SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

zagur32

444

Ekspert

Dziennik treningowy
955 8123 444
Łukasz Zagórski b.d. 27 w stałym związku 2018-12-12 15:22:07 2007-05-05 00:00:00 Podlaskie Augustów
Praca,siłownia..... Dobre jedzenie b.d. b.d. Staram się Siłownia , rower ,Rolki Od zawsze . Z większymi i mniejszymi przerwami
181 cm 84 kg 15% 42 cm 39 cm b.d. b.d. b.d. 60 cm 85 cm
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Kreatyna plus arginina? Odżywki i suplementy 35 2018-09-23 10:01:29
Ćwiczenia na klate Trening dla początkujących 8 2018-10-14 11:48:04
Ból barku przy wyciskaniu... Zdrowie i Uroda 19 2018-01-22 21:51:08
Napoje bez cukru. Kuchnia SFD 28 2018-06-08 11:21:55
FBW na dłuższą metę? Trening dla początkujących 4 2018-07-10 18:30:05
Jaka książka? Po siłowni, o siłowni 1 2018-05-29 18:26:52
Przebarwienia skóry. Zdrowie i Uroda 8 2018-05-31 12:42:43
Moja pierwsza redukcja. 92 kg. Odżywianie i Odchudzanie 170 2018-03-04 19:28:16
Split do oceny. Trening dla początkujących 12 2018-05-06 17:16:30
Po pierwszej redukcji. Galeria Zdjęć 6 2018-05-06 10:17:32
Badania Krwi. Co zrobić? Zdrowie i Uroda 6 2018-04-30 17:01:14
Izotonic bez kofeiny. Odżywki i suplementy 11 2018-03-08 20:16:19
Koszulki dopasowane gdzie kupić Po siłowni, o siłowni 5 2018-03-11 15:32:23
Jak z treningiem na redukcji? Trening dla początkujących 21 2018-02-05 19:55:00
Jakie BCAA? Odżywki i suplementy 16 2018-02-19 20:42:57
Rozgrzewka na papierze. Trening dla początkujących 3 2018-02-19 20:57:13
Jaki ryż kasza makaron i płatki? Odżywianie i Odchudzanie 4 2018-02-12 10:12:03
Przekąski proteinowe. Odżywianie i Odchudzanie 5 2017-11-29 18:15:32
Najlepsze czasopismo. Po siłowni, o siłowni 5 2017-10-01 21:40:04
Plan na masę do poprawienia Trening dla początkujących 16 2017-08-25 15:19:27
Jaka kreatyna? Odżywki i suplementy 16 2017-08-23 22:22:44
Dieta na masę. Pomożecie? Odżywianie i Odchudzanie 14 2017-08-26 11:41:02
Najlepsza książka o odżywianiu. Po siłowni, o siłowni 1 2017-06-19 10:45:41
Co na trening? Odżywki i suplementy 2 2017-06-11 16:36:07
Dziwny gryf Trening dla początkujących 6 2017-03-19 20:56:18
[K] plakaty Targowisko 0 2017-03-19 21:39:36
Ból tatuowanie? Zdrowie i Uroda 10 2017-03-05 00:07:18
Wino dla zdrowotności? Kuchnia SFD 29 2017-02-14 17:56:35
Pomocy w sprawie stacku kreatynowy. Odżywki i suplementy 35 2016-11-03 23:35:57
plakaty. Po siłowni, o siłowni 1 2016-10-16 13:11:29
Nazwa tematu Dzial Data posta
Pomagamy psiakom, pustamiska Po siłowni, o siłowni 2018-11-04 20:37:34
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2018-11-04 20:37:10
Pomagamy psiakom, pustamiska Po siłowni, o siłowni 2018-10-28 11:03:31
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2018-10-28 11:02:56
Pomagamy psiakom, pustamiska Po siłowni, o siłowni 2018-10-25 06:29:35
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2018-10-25 06:27:44
---TANIE KUPOWANIE--- Kuchnia SFD 2018-10-24 06:32:41
Pomagamy psiakom, pustamiska Po siłowni, o siłowni 2018-10-24 06:31:44
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2018-10-24 06:31:13
Pomagamy psiakom, pustamiska Po siłowni, o siłowni 2018-10-17 18:55:57
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2018-10-17 18:54:38
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA Kuchnia SFD 2018-10-15 20:07:29
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2018-10-15 20:04:54
Pomagamy psiakom, pustamiska Po siłowni, o siłowni 2018-10-15 20:04:24
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA Kuchnia SFD 2018-10-14 17:33:18
Ćwiczenia na klate Trening dla początkujących 2018-10-14 14:58:12
Pomagamy psiakom, pustamiska Po siłowni, o siłowni 2018-10-14 12:44:29
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2018-10-14 12:43:13
Ból barku przy wyciskaniu... Zdrowie i Uroda 2018-10-14 12:19:11
Ból barku przy wyciskaniu... Zdrowie i Uroda 2018-10-14 11:53:05
Kreatyna plus arginina? Odżywki i suplementy 2018-10-14 11:27:35
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA Kuchnia SFD 2018-10-13 14:11:47
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! Kuchnia SFD 2018-10-13 12:15:07
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2018-10-13 09:50:05
Najlepszy blog września 2018-głosowanie Kuchnia SFD 2018-10-13 09:47:07
[BLOG] nwpassage od kuchni Kuchnia SFD 2018-10-13 09:40:09
Duże gazy Trening dla początkujących 2018-10-13 09:20:09
Pomagamy psiakom, pustamiska Po siłowni, o siłowni 2018-10-12 11:44:03
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2018-10-12 08:36:29
Pomagamy psiakom, pustamiska Po siłowni, o siłowni 2018-10-11 10:15:42

Sklep SFD

Artykuły

zagur32 444 Ekspert