FiQus

474 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

474

otrzymanych szacunów

6372

przeczytanych postów

120575

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 91

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.09.2018 (12:30)

Data rejestracji 17.03.2015 (17:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
SKLEP SFD	Anulowanie zamówienia // sprawa załatwiona na czacie. przepraszam za kłopot. zmieniony przez - fiqus w dniu 2016-10-25 19:01:12	1	2016-10-25 18:52
SKLEP SFD	Anulowanie zamówienia. witam proszę o anulowanie zamówienia 791440 złożyłem inne, więc proszę o anulowanie tego. przepraszam za kłopot, z góry dziękuje. pozdrawiam	1	2016-05-08 21:38
SKLEP SFD	Multi zamówienie witam, dziś wieczorem coś strona mi się zlagowała i nie chciało mi potwierdzić zamówienia, klikałem klikałem i nagle na maila przychodzi 3x to samo. 732995 732998 733011 proszę o anulowanie dwóch z tych i zostawić tylko 1 zamówienie	1	2016-03-07 21:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Izolat witam. mam pytanie odnośnie białka. konkretnie izolatu. czym się różni zwykły izolat od izolatu wołowego. np. fitness authority - xtreme beef hydrolysed protein isolate a olimp - pure whey isolate 95. z tego co widziałem to wartościami	7	2015-04-28 21:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Beta alanina witam, mam pytanie odnośnie beta-alaniny. z czym można ją łączyć, a raczej z czym powinno się ją łączyć. chodzi o jakieś dobre działanie na treningu. suple typu aakg odpadają.	9	2015-04-25 22:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja- suplementy. witam. mam 16 lat, waga 81 kg, wzrost 184cm. ćwiczę dobre 3 miesiące na siłowni, planuje przejść na redukcje. co do diety, nie potrzebuje rady.. tylko problem jest z suplementacją. jestem dość młody i nie mam dużego doświadczenia czy wiedzy, co	14	2015-04-03 20:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~	2018-02-20 19:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~	2018-01-09 22:55
Kuchnia SFD	Zdrowych i Wesołych Świąt !!!	2017-12-24 15:48
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2017-12-17 14:15
Kuchnia SFD	[BLOG] Rafał w kuchni	2017-12-08 14:47
Kuchnia SFD	Produkty 0 kcal, 0 ww, czyli tips & tricks na LC, VLCD, itp.	2017-12-01 14:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~	2017-11-26 12:01
Kuchnia SFD	[BLOG] Rafał w kuchni	2017-11-22 14:23
Kuchnia SFD	[BLOG] Rafał w kuchni	2017-11-22 13:53
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2017-11-22 13:53
Przygotowanie do zawodów	SFD Team - Łukasz Modzelewski - przygotowania do sezonu 2018	2017-10-22 23:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DT Icia97	2017-10-04 21:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DT Icia97	2017-10-03 19:10
Strength & Endurance	2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	2017-09-23 15:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	czy tyle kcal to dobra ilość u nastolatka ?	2017-09-21 18:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~	2017-09-21 12:22
Kuchnia SFD	[BLOG] Rafał w kuchni	2017-09-21 11:15
Przygotowanie do zawodów	Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024	2017-09-12 15:17
Kuchnia SFD	[BLOG] Rafał w kuchni	2017-09-08 17:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaczynanie na siłowni :)	2017-09-07 18:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	czy tyle kcal to dobra ilość u nastolatka ?	2017-09-06 16:29
Kuchnia SFD	[BLOG] Rafał w kuchni	2017-09-04 14:39
Kuchnia SFD	Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	2017-09-04 00:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DT Icia97	2017-09-04 00:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.	2017-09-01 17:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.	2017-09-01 13:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.	2017-09-01 13:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.	2017-09-01 13:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.	2017-09-01 13:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.	2017-09-01 13:32