georgu

14751

Ekspert

Napisanych postów: 53558 Przeczytanych: 402482 Szacuny: 14751

Imię: Jakub Nazwisko: Andrzej Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2025-04-23 11:30:34 Data rejestracji: 2006-08-03 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: Kraków

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	5374	2017-10-09 21:09:16
Zamówienie 8256459	Pytania do obsługi sklepu	2	2024-09-06 09:52:29
Wymiana produktu	SKLEP SFD	1	2024-04-05 20:24:18
[art] FBW- Full Body Workout by georgu	Trening dla początkujących	1007	2007-11-22 20:19:30
Czego brakuje Ci w dziale?	Inne dyscypliny	3	2023-05-25 21:14:14
"TyrajMisiu" LF HC	Kuchnia SFD	5	2021-11-09 21:02:37
[art] WODYNowy plan schodkowy by georgu- Trening dla zaawansowanych i nie tylko	Trening dla zaawansowanych	159	2007-09-18 20:04:40
Zupa Hamburgerowa	Kuchnia SFD	13	2016-08-06 22:08:51
Pomoc.	LOŻA SZYDERCÓW	0	2018-08-09 20:34:07
Pomoc	VIP ROOM	0	2018-08-09 20:33:09
Zamówienie 1343698	SKLEP SFD	3	2017-11-22 13:57:19
SPIS TEMATÓW- TRENING	Trening dla początkujących	29	2008-04-19 23:57:03
Dziennik Konkursowy- Masa Dominik2458 pod okiem georgu	Dzienniki Juniorów	135	2016-10-13 16:48:08
[art] Praca w nocy, a budowa sylwetki by georgu	Po siłowni, o siłowni	12	2016-10-05 21:51:09
[art] ACT, czyli trening dla początkujących by georgu!	Trening dla początkujących	201	2007-09-08 19:25:15
Numer zamówienia: 722160	SKLEP SFD	3	2016-03-09 21:54:13
[art] Split czyli zabawa na calego dla bardziej zaawansowanych by georgu	Trening dla zaawansowanych	116	2007-09-08 22:37:25
Obrotówki i inne takie...	LOŻA SZYDERCÓW	21	2015-11-25 20:20:36
Ekspert PZU?	LOŻA SZYDERCÓW	2	2015-11-14 09:37:16
Pani sędzina zamknięta za szemrane interesy!	Archiwum LS	21	2015-07-30 09:07:16
"Urlop"	Archiwum LS	20	2015-07-05 22:11:20
Szkolenie z Tadziem PŃ	Archiwum LS	78	2015-01-26 22:19:08
Zamówienie nr 415383	SKLEP SFD	10	2014-11-21 09:24:30
Blender- jaki?	Archiwum LS	20	2014-10-01 14:51:04
Transfery w siatkarskich ligach na sezon 2014/2015	Inne dyscypliny	46	2014-04-24 16:21:55
Dako Professional na ugorku- Kraków	Informator MAŁOPOLSKI	0	2014-07-05 13:26:59
Liga Światowa 2014	Inne dyscypliny	18	2014-05-06 10:55:27
Białka UNS	Archiwum LS	32	2014-06-09 11:16:44
[art] Pas treningowy- za i przeciw	Trening dla początkujących	9	2008-09-09 21:07:00
Transfery w ligach siatkarskich na sezon 2013/2014	Inne dyscypliny	180	2013-04-23 22:50:41

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Makroskładniki - porady	Szybkie pytania bez logowania	2025-04-23 09:08:39
[BLOG] K_PS w kuchni	Kuchnia SFD	2025-04-21 19:03:01
Aktywność aerobowa, a trening siłowy	Szybkie pytania bez logowania	2025-04-21 19:01:47
Makroskładniki - ilość w diecie	Szybkie pytania bez logowania	2025-04-21 18:58:51
Dziura w klatce piersiowej - problem	Szybkie pytania bez logowania	2025-04-21 18:57:52
Glikogen, a aktywność fizyczna	Szybkie pytania bez logowania	2025-04-21 18:55:35
[BLOG] K_PS w kuchni	Kuchnia SFD	2025-04-16 18:45:43
[BLOG] K_PS w kuchni	Kuchnia SFD	2025-04-14 18:19:30
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2025-04-14 18:16:50
Brak progresu - porady	Trening dla początkujących	2025-04-09 11:06:17
Brak progresu - porady	Trening dla początkujących	2025-04-09 07:37:43
Prysznice na siłowni w Warszawie?	Po siłowni, o siłowni	2025-04-08 20:07:46
[BLOG] K_PS w kuchni	Kuchnia SFD	2025-04-08 20:06:25
100 Tabs mety na jeden raz.	Szybkie pytania bez logowania	2025-04-08 20:04:15
Pomyłka butelki z wodą na siłowni	Zdrowie i Uroda	2025-04-08 20:00:07
Wybór celu treningowego	Trening dla początkujących	2025-04-08 19:47:59
Brak progresu - porady	Trening dla początkujących	2025-04-08 18:52:05
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy	Strength & Endurance	2025-04-07 19:04:30
Wybór celu treningowego	Odchudzanie i forma po męsku	2025-03-30 17:46:56
Krzysztof Wierzbicki 108kg BW treningowo MC 510kg	Aktualności - Sporty Siłowe	2025-03-30 14:57:20
Face pull - porady	Szybkie pytania bez logowania	2025-03-30 14:55:25
Kalkulator ciężarów	Szybkie pytania bez logowania	2025-03-30 14:53:57
Wybór celu treningowego	Odchudzanie i forma po męsku	2025-03-30 14:53:06
9msc diety 1800kcal, aeroby i trening	Galeria Zdjęć	2025-03-29 18:42:36
Aktywność fizyczna - jaką wybrać?	Szybkie pytania bez logowania	2025-03-29 18:34:03
Zegarek sportowy - różnice tętna	Szybkie pytania bez logowania	2025-03-18 20:39:18
Białko bezsmakowe - dostępność	Odżywki i suplementy	2025-03-18 20:37:09
[BLOG] K_PS w kuchni	Kuchnia SFD	2025-03-16 21:27:34
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	Szybkie pytania bez logowania	2025-03-16 14:16:21
Kreatyna - wpływ na wodę w organizmie	Szybkie pytania bez logowania	2025-03-14 20:16:05

georgu

Ekspert

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę