Viki

12531

Ekspert

Napisanych postów: 20381 Przeczytanych: 602295 Szacuny: 12531

Imię: Viki Nazwisko: D Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 9/29/2023 5:40:49 PM Data rejestracji: 11/25/2011 11:22:56 PM Województwo: Małopolskie Miasto: Kraków

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 161 cm Waga: 56 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Viki Trail/OCR Runner - przygotowania do sezonu 2023	Ladies SFD	6819	7/8/2019 9:05:40 PM
Moduł majowy Krata na Lato 2023	Po 35 roku życia	352	4/28/2023 8:43:42 PM
Głosowanie na zdjęcia - KNL, moduł majowy (wersja 2)	Po 35 roku życia	13	5/25/2023 6:21:44 PM
Test Iron Horse 2022 - siła, szybkość, wytrzymałość wg Viki	Po 35 roku życia	260	9/18/2022 12:04:59 PM
Konkurs Krata na Lato 2022 , wg Viki	Po 35 roku życia	109	4/4/2022 8:26:12 PM
Konkurs Funkcjonalny East West wg Viki	Po 35 roku życia	92	12/11/2021 7:43:49 PM
KRATA NA lato 2021 wg Viki	Po 35 roku życia	1410	3/28/2021 10:40:26 AM
DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody	Po 35 roku życia	2724	8/31/2017 2:06:30 PM
Styczniowe wyzwanie w rytmie muzyki ;)	Strength & Endurance	22	1/8/2020 6:27:34 PM
Konkurs , aktywnosc w terenie - Viki	Po 35 roku życia	70	8/2/2019 8:08:11 PM
Wakacyjny konkurs na lipiec :)	Po 35 roku życia	186	7/11/2019 7:47:38 PM
Krata Na Lato 2019, zadania na Maj	Po 35 roku życia	166	4/28/2019 8:19:05 AM
Krata na Lato 2019 - Zdjęcia do głosowania MAJ	Po 35 roku życia	25	5/31/2019 10:45:57 AM
Krata na Lato 2019 wg Viki	Po 35 roku życia	43	4/15/2019 8:13:22 PM
Wyzwanie - bieganie!!!	Po 35 roku życia	123	2/28/2019 5:33:05 PM
IHS TEST 6 Anabolic Dream DR caps wg Viki	Po 35 roku życia	290	12/10/2018 8:14:13 PM
Viki DT/pods. s.33,38/ciąża s.45/powrót s.71	Ladies SFD	1379	4/25/2014 12:45:01 PM
Super Wakacyjny Konkurs "Bring Sally Up"	Po 35 roku życia	192	7/27/2018 3:23:29 PM
Wakacyjny konkurs "Bring Sally Up" wg Viki	Po 35 roku życia	56	8/6/2018 2:29:45 PM
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex -wg Viki	Po 35 roku życia	141	5/5/2018 2:56:56 PM
Krata Na Lato 2018 wg Viki moduł III	Po 35 roku życia	90	6/1/2018 2:10:31 PM
Krata Na Lato 2018 wg Viki moduł II	Po 35 roku życia	65	5/3/2018 8:35:41 AM
Krata na Lato 2018 wg Viki moduł I	Po 35 roku życia	165	4/7/2018 6:31:35 PM
Test IHS nr 4 -Damska figura z Iron Shape wg Viki	Po 35 roku życia	418	2/12/2018 9:01:00 PM
2 lata pod czujnym okiem Marty - podsumowanie Viki 2011-2013	Ladies SFD	46	10/12/2013 10:11:45 AM
Viki DT for fun :)	Ladies SFD	22	11/3/2013 10:39:51 PM
TEST 50/50 - Viki - robimy forme :)	Iron Horse Series	217	8/27/2013 9:19:26 PM
Viki 2013 (DT vol.3)	Ladies SFD	176	4/29/2013 2:22:04 PM
[Dywizjon M] Viki/DT vol.2 :)/str. 56 - po Debiutach 2013/podsumowanie str. 61	Ladies SFD	629	10/21/2012 8:05:00 PM
Viki/DT/ foto str. 18, 49, 81	Ladies SFD	838	11/30/2011 8:34:08 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Viki Trail/OCR Runner - przygotowania do sezonu 2023	Ladies SFD	9/29/2023 2:55:12 PM
Viki Trail/OCR Runner - przygotowania do sezonu 2023	Ladies SFD	9/29/2023 1:44:43 PM
DT Madzia	Ladies SFD	9/28/2023 4:54:00 PM
Viki Trail/OCR Runner - przygotowania do sezonu 2023	Ladies SFD	9/26/2023 10:51:38 AM
Viki Trail/OCR Runner - przygotowania do sezonu 2023	Ladies SFD	9/26/2023 10:35:49 AM
DT Madzia	Ladies SFD	9/24/2023 8:12:58 PM
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	9/24/2023 5:40:36 PM
DT Madzia	Ladies SFD	9/24/2023 5:05:23 PM
Viki Trail/OCR Runner - przygotowania do sezonu 2023	Ladies SFD	9/24/2023 4:58:18 PM
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	9/24/2023 4:01:14 PM
DT Madzia	Ladies SFD	9/24/2023 11:26:58 AM
DT Madzia	Ladies SFD	9/24/2023 10:40:50 AM
[BLOG] Kury (Zawody boks 2023)	Trening dla początkujących	9/23/2023 7:24:49 PM
[BLOG] Kury (Zawody boks 2023)	Trening dla początkujących	9/23/2023 9:04:19 AM
[BLOG] Kury (Zawody boks 2023)	Trening dla początkujących	9/23/2023 8:08:49 AM
Viki Trail/OCR Runner - przygotowania do sezonu 2023	Ladies SFD	9/21/2023 10:03:48 PM
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	9/20/2023 4:01:01 PM
Viki Trail/OCR Runner - przygotowania do sezonu 2023	Ladies SFD	9/20/2023 9:20:34 AM
Viki Trail/OCR Runner - przygotowania do sezonu 2023	Ladies SFD	9/19/2023 8:57:23 PM
[BLOG] JAB!	Odchudzanie i forma po męsku	9/19/2023 7:27:57 PM
Viki Trail/OCR Runner - przygotowania do sezonu 2023	Ladies SFD	9/17/2023 1:39:52 PM
Viki Trail/OCR Runner - przygotowania do sezonu 2023	Ladies SFD	9/16/2023 5:41:16 PM
Viki Trail/OCR Runner - przygotowania do sezonu 2023	Ladies SFD	9/16/2023 10:59:12 AM
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	9/15/2023 4:57:15 PM
Viki Trail/OCR Runner - przygotowania do sezonu 2023	Ladies SFD	9/14/2023 12:57:28 PM
DT MissInvincible	Ladies SFD	9/14/2023 9:38:54 AM
Viki Trail/OCR Runner - przygotowania do sezonu 2023	Ladies SFD	9/13/2023 6:56:56 PM
Viki Trail/OCR Runner - przygotowania do sezonu 2023	Ladies SFD	9/13/2023 12:22:37 PM
Viki Trail/OCR Runner - przygotowania do sezonu 2023	Ladies SFD	9/13/2023 10:43:18 AM
Viki Trail/OCR Runner - przygotowania do sezonu 2023	Ladies SFD	9/13/2023 8:42:20 AM

Viki

Ekspert

Artykuły

Wyciskanie pikowe pomiędzy dwoma ławkami z nogami na podwyższeniu - Decline Pike Press Between Benches

Kwercetyna na nadciśnienie i cukrzycę

Arnold Schwarzenegger poleca multiwitaminę osobom starszym