki z klaskaniem , pompki na poręczach itd

Ma to być przede wszystkim dobra zabawa, ale też wątek motywacyjny dla ludzi, których łączy wspólna pasja

Oczywiście miło będzie jeżeli będziesz chciał udostępnić filmik z wykonaniem danej ilości pompek w celu potwierdzenia ale jak wspomniałem chodzi przede wszystkim o zabawę i wspólną motywację, kto będzie chciał próbować oszukiwać - to jego problem
Ja zamierzam się przyłożyć i codziennie do któregoś z trzech wyzwań coś dorzucić - będą jeszcze podciągania i przysiady.

Każda kolejna osoba dopisuje swoją liczbę wykonanych danego dnia pompek i dodaje do liczby poprzednika.

Warto prowadzić przy okazji swój prywatny 'licznik powtórzeń', będziecie wiedzieć na koniec roku ile ich zrobiliście.

Zapraszamy !!!

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 26908 Napisanych postów 24600 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 374373
to ja zacznę za dziś i wczoraj

0 + 160 = 160
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 27342 Napisanych postów 19277 Wiek 41 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 267814
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 26908 Napisanych postów 24600 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 374373
260 + 70 = 330
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 27342 Napisanych postów 19277 Wiek 41 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 267814
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11144 Napisanych postów 18453 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 585029
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 12 Wiek 249 dni Na forum 248 dni Przeczytanych tematów 108
+100 = 542

(100)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 27342 Napisanych postów 19277 Wiek 41 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 267814
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 12 Wiek 249 dni Na forum 248 dni Przeczytanych tematów 108
+50 = 692

(150)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 12 Wiek 249 dni Na forum 248 dni Przeczytanych tematów 108
692 + 100 = 792

(250)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11144 Napisanych postów 18453 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 585029
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SFD CHALLANGE - 70 000 Przysiadów w 2022 roku.

Water