Mięso z udka kurczaka - makro

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Co źródło, to inaczej. Jakie jest średnie makro bez skóry i bez kości?

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Noga z kością i skórą waży około 230-250g (przynajmniej te, na które ja napotykałam) bez kości i skóry to okolice 130-160g zależy jak wielkie jest udo.
Zazwyczaj przyjmuje średnią wartość 140g.

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Yyy nie no, ważenie to ja ogarniam i to całkiem nieźle

Bardziej chodziło mi o wartości poszczególnych makroskladnikow...

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Na 100g to około 17-18g białka, około 6g tłuszczy. Sugeruje się zazwyczaj i potreningu i ilewazy. Mają podobną kalorycznosć i tu i tam.

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

No właśnie też tak chciałem liczyć, dopóki nie znalazłem tego.

Ale te 25g białka też jakieś wątpliwe...

Dzięki za zaangażowanie.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

To chyba ze skórą i kością

Bo rzeczywiście aż tyle białka na 100g to zanadto

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349884

ja zawsze przyjmuję tak jak pisze blue_hope, tłuszcz częściowo po obróbce i tak ucieknie, więc liczę w sumie jako chude mięcho.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6280 Napisanych postów 76091 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755138

Nie ma możliwości aby jakikolwiek wariant pasował do tego, co wkleiłeś wyżej. Ew. po obróbce.

http://nutritiondata.self.com/facts/poultry-products/714/2

http://nutritiondata.self.com/facts/poultry-products/719/2

Zmieniony przez - domer w dniu 2016-11-29 09:54:06

Moderator działu Odżywianie

...