SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

zagur32

1240

Ekspert

Dziennik treningowy
1348 16691 1240
Łukasz Zagórski b.d. 33 w stałym związku 7/9/2024 10:02:50 AM 5/5/2007 12:00:00 AM Podlaskie Augustów
Praca,siłownia..... Dobre jedzenie b.d. b.d. Staram się Siłownia , rower ,Rolki Od zawsze . Z większymi i mniejszymi przerwami
181 cm 89 kg 15% 43 cm 39 cm b.d. b.d. b.d. 61 cm 88 cm
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.
Helen Keller
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Przepuklina pachwinowa - porady Zdrowie i Uroda 6 11/8/2022 10:13:31 AM
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady Odżywianie i Odchudzanie 187 3/4/2018 7:28:16 PM
Cuts 4all 44 tabletki Targowisko 0 8/14/2022 9:01:00 AM
Kofeina - stosowanie Szybkie pytania bez logowania 3 8/9/2022 1:08:52 PM
Rozgrzewka przed i po treningu. Trening dla zaawansowanych 2 5/18/2022 5:32:56 AM
Kręgosłup - dolny odcinek Zdrowie i Uroda 4 4/24/2022 7:37:52 AM
Redukcja - wybór suplementów Odżywki i suplementy 23 3/5/2022 9:02:54 AM
Roczny cykl treningów. Po siłowni, o siłowni 3 2/18/2022 10:13:06 AM
Zdrowe przyprawy Odżywianie i Odchudzanie 22 11/4/2021 10:13:06 AM
Wspomaganie trawienia Odżywianie i Odchudzanie 7 6/27/2021 10:29:47 AM
Brzuch. Trening dla początkujących 7 1/24/2021 6:06:13 PM
Ziółka? Zdrowie i Uroda 2 1/6/2021 10:02:31 AM
Jakie carbo i białko? Szybkie pytania bez logowania 1 11/29/2020 9:10:26 AM
Push pull do oceny. Trening dla początkujących 17 8/31/2019 7:10:45 PM
Kreatyna plus arginina? Odżywki i suplementy 73 9/23/2018 10:01:29 AM
Czarnuszka ? Super lek? Zdrowie i Uroda 3 2/1/2020 8:05:54 PM
Jaki plan 3 dniowy? Szybkie pytania bez logowania 4 12/28/2019 2:42:17 PM
Męski krem. Zdrowie i Uroda 3 8/26/2019 3:37:58 PM
Jaki plan 3 dniowy? Trening dla początkujących 12 7/11/2019 7:29:24 PM
Szybkie dania z piekarnika? Kuchnia SFD 3 6/23/2019 7:42:23 PM
Badania Krwi. Co zrobić? Zdrowie i Uroda 9 4/30/2018 5:01:14 PM
Starzenie się. Zdrowie i Uroda 4 2/21/2019 9:34:11 PM
Ćwiczenia na klate Trening dla początkujących 8 10/14/2018 11:48:04 AM
Ból barku przy wyciskaniu... Zdrowie i Uroda 19 1/22/2018 9:51:08 PM
Napoje bez cukru. Kuchnia SFD 28 6/8/2018 11:21:55 AM
FBW na dłuższą metę? Trening dla początkujących 5 7/10/2018 6:30:05 PM
Jaka książka? Po siłowni, o siłowni 1 5/29/2018 6:26:52 PM
Przebarwienia skóry. Zdrowie i Uroda 8 5/31/2018 12:42:43 PM
Split do oceny. Trening dla początkujących 12 5/6/2018 5:16:30 PM
Po pierwszej redukcji. Galeria Zdjęć 6 5/6/2018 10:17:32 AM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 6/23/2024 5:39:10 AM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 6/21/2024 9:57:44 AM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 6/16/2024 5:54:13 PM
Great One Natural Protein - jakość Odżywki i suplementy 10/8/2023 7:45:09 PM
Przepuklina - diagnoza Zdrowie i Uroda 9/27/2023 9:32:07 AM
Przepuklina - diagnoza Zdrowie i Uroda 9/27/2023 9:30:17 AM
Najlepszy blog miesiąca września 2023-głosowanie Kuchnia SFD 9/25/2023 8:17:08 PM
Mumin222 na przestrzeni ostatnich lat. Galeria Zdjęć 9/25/2023 8:09:03 PM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 9/25/2023 8:00:20 PM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 9/18/2023 8:45:23 PM
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! Kuchnia SFD 9/18/2023 8:32:28 PM
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! Kuchnia SFD 9/18/2023 8:30:57 PM
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! Kuchnia SFD 9/18/2023 8:14:50 PM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 9/16/2023 7:16:19 AM
SARMY -Porozmawiajmy Doping 9/15/2023 8:57:52 PM
Ashwagandha - dawkowanie Odżywki i suplementy 9/4/2023 8:19:38 PM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 8/28/2023 7:51:14 PM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 8/21/2023 9:23:42 AM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 7/22/2023 7:58:43 AM
SARMY -Porozmawiajmy Doping 7/19/2023 8:25:51 PM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 6/20/2023 9:25:15 AM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 6/13/2023 9:25:46 AM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 6/10/2023 6:09:24 PM
PYTANIE DLA ODWIEDZAJĄCYCH DZIAŁ Odżywianie i Odchudzanie 6/10/2023 6:00:50 PM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 6/7/2023 9:32:50 AM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 6/6/2023 9:28:46 AM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 5/29/2023 9:47:00 AM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 5/17/2023 9:23:32 AM
Produkty 0 kcal, 0 ww, czyli tips & tricks na LC, VLCD, itp. Kuchnia SFD 4/23/2023 8:40:27 PM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 4/12/2023 9:41:24 AM

Artykuły

zagur32 1240 Ekspert