Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;) - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 4078 Napisanych postów 3699 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 151016

18 & 19.01.2021

Wolne, dużo pracy

20.01.2021

1h jazdy
TDZ Stage 4: Shorter Ride
Chyba mocno jak na mnie. Zwift mi podkręcił z tego FTP na 280w ale to tam mało ważne.
Końcówka - jak nic brakuje mi napędu w rowerze patrząc po kadencji i generowanej mocy.

Dzisiejsze papu:

Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2021-01-20 13:55:31

Silny Fizjoterapeuta

https://www.sfd.pl/_Krzychu__Gruby_pod_Maraton_2020-t1145156-s231.html#post-19459530

...

BroStyle

Ekspert

Szacuny 4078 Napisanych postów 3699 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 151016

21 & 22.01.2021

Wolne, dużo pracy. Ogólnie wieczorami nie chce mi się fizycznie nic robić po robocie więc ciężko się zmotywować, ale..

23.01.2021

Dziś się udało

1:05h - TDZ Stage 4: Longer Ride (+ po 10min pedałowania przed i po)
Wyplułem płuca, chyba nigdy tak wysokiego tętna mi pasek nie zarejestrował jeszcze. Była moc (zjadłem frytki ze schabowymi na obiad

).
David mi wyliczył jakieś tam nowe śmieszne rekordy, fotka niżej.

Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2021-01-23 18:54:21

Silny Fizjoterapeuta

https://www.sfd.pl/_Krzychu__Gruby_pod_Maraton_2020-t1145156-s231.html#post-19459530

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Piękne tętno!

I gratki rekordów!

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

BroStyle

Ekspert

Szacuny 4078 Napisanych postów 3699 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 151016

Dzięki, jak przestałem kwiczeć jak świnia to zacząłem czuć kucie w klatce przez dobrą minutę

Bez nagrody się nie liczy

Silny Fizjoterapeuta

https://www.sfd.pl/_Krzychu__Gruby_pod_Maraton_2020-t1145156-s231.html#post-19459530

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

W to mi graj!

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

Gratki

To już do 300 niewiele brakuje. Parę kilo sernika, z miesiąc kręcenia i wejdzie

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

BroStyle

Ekspert

Szacuny 4078 Napisanych postów 3699 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 151016

300 raczej bym już pocisnął przy bezalkoholowym wieczorze i dobrej motywacji, tylko ciężko to zgrać ze sobą

Silny Fizjoterapeuta

https://www.sfd.pl/_Krzychu__Gruby_pod_Maraton_2020-t1145156-s231.html#post-19459530

...

Dampaz

Ekspert

Szacuny 3330 Napisanych postów 4582 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 69622

Ło matko jakie tętno! Szok...

Kolarz Ultra Na Osi - MyBike Team

Mój dziennik: https://www.sfd.pl/Kolarski_Damian__Road_to_Tatra_Road_Race_2020-t1191921.html

...

BroStyle

Ekspert

Szacuny 4078 Napisanych postów 3699 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 151016

24.01.2021

Wolne

25.01.2021

1:20h jazdy
TDZ Stage 5: Standard Ride
Cała jazda w tlenie, na spokojnie.

Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2021-01-25 14:02:26

Silny Fizjoterapeuta

https://www.sfd.pl/_Krzychu__Gruby_pod_Maraton_2020-t1145156-s231.html#post-19459530

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Co Ty na ERG jechałeś, że tak od linijki?

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

DT - dziennik dragona

Następny temat

WIELKANOCNE NAGRODY

Polecane artykuły

Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)

Strength & Endurance

DT - dziennik dragona

WIELKANOCNE NAGRODY

Irański Hulk przeprasza za swoją porażkę

Walka Hafthor Björnsson vs Tyson Fury jednak się odbędzie?

Valdir „Synthol” Segato umiera w wieku 55 lat

Robert Karaś walczy o tytuł 10x Ironman