SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

SFD CHALLENGE - 40000 podciągnięć na drążku w 2022 roku

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5856

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5760 Napisanych postów 60926 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 755386
Zaliczamy podciągania, które w ciągu danego dnia wykonaliśmy. Uchwyt dowolny: mogą być to podciągania zarówno podchwytem, nachwytem, czy też chwytem neutralnym, muscle-upy itd.

Pamiętajcie ma to być przede wszystkim dobra zabawa, ale też wątek motywacyjny dla ludzi, których łączy wspólna pasja Może dzięki niemu, ktoś z Was w ogóle rozpocznie podciągania na drążku.

Namawiamy do udziału wszystkich! Także osoby, które na razie mają problem aby podciągnąć się chociażby raz -> jeżeli robisz na razie powtórzenia z pomocą ławki pod nogami to również możesz śmiało dopisywać swoje powtórzenia ale podziel ich liczbę przez 2 , np. 20 powtórzeń z pomocą ławki lub gumy / czy też z pomocą znajomego -> dopisz +10 do wyniku całościowego, będzie sprawiedliwie.
Z czasem na pewno zaczniesz wpisywać tutaj pełne powtórzenia

Oczywiście miło będzie jeżeli będziesz chciał udostępnić filmik z wykonaniem danej ilości podciągnięć w celu potwierdzenia (w opisie filmiku np. na youtube możesz podać link do naszego wyzwania - zachęcić tym samym innych do wspólnego udziału)

Każda kolejna osoba dopisuje swoją liczbę wykonanych danego dnia podciągnięć i dodaje do liczby poprzednika.
np. Post 1: 10
Post 2: 10+20 = 30
itd.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 26876 Napisanych postów 24587 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 374317
0 + 43 = 43
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11130 Napisanych postów 18428 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 584884
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2603 Napisanych postów 6657 Wiek 47 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 133065
Viki
43 + 8 = 51

+ 10 = 61
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 27256 Napisanych postów 19214 Wiek 41 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 267635
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 26876 Napisanych postów 24587 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 374317
161 + 20 = 181
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11130 Napisanych postów 18428 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 584884
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 27256 Napisanych postów 19214 Wiek 41 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 267635
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11130 Napisanych postów 18428 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 584884
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 12 Wiek 244 dni Na forum 243 dni Przeczytanych tematów 108
+50 = 349

(50)


Zmieniony przez - kamil-turek w dniu 2022-01-11 20:01:07
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 27256 Napisanych postów 19214 Wiek 41 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 267635
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SFD CHALLENGE - 70 000 pompek w 2022 roku

nutloveb