Temat został odczytany 111835 razy

[BLOG] K_PS w kuchni

zgłoś naruszenie
  • K_PS
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 34205
  • Wiek: 27 lat
  • Na forum: 7 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 246928
  • Status: Ekspert
Witam wszystkich ...
Od dłuższego czasu regularnie wrzucałem w dziale fotki szamy, postanowiłem w końcu założyć swojego bloga.

Mam nadzieje, że będziecie wpadać - ZAPRASZAM


Na dobry początek kilka zdjęć, które przewinęły się wcześniej w dziale




















„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny
w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA:
[http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html]


"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."
20
1436632644000
  • Krzysztof Piekarz Expert SFD
  • Pochwały:
  • Postów 686
  • Wiek: 32
  • Na forum: 12
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 3120O
  • Status: Ekspert
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

Indywidualne plany dietetyczne i treningowe

  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
zgłoś naruszenie
  • lodzianin1
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 207099
  • Wiek: 41 lat
  • Na forum: 11 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 643961
  • Status: Specjalista
  • Trenuje: 18
witamy serdecznie
NIE ODPISUJE NA PW !!!!!!



Zapraszam do nowego działu

[http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_męsku-f445.html]


Szukasz pomysłu na smaczny i zdrowy posiłek ?zapraszam do działu Kuchnia-[http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html]

Konsultacje-
cykle , suplementacja ,odżywianie rafalsfd@wp.pl

Pomagamy dzieciakom -[http://www.sfd.pl/Nabijamy_Pajacyka_!!-t1138796.html]


2
1436632814000
zgłoś naruszenie
  • seba435
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 469
  • Wiek: 17 lat
  • Na forum: 1 rok
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 14292
Tyle na to czekałem! Super pomysły; ) Wpadam codziennie

Trenuje ciężko -trenuj ciężej.
Trenuje ciężej- trenuje dobrze
1
1436633307000
zgłoś naruszenie
  • BzykuDG TEAM SFD
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 7553
  • Wiek: 32 lat
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 67697
  • Status: Znawca
  • Trenuje: Od 2009 roku
Leci do ulubionych
Przygotowanie do sezonu 2017 z FitWhey:
[http://www.sfd.pl/Bzyku__walka_o_sezon_2017!_-t1117906-s275.html#post1]
1
1436633707000
zgłoś naruszenie
  • grekar9
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 93820
  • Wiek: 27 lat
  • Na forum: 3 lata
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 365742
  • Status: Ekspert
No siema zacznij sie starać w koncu
1
1436633805000
zgłoś naruszenie
  • K_PS
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 34205
  • Wiek: 27 lat
  • Na forum: 7 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 246928
  • Status: Ekspert
grekar9 napisał(a):

No siema zacznij sie starać w koncu



Postaram się



_______________________________________________________


Dzisiejszy indyk zamarynowany musztardą miodową, sokiem z cytryny, pieprzem cytrynowym, czosnkiem, papryką + odrobina oleju i trochę soli




















Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-07-11 19:28:24
„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny
w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA:
[http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html]


"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."
5
1436633891000
zgłoś naruszenie
  • MrRMpl1
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 933
  • Wiek: 21 lat
  • Na forum: 3 lata
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 16330
  • Status: Znawca
  • Trenuje: Długo
Na Ciebie czekałem oj często tu będę zaglądał
Serdecznie zapraszam
[http://www.sfd.pl/[BLOG]_MrRM_a_kuchenne_dzieła-t1079313.html]
1
1436636157000
zgłoś naruszenie
  • julcziik
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 9148
  • Wiek: 16 lat
  • Na forum: 2 lata
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 210167
  • Status: Znawca
Kolejny blog skąd mogę czerpać inspiracje
Zapraszam do mojego DT :)
[http://www.sfd.pl/Nowe_życie__DT_julcziik-t1045898.html]
1
1436638474000
zgłoś naruszenie
  • FiQus
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 6026
  • Wiek: 82 lat
  • Na forum: 2 lata
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 79755
Podpisuje się, zdjęcia podobnie jak u greka, może u Ciebie doczekam się degustacji :D
2
1436638991000
zgłoś naruszenie
  • TomQ-MAG Fizjoterapeuta
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 127652
  • Wiek: 27 lat
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 527029
  • Trenuje: 10
obecny;)
Kontakt
tomq-mag@o2.pl
[https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/]

NOWY dziennik treningowy:
[http://www.sfd.pl/[BLOG]_TomQ_&_Marian_czyli_króciaki_mogą_iśc_na_ryby!_Powered_by_Activlab!-t1134786.html]

2
1436644064000
zgłoś naruszenie
  • iizziikk
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 32549
  • Wiek: 29 lat
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 156827
I ja sie melduje
"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."
1
1436644717000