Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)

Ma się wyczucie w kopycie nie

26.01.2021

1:30h jazdy
Tlen. Jutro coś mocniejszego chyba.
Dodatkowo wczoraj trochę tył uda rozbity w ramach ortopedii na uczelni.
Natomiast zauważyłem, że się zrobiłem zayebiście luźny w stawach ramiennych, nigdy nie miałem takiego zakresu ruchu rotacji jak teraz








Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2021-01-26 14:36:41

27.01.2021

Wolne

28.01.2021

1h jazdy
TDZ Stage 5: Shorter Ride
Dobra jazda tylko kurde odłączyło mi pasek HR i nie chciało się już połączyć z powrotem. W końcówce znowu dyszałem i ból w klatce, a po tętnicy szyjnej średnia z 15s wyszła mi ~196, więc peak pewnie gdzieś miałem z 200.
Ale w sumie - jazda bez patrzenia na tętno jest chyba lepsza, jakoś tak czułem, że mogłem więcej z siebie dać patrząc tylko na waty







Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2021-01-28 12:58:53

Jak nie masz świadomości, to zawsze jakoś tak lepiej się ciśnie. Później wychodzą liczby jak 212 itp

Krzysiu, przy takiej masie mięsa i takiej kadencji uważaj byś na serce podczas treningu nie zszedł.
Sugerowałbym mocniejsze a nie szybsze ciśnięcie nogami bo co by nie gadał to masz czym cisnąć
Ja tam się nie znam, ale to chyba wytrzymałość siłowa się nazywa

E tam, raz się żyje
Ale ja nie mam właśnie jak mocniej cisnąć, bo napęd w moim rowerze jest już niewystarczający dla mnie - bo mój Tacx ma deklarowany opór do 800W, a ja nie mogę przebić tej bariery ~670w

800w skoro to moc maksymalna to pewnie uzyskana z taką prędkością trenazera żebyś wyjechał z pokoju.

Podziwiam za te tętno. ja maksymalne miałem raz 195ud i uważałem że to kosmos.

29.01.2021

Wolne, z rana luźny spacer ~2h po Kampinosie.

30.01.2021

0:40h jazdy
Jakiś tam Novice Race
Miała być ponad godzina tlenu ale rodzinka wpadła to szybki wyścig.
Najwyższa moc jaką zarejestrowałem dzisiaj - czyli Szajba mogę te 700W przebić jednak








Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2021-01-30 13:36:01

Pociśnięte!

Brawo!