zagur32

1295

Ekspert

Napisanych postów: 1397 Przeczytanych: 17423 Szacuny: 1295

Imię: Łukasz Nazwisko: Zagórski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 3/21/2025 10:01:51 AM Data rejestracji: 5/5/2007 12:00:00 AM Województwo: Podlaskie Miasto: Augustów

O mnie: Praca,siłownia..... Dobre jedzenie Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Staram się Uprawiane sporty: Siłownia , rower ,Rolki Staż treningowy: Od zawsze . Z większymi i mniejszymi przerwami

Wzrost: 181 cm Waga: 89 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 43 cm Obwód łydki: 39 cm Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 61 cm Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	Odżywianie i Odchudzanie	189	3/4/2018 7:28:16 PM
Trener personalny? Warto?	Po siłowni, o siłowni	8	1/14/2025 6:16:48 PM
Spalaczy tłuszczu tylko przed treningiem?	Szybkie pytania bez logowania	3	12/19/2024 8:22:02 PM
Kapsaicyna - stosowanie	Odżywki i suplementy	7	11/10/2024 5:27:57 PM
Przepuklina pachwinowa - porady	Zdrowie i Uroda	6	11/8/2022 10:13:31 AM
Cuts 4all 44 tabletki	Targowisko	0	8/14/2022 9:01:00 AM
Kofeina - stosowanie	Szybkie pytania bez logowania	3	8/9/2022 1:08:52 PM
Rozgrzewka przed i po treningu.	Trening dla zaawansowanych	2	5/18/2022 5:32:56 AM
Kręgosłup - dolny odcinek	Zdrowie i Uroda	4	4/24/2022 7:37:52 AM
Redukcja - wybór suplementów	Odżywki i suplementy	23	3/5/2022 9:02:54 AM
Roczny cykl treningów.	Po siłowni, o siłowni	3	2/18/2022 10:13:06 AM
Zdrowe przyprawy	Odżywianie i Odchudzanie	22	11/4/2021 10:13:06 AM
Wspomaganie trawienia	Odżywianie i Odchudzanie	7	6/27/2021 10:29:47 AM
Brzuch.	Trening dla początkujących	7	1/24/2021 6:06:13 PM
Ziółka?	Zdrowie i Uroda	2	1/6/2021 10:02:31 AM
Jakie carbo i białko?	Szybkie pytania bez logowania	1	11/29/2020 9:10:26 AM
Push pull do oceny.	Trening dla początkujących	17	8/31/2019 7:10:45 PM
Kreatyna plus arginina?	Odżywki i suplementy	73	9/23/2018 10:01:29 AM
Czarnuszka ? Super lek?	Zdrowie i Uroda	4	2/1/2020 8:05:54 PM
Jaki plan 3 dniowy?	Szybkie pytania bez logowania	4	12/28/2019 2:42:17 PM
Męski krem.	Zdrowie i Uroda	3	8/26/2019 3:37:58 PM
Jaki plan 3 dniowy?	Trening dla początkujących	12	7/11/2019 7:29:24 PM
Szybkie dania z piekarnika?	Kuchnia SFD	3	6/23/2019 7:42:23 PM
Badania Krwi. Co zrobić?	Zdrowie i Uroda	9	4/30/2018 5:01:14 PM
Starzenie się.	Zdrowie i Uroda	4	2/21/2019 9:34:11 PM
Ćwiczenia na klate	Trening dla początkujących	8	10/14/2018 11:48:04 AM
Ból barku przy wyciskaniu...	Zdrowie i Uroda	19	1/22/2018 9:51:08 PM
Napoje bez cukru.	Kuchnia SFD	28	6/8/2018 11:21:55 AM
FBW na dłuższą metę?	Trening dla początkujących	5	7/10/2018 6:30:05 PM
Jaka książka?	Po siłowni, o siłowni	1	5/29/2018 6:26:52 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	3/20/2025 5:57:53 AM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	3/18/2025 2:46:45 PM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	3/17/2025 10:00:58 AM
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	Odżywianie i Odchudzanie	3/15/2025 8:46:05 AM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	3/14/2025 10:03:40 AM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	3/12/2025 6:38:27 PM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	3/11/2025 9:51:15 AM
Przedramie !! :D Ile razy ?	Trening dla zaawansowanych	3/10/2025 9:58:03 AM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	3/10/2025 6:23:58 AM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	3/8/2025 11:01:27 AM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	3/6/2025 10:07:57 AM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	3/5/2025 9:53:59 AM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	3/4/2025 6:55:18 AM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	3/2/2025 6:35:21 AM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2/28/2025 3:47:59 PM
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2/27/2025 6:17:19 AM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2/26/2025 5:34:24 AM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2/23/2025 6:50:43 AM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2/21/2025 5:59:20 AM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2/20/2025 5:56:19 AM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2/18/2025 8:29:28 PM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2/17/2025 9:53:59 AM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2/13/2025 5:55:25 AM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2/11/2025 2:54:16 PM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2/10/2025 5:54:31 AM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2/7/2025 10:01:16 AM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2/5/2025 6:57:21 AM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2/4/2025 6:55:01 AM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2/1/2025 2:41:24 PM
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	1/31/2025 7:51:57 PM

zagur32

Ekspert

Artykuły

Czy wysokie poziom cukru oznacza cukrzycę? Czy można przewidzieć cukrzycę?

Hany Rambod ocenia sylwetkę Ursa Kalecinskiego – Oto, co musi poprawić kulturysta!

Odżywka białkowa o smaku dubajskiej czekolady - smak, który nie zna granic