Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)

paawo

BroStyle

Jak to nie cały tlen dochodzi do pęcherzyków płucnych? To gdzie on po drodze wyparowuje? (Upraszczając żeby nie wchodzić w szczegóły typu objętość zalegająca)
Jak pęcherzyki się nie rozprężają przy nie mocnym wydechu? Idąc tym tokiem (i wcześniejszym) w czasie spoczynku też się nie rozprężają ,więc nie cały tlen dochodzi do pęcherzyków płucnych, więc się dusimy siedząc w miejscu
Fizjologii nie oszukamy, oddychanie tylko nosem ma swoje zastosowanie, jeśli chemoreceptory w kłębkach aortalnych zostaną "mocno" pobudzone, to układ wegetatywny zadba o to, żeby otworzyć buzie i nabrać tego powietrza więcej, bo nie pozwoli nam się udusić.

No ale pęcherzyki się rozprężają jak zrobisz kilka szybkich głębokich wdechów i na krótko są gotowe przyjąć więcej tlenu ale długo tak się nie da , bo się popierdzieli równowago zasadowa, będę się sprzeczał, że lepiej oddychać mocno a nie szybko.
A układ wegetatywny co ma tu do rzeczy, on zareaguje jakbyś miał się udusić, jak to ująłeś a nie zwolnić albo się zakwasić.
Porównanie treningu z siedzeniem mocno nietrafione, bo właśnie podczas treningu mają się zmieniać parametry organizmu.
Siedząc w fotelu nie powiększasz pojemności płuc tak jak podczas wysiłku, no chyba, że siedzisz i grasz na puzonie.
Widzę, że się okopujemy na swoich pozycjach, a nie o to mi chodziło.
A jakbyś miał jakieś namiary na rozsądne publikacje na temat pozytywnego oddychania nosem podczas treningu to ja bardzo chętnie.

Viki

Paawo ja się z Tobą zgadzam

BroStyle

Viki

Paawo ja się z Tobą zgadzam

To co napisał przeczy z fizjologią układu oddechowego, bez wdrażania się w szczegóły i punktowanie - na prawdę polecam pow. literaturę odnośnie fizjologii, Konturek w bardzo jasny sposób wyjaśnia co i jak