DJ_DoDoco to będzie jak będziesz miał 120kg przy 8% bf jak będziesz miał jeść po 6000kcal w DNT
Na ten moment brakuje jakieś 50% tej wagi i trzeba by jeszcze nieco zejść z %bf
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]