Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;) - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

A może jakiś mały wirtualny duathlon? Tak dla lepszej motywacji.
Na ten przykład dystans standard – bieg 10 km, rower 40 km, bieg 5 km.

Konkretnego dnia o wyznaczonej porze, Ty u siebie a ja ... a ja u Szwedów

Może Bzyku dołączy? A może kto jeszcze?

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Stary taki dystans, to dla mnie kosmos

Póki co próbuję zrobić połowę z tego za 1,5 tygodnia w Świdnicy. Tydzień nie biegałem przez wyścig, w którym nie wystartowałem i dzwona, więc idę teraz zobaczyć czy jeszcze coś potrafię

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

BroStyle

Ekspert

Szacuny 4078 Napisanych postów 3699 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 151014

Biorę, ale to najwcześniej za ~miesiąc, najpierw jedno do zrobienia

Silny Fizjoterapeuta

https://www.sfd.pl/_Krzychu__Gruby_pod_Maraton_2020-t1145156-s231.html#post-19459530

...

Paatik

Ekspert

Szacuny 12176 Napisanych postów 22016 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627464

Poproście Małgośkę, to Wam pokaże:)

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

BroStyle

Ekspert

Szacuny 4078 Napisanych postów 3699 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 151014

16.09.2021

Luźna godzinka na chomiku.

Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2021-09-16 15:33:12

Silny Fizjoterapeuta

https://www.sfd.pl/_Krzychu__Gruby_pod_Maraton_2020-t1145156-s231.html#post-19459530

...

Dampaz

Ekspert

Szacuny 3330 Napisanych postów 4582 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 69622

Wahoo to mistrz równiej mocy

Kolarz Ultra Na Osi - MyBike Team

Mój dziennik: https://www.sfd.pl/Kolarski_Damian__Road_to_Tatra_Road_Race_2020-t1191921.html

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

BzykuDG
Stary taki dystans, to dla mnie kosmos
Póki co próbuję zrobić połowę z tego za 1,5 tygodnia w Świdnicy. Tydzień nie biegałem przez wyścig, w którym nie wystartowałem i dzwona, więc idę teraz zobaczyć czy jeszcze coś potrafię

Przestań się mazać

Za półtorej tygodnia będziesz miał test a za miesiąc z nami poprawkę.

BroStyle
Biorę, ale to najwcześniej za ~miesiąc, najpierw jedno do zrobienia

Oby pogoda dopisała

Paatik
Poproście Małgośkę, to Wam pokaże:)

Gośki uczestnictwo to już Bzyku osobiście musi ogarnąć. Z tym że i bieg i jazda ma być solo, a nie że Bzyku będzie na Gośki kole się woził a na biegu będzie mu za pacemakera robiła

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Gośka na pewno by się nie poświęciła, żeby zamulać ze mną takie bieganie

Dzisiaj pobiegałem "trochę" i jest ok. Ale trasę wybrałem piękną. Okazało się, że po kamieniach dla rowerów MTB i na 4 km było 310 m przewyższenia

.

A jak taki wirtualny duathlon miałby wyglądać? Za pomocą jakiejś apki? Generalnie, to 11-30.10. planowałem roztrenowanie

, bo 10.10. mam ostatni start.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

BroStyle

Ekspert

Szacuny 4078 Napisanych postów 3699 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 151014

Zegarek start, biegniesz, zegarek stop. Edge start, jedziesz, Edge stop. Zegarek start, biegniesz, zegarek stop. Doliczasz czas na zmiany i się okazuje, że my potrzebujemy kilkunastu minut, a Szajba tylko jedną

Silny Fizjoterapeuta

https://www.sfd.pl/_Krzychu__Gruby_pod_Maraton_2020-t1145156-s231.html#post-19459530

...