SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak zejsc naprawde nisko z BF?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2592

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1447 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 21284
Siema, zastanawia mnie jakie powinno podjac sie kroki, zeby zejsc naprawde nisko z BF. Wiem, ze tutaj kluczowa role odgrywa dieta, ale na to sklada sie wiele czynnikow, trening, suple, doping itd.
W tej chwili po pomiarach, tkanki tl. tym dokladnym sposobem z forum wychodzi, ze mam <7% Bf (6,6% ale powiedzmy, ze 7% jest) I juz moge powiedziec, ze mysle, ze doszedlem do tego momentu w, ktorym pojawil sie zastoj. A chcialbym naprawde zejsc jak najnizej sie da, oczywiscie nie mowie tutaj o odwadnianiu itd. bo sensu w tym nie widze, jesli nie mam zawodow. Przy jakim Bf mozna zobaczyc np. zyly na udach?

Znowu do przodu.... Chyba:)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2701 Napisanych postów 50582 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 341165
żyły to kwestia indywidualna, zależna od rozmieszczenia tłuszczu. Można czarować itd, ale niżej imo bez mocniejszych zabawek, w sensowny sposób zejść się nie da.

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1447 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 21284
No wlasnie tak myslalem, ze Bf, Bf'owi nie rowny. I tez spodziewalem sie takiej odpowiedzi, ze tutaj kluczowa role odegra kokssss.

Znowu do przodu.... Chyba:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2701 Napisanych postów 50582 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 341165
koks jak koks, clen i t3 to nie koks.

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1447 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 21284
Dobra dzieki koniu za odpowiedz. W tej sprawie to trzeba bedzie uderzyc chyba do innego dzialu. Heh. pozdr.

Znowu do przodu.... Chyba:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 607 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8852
Ja mam zyly na udach, czasami nawet na barkach, BF nie wiem jaki nigdy nie mierzylem i slyszalem, ze te pomiary sa beznadziejne. Dieta - zywienie oparte na produktach naturalnych, nie spozywam w ogole bialego cukru zamiast tego miod, ktory nie jest tak wyjalowiony, gainery, carbo czy inne odzywki weglowodanowe oparte na podobnej jakosci weglowodanach jak bialy cukier nie maja racji bytu jesli komus zalezy na rzezbie, takie jest moje zdanie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1447 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 21284
Ja tez mam zyly na barkach i klacie, ale nie chodzi tu o to, bo jak napisal koniu Bf, bf'owi nie rowny. Ja tez juz dawno zrezygnowalem z carbo itd. Zamiast tego jem owoce po treningu. Jedyna odzywka w proszku jakiej uzywam to bialko. Zeby zejsc mozna powiedziec ekstremalnie nisko z bf, jak pewnie zauwazyles wyzej, znaczna role odegraja mocniejsze "cukiereczki"

Znowu do przodu.... Chyba:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 884 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 4118
A co do żył jak Ci mało to jest coś takiego na literę B
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1447 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 21284
Nie kojarze kolego.

Znowu do przodu.... Chyba:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 884 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 4118
Boldenon w parze z teściem pokażę Ci więcej żył (jeśli nie masz wiele fatu oczywiście) niż się spodziewasz.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prośba o sprawdzenie diety

Następny temat

Dieta (grzybica ukladu pokarmowego)

NutLove