Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)

Bezpośrednio po akurat już nie chciałem nic jeść, tylko marzyłem o wodzie, dopiero po powrocie do domu i drzemce poczułem głód. Chociaż i tak wiele nie zjadłem, ot burger z frytkami, później gałka lodów i teraz domowy pasztet

Oczy by zjadły, ale mój żołądek chwilowo się obraził i strajkuje
Zjadłeś wszystkie te żele które są na fotce?

Oprócz dwóch tych w białym opakowaniu, okropne w smaku i specjalnie zostawiłem na koniec. Oprócz żeli jeszcze mi mój Mati podał trzy razy buteleczki z wodą i 50g carbo + 1g soli, no i trochę łykałam Oshee na wodopojach.

Ciekawe ile czasu by mi zajęło z obecnego stanu dojść do takiego, który by mi pozwolił przebiec tyle

Właśnie! Zapomniałem dodać, ze w sumie ja zrobiłem w tym sezonie 12 treningów biegowych przed tym startem…

prz1993

Ciekawe ile czasu by mi zajęło z obecnego stanu dojść do takiego, który by mi pozwolił przebiec tyle

Połowa sukcesu to nastawienie. Jak nogi nie mogą to biegnie głowa

Zdrowiej teraz, a z tych 300 metrów przewyższenia spokojnie połowę możesz obciąć
W końcu to Mazowsze a nie Warmia

FighterX

Daj znać jak rano się czujes

Schodziłem z 3 piętra po jednym schodku bokiem, lewy piszczel kuje, pośladki ciągną jak po 10 seriach martwego ciągu więc jest w normie

Czyli generalnie norma po takich dyatansie ;)

BroStyle

FighterX

Daj znać jak rano się czujes

Schodziłem z 3 piętra po jednym schodku bokiem, lewy piszczel kuje, pośladki ciągną jak po 10 seriach martwego ciągu więc jest w normie

Haha, ma to samo dzisiaj Nie dałam rady wózka z Małą znieść po schodach bo sama ledwo zeszłam

A jak już jesteśmy w temacie żeli i odżywiania, to jakie żele polecacie? Wiem że to kwestia indywidualna i trzeba na sobie sprawdzić, ale nawet nie wiem jakie są żele poza tym co można kupić w Decathlonie.