Johimbina - jak stosować?

Witam ich od razu Zacznę od tego że niedługo zaczynam redukcję dokładnie od 1 stycznia i jeszcze nigdy nie próbowałem johimbiny i chciałbym pierwszy raz zrobić z nią redukcję zobaczyć jak ona zadziała na mnie chodzi mi dokładnie o to kiedy zacząć się ubrać i jak długo trzymać się na redukcji Zacznę od około 17% tkanki tłuszczowej odwagi 90 kg i chciałbym zejść do około 78 kg zawsze robię mniej więcej taką redukcję ale teraz chciałbym z johimbino zobaczyć różnicę jak z nią będzie i pytanie czy na przykład mogę jej ubrać od połowy redukcji przez na przykład miesiąc półtora miesiąca od jakiej dawki zacząć Na jaki skończyć O jakiej porze dnia najlepiej brać przed czy po posiłku i takie podstawowe informacje z waszego doświadczenia żeby ona jak najlepiej zadziałała Pozdrawiam

Siemka,
Startujesz z poziomu ok. 17% tkanki tłuszczowej. To dla johimbiny może być jeszcze nieco za wcześnie. Dlaczego?

Johimbina jest antagonistą receptorów alfa-2-adrenergicznych. Te receptory znajdują się głównie w tzw. "tłuszczu opornym" (u mężczyzn: dół brzucha, boczki, dolna część pleców). Przy 17% BF masz jeszcze sporo tłuszczu wisceralnego i podskórnego, który zejdzie dzięki samemu deficytowi kalorycznemu. Można więc zostawić sobie ja w momencie, gdy pojawi sie zastój i trudniej będzie zredukować ten fat oporny.

Kiedy stosować?
Ja bym dał najwcześniej w polowie redukcji, najlepiej zostawić sobie na takie ostatnie 4 tygodnie, gdzie faktycznie fatu będzie juz mniej i przyda sie dodatkowe wsparcie.
Dawkowanie
Skuteczna dawka kliniczna to zazwyczaj 0.2 mg na kilogram masy ciała. Załóżmy, że w połowie redukcji będziesz miał około 85 kg, to dawka dzienna może być około 17 mg.
Zacznij od 5 mg, aby sprawdzić tolerancję (czy nie masz drżenia rąk, skoków ciśnienia, lęków). Później można stopniowo zwiększać. Nie musi być to 17 mg na jedną porcje, możesz rozbić na dwie dawki w ciągu dnia. Ja nie przekraczam zazwyczaj 10 mg na porcje, bo większa ilość źle na mnie działa.

Co do pory przyjęcia zazwyczaj najlepiej z dala od posiłku, jak poziom insuliny w ciele jest dość nisko.

Więcej o johimbinie opisuje publikacja naukowa:
Ostojic, S. M. (2006). Yohimbine: the effects on body composition and exercise performance in soccer players. Research in Sports Medicine. Link do badania https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17214405/

Dziekuje. Czyli z 4 tyg9dnie przed komce..redukcji jak z bf zejdę niżej wrzucę 5 mg dziennie przez np 3 dni? Później od razu wyskakiwać na 15 g dziennie do końca redu czy jeszcze dać np kolejne 3 dni po 10 mg i dopiero potem po 15 mg?
I najgorzej z jej braniem bo jak jem co 3 godziny to nie mam takiego momentu z dala od posiłku zeby wziąść johimbine więc tutaj też jest mały problem.

tu masz wszystko co musisz wiedzieć, masz też o posiłkach przy johimbinie
https://tadeuszsowinski.pl/johimbina-sposob-na-oporny-tluszcz/ 

Jeśli nie masz doświadczenia, rozpoczęcie od 5 mg dziennie przez 2-3 dni (jak planujesz) jest dobrym pomysłem, aby sprawdzić tolerancję. Po 2-3 dniach na 5 mg, nie ma potrzeby długo "siedzieć" na 10 mg. Jeśli dobrze tolerujesz 5 mg, możesz szybko przejść do dawki docelowej. Johimbina działa, blokując receptory $\alpha$-2, ale ta blokada jest hamowana przez insulinę. Musisz brać ją na czczo lub w stanie niskiej insuliny (czyli z dala od posiłku). Jeśli jesz co 3 godziny, musisz znaleźć przynajmniej jedną lukę 3-4 godzinną bez jedzenia w ciągu dnia. 1,5-2 godziny po ostatnim posiłku i 30-45 minut przed kolejnym podczas przyjmowania johimbiny.

Niezły słowotok. Postaraj się pisać bardziej zrozumiale.

W sytuacji, gdy nigdy jeszcze nie stosowałeś johimbiny, warto jest uważać. Wynika to z tego, że może ona u osób wrażliwych wpływać negatywnie na pracę układu sercowo-naczyniowego. Najlepiej więc zobaczyć jak zareagujesz na minimalną możliwą dawkę, czyli np. 2,5 miligrama.

Wrzucić ją sugeruję w końcówce okresu redukcji tkanki tłuszczowej. Gdy będziesz już schodził z niskiego na bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej. Wtedy będzie ona najbardziej pomocną.

Super Tak więc z powyższych informacji to koniec redukcji będę brał johimbinę przez pierwsze 3 dni 5 w multigramów z rana na czczo po trzech dniach Jeżeli będzie wszystko okej to dawkę z większą do 15 mg wciąż na czczo Tylko teraz pytanie jeszcze do was tania i dobra jakimbina Proszę o polecenie jakiegoś linku żebym mógł od razu zamówić Pozdrawiam

Niestety nie jesteśmy w stanie polecić Tobie dobrej pod względem jakości johimnbiny. Wynika to z kilku powodów. Przede wszystkim należy pamiętać o tym, że jest to substancja, która nie jest dopieszczona do sprzedaży. Pozyskać można ją więc jedynie ze źródła dość mocno wątpliwego. Nawet testując produkt określonej "firmy" jeden może mieć w składzie zupełnie coś innego, niż inny. Dlatego też opinie tak bardzo się różnią. Poza tym, u niektórych osób może ona wpływać negatywnie na pracę układu sercowo-naczyniowego. Szczególnie w połączeniu z kofeiną.

Tak wiec dajcie jakies firmy bądź strony na których w ostatnim czasie sprzedają yoszke dobrej jakości bo czytam na necie ale nie moge sam ogarnąć czy opinie są realne czy tylko dodawane za poleceniem.

Jakie firmy masz do wyboru?

anubis84

Jakie firmy masz do wyboru?

Emperor?
Jakie ma. Do wyboru? Te co są dostępne do zakupu w sieci. Chcę zeby działała i nie była fejkiem

trzeba by znaleźć kogoś co brał, z opini na necie wychodzi ze Haya Labs