Siłownia.
Podciąganie cc x11, +44kg x3 x3, cc x11
Incline Press 105kg 3x5
SLDL 110kg 2x6
Neck Press 62kg 2x6
Bulgarian Explosive SQ SSB 70kg 2x3
Box Jumps 1-Leg 60cm 1x5
Biceps hantla 20kg 2x10
Aktualne bezformie
Silny Fizjoterapeuta
https://www.sfd.pl/_Krzychu__Gruby_pod_Maraton_2020-t1145156-s231.html#post-19459530