BzykuDG

10621

Ekspert

Napisanych postów: 16182 Przeczytanych: 272461 Szacuny: 10621

Imię: . Nazwisko: . Zawód/Studia: b.d. Wiek: 37 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 9/12/2023 6:21:27 AM Data rejestracji: 2/19/2009 12:00:00 AM Województwo: Wielkopolskie Miasto: Wrocław

O mnie: Zawzięty pasjonat sportów sylwetkowych Zajmuję się: wszystkim czym warto ;) Zainteresowania: wszystkim czym warto ;) Dieta: zależnie od celu Uprawiane sporty: Kiedyś pływanie i zapasy. Teraz kulturystyka i kolarstwo. Staż treningowy: Od 2009 roku

Wzrost: 170 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk	Strength & Endurance	12534	5/25/2016 11:26:28 PM
Pojemniki na posiłki	Kuchnia SFD	11	3/19/2019 5:33:09 AM
Mug Cake z płatków jaglanych i twarogu	Kuchnia SFD	7	8/16/2017 7:45:06 PM
Omlet jaglano-ryżowy z kulkami czekoladowymi i jabłkami	Kuchnia SFD	9	8/6/2017 6:40:30 AM
Białkowa tortilla z mielonym z indyka, warzywami i sosem BBQ	Kuchnia SFD	7	7/25/2017 8:45:03 PM
Placek gryczany z truskawkami [Low Kcal]	Kuchnia SFD	5	4/16/2017 10:08:09 PM
Leniwe kluski NO CARB	Kuchnia SFD	41	1/28/2017 8:20:19 PM
Szakszuka na szynce konserwowej	Kuchnia SFD	40	3/13/2017 7:38:18 PM
Placko-omlety z szynką i pieczarkami.	Kuchnia SFD	13	1/25/2017 9:02:36 AM
Grudniowa ustawka Wrocław	Ustawki treningowe	9	11/27/2016 10:58:47 PM
Mięso z udka kurczaka - makro	Odżywianie i Odchudzanie	11	11/28/2016 7:25:06 PM
Potrawka, sos do makaronu czy bigos? Moje wariacje z wieprzowiną!	Kuchnia SFD	5	9/13/2016 8:19:24 PM
Wspólny trening Fabryka Formy Bytom	Ustawki treningowe	83	8/7/2016 1:41:58 PM
Spód do pizzy - mąka kokosowa, ryżowa, kukurydziana?	Kuchnia SFD	8	8/4/2016 7:49:43 AM
[BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183	Trening dla zaawansowanych	2050	12/24/2009 10:52:00 PM
Fit naleśniki z twarogiem i owocami	Kuchnia SFD	13	7/21/2015 9:00:56 AM
TEST RYWALIZACJA - masa powered by BSN! podsumowanie 22 str	Odżywki i suplementy	226	7/10/2015 6:58:44 PM
Prop od razu po Clomie.	Doping	1	4/27/2013 3:40:12 PM
Modyfikacja CKD	Trening dla zaawansowanych	2	3/17/2013 3:28:37 PM
[S] SAN Tight wersja 60 kaps The Original, GAT Jetfuel z yohą	Targowisko	0	1/15/2013 6:40:46 PM
[K] [S]Yohimbine HCL i spalacze z yohą: atro-phex, JETfuel, Shred Matrix	Targowisko	0	11/19/2012 10:52:17 PM
[S] Omega Sports T- Force - najsilniejszy booster testosteronu	Targowisko	0	3/12/2012 12:07:18 PM
Historia pewnego grubaska ;) - fotorelacja	Odżywianie i Odchudzanie	74	4/11/2009 8:49:52 PM
[S] Inhibit-E, Omega Sports T-Force, DAA, Yohimbine	Targowisko	13	8/9/2011 6:27:37 PM
W drodze po formę plażową 2011 by Bzyk aktualne str.13	Galeria Zdjęć	137	4/3/2011 5:32:44 PM
PEAK Ca/Mg	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	1	4/24/2011 5:27:15 PM
Rozpiętki na bramie - dolny obszar klatki	Trening dla zaawansowanych	8	1/18/2011 8:53:23 PM
Bzyku / DZIENNIK - Klato rośnij! filmy od strony 4	Trening dla początkujących	132	5/15/2009 10:17:04 PM
Pompa naramiennych przeszkadza w treningu klatki.	Trening dla zaawansowanych	12	4/5/2010 10:21:50 PM
Długość ketozy na CKD	Odżywianie i Odchudzanie	1	3/19/2010 7:14:11 AM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	12/4/2022 5:35:28 PM
Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)	Strength & Endurance	11/25/2022 5:52:58 AM
Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)	Strength & Endurance	11/21/2022 2:53:43 PM
Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)	Strength & Endurance	11/21/2022 1:51:14 PM
Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)	Strength & Endurance	11/20/2022 2:19:00 PM
Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)	Strength & Endurance	11/20/2022 1:33:45 PM
Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)	Strength & Endurance	11/13/2022 1:51:05 PM
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	10/29/2022 6:39:41 AM
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	10/23/2022 10:00:20 PM
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	10/23/2022 6:50:22 PM
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	10/9/2022 8:39:54 PM
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	10/9/2022 7:22:01 PM
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	10/2/2022 9:56:02 PM
Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)	Strength & Endurance	10/2/2022 2:37:36 PM
Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)	Strength & Endurance	9/19/2022 3:47:39 PM
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	9/18/2022 8:04:27 PM
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	9/11/2022 4:28:34 PM
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	9/5/2022 10:36:44 AM
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	9/4/2022 11:24:42 AM
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	9/2/2022 5:48:30 PM
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	9/2/2022 5:16:52 PM
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	9/1/2022 2:22:08 PM
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	9/1/2022 1:34:16 PM
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	9/1/2022 12:33:48 PM
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	8/30/2022 8:58:40 PM
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	8/30/2022 6:44:46 PM
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	8/28/2022 5:44:23 PM
Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)	Strength & Endurance	8/24/2022 9:57:23 PM
Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)	Strength & Endurance	8/24/2022 8:44:51 PM
Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)	Strength & Endurance	8/24/2022 7:53:12 PM

BzykuDG

Ekspert

Artykuły

Jeremy Buendia: Rok 2025 może być moim ostatnim rokiem startów

Jaki składnik diety jest najważniejszy dla poprawy sylwetki?

Czy to, co i o której jemy, wpływa na rytm dobowy?