logo
zamknij zamknij

[BLOG] K_PS w kuchni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 125659

5 5 7
napisał(a)
K_PS
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3890 Napisanych postów 34737 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 252457
Witam wszystkich ...
Od dłuższego czasu regularnie wrzucałem w dziale fotki szamy, postanowiłem w końcu założyć swojego bloga.

Mam nadzieje, że będziecie wpadać - ZAPRASZAM


Na dobry początek kilka zdjęć, które przewinęły się wcześniej w dziale


















20

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5306 Napisanych postów 211279 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 695760
witamy serdecznie
2

NIE ODPISUJE NA PW !!!!!!



Zapraszam do nowego działu

http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_męsku-f445.html


Szukasz pomysłu na smaczny i zdrowy posiłek ?zapraszam do działu Kuchnia-http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Konsultacje-
cykle , suplementacja ,odżywianie rafalsfd@wp.pl

Pomagamy dzieciakom -http://www.sfd.pl/Nabijamy_Pajacyka_!!-t1138796.html

napisał(a)
seba435
Ekspert
Szacuny 79 Napisanych postów 469 Wiek 17 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 14345
Tyle na to czekałem! Super pomysły; ) Wpadam codziennie
1

Trenuje ciężko -trenuj ciężej.
Trenuje ciężej- trenuje dobrze

napisał(a)
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 1021 Napisanych postów 8770 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 108489
Leci do ulubionych
1

Lean Bulking Season with FitWhey by Łuki P. - http://www.sfd.pl/post-p18188965.html 

napisał(a)
grekar9
Ekspert
Szacuny 1184 Napisanych postów 94294 Wiek 27 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 369829
No siema zacznij sie starać w koncu
1
napisał(a)
K_PS
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3890 Napisanych postów 34737 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 252457
grekar9
No siema zacznij sie starać w koncu


Postaram się



_______________________________________________________


Dzisiejszy indyk zamarynowany musztardą miodową, sokiem z cytryny, pieprzem cytrynowym, czosnkiem, papryką + odrobina oleju i trochę soli




















Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-07-11 19:28:24
5

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

napisał(a)
MrRMpl1
Specjalista
Szacuny 59 Napisanych postów 933 Wiek 21 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 16330
Na Ciebie czekałem oj często tu będę zaglądał
napisał(a)
julcziik
Ekspert
Szacuny 507 Napisanych postów 9392 Wiek 16 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 260874
Kolejny blog skąd mogę czerpać inspiracje
napisał(a)
FiQus
Ekspert
Szacuny 475 Napisanych postów 6318 Wiek 82 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 98582
Podpisuje się, zdjęcia podobnie jak u greka, może u Ciebie doczekam się degustacji :D
2
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4238 Napisanych postów 130539 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 606619
napisał(a)
iizziikk
Ekspert
Szacuny 362 Napisanych postów 33188 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 160156
I ja sie melduje
1

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ciasto wiśniowe wysokobiałkowe

Następny temat

Truskawkowy kisiel bez kcal

Kreatyna - dlaczego puchnę?

16.07.2017 II Puchar Bałtyku w Kulturystyce i Fitness 2017 - Władysławowo - WYNIKI

Kofeina a hipertrofia mięśni oraz stan zapalny

Porusz swoją klatę - trzydniowy plan treningowy

Maska treningowa i pas kulturystyczny - czy naprawdę działają?

Cykl na kreatynie - czy muszę chronić nerki i wątrobę?

Kiedy powiedzieć stop diecie redukcyjnej?

Srebrna Sylwia Szostak!