kdelook

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

884

przeczytanych postów

4118

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta LG - High Carb

Uprawiane sporty BB

Ostatnia aktywność 08.12.2012 (12:17)

Data rejestracji 16.08.2012 (12:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	PPL po raz pierwszy w życiu ankieta autorstwa apokalipsy i puma666 **dane podstawowe************************************* nick: kdelook płeć: m wiek: 21 wzrost: 177 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 2.5 nieprzerwany wcześniej kilka lat z	5	2012-10-13 16:05
Odżywianie i Odchudzanie	LG - prośba o pomoc praktykujących witam, proszę o pomoc i korekty w mojej diecie lg. post trwa od 21 do 13, o 12 jest trening siłowy poprzedzony kawą i 10g bcaa. 5 treningów siłowych w tygodniu, w pozostałe dni aeroby. płeć : mężczyzna wiek : 21 waga : 89 wzrost : 177 obwód	3	2012-09-02 23:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Swim Deep	2012-12-12 00:37
Trening dla początkujących	Misiek_masownik i jego walka:str. 1,43, 257	2012-12-11 17:04
Trening dla początkujących	Misiek_masownik i jego walka:str. 1,43, 257	2012-12-11 17:00
Trening dla początkujących	Misiek_masownik i jego walka:str. 1,43, 257	2012-12-11 16:12
Trening dla początkujących	Misiek_masownik i jego walka:str. 1,43, 257	2012-12-11 16:01
Trening dla początkujących	Misiek_masownik i jego walka:str. 1,43, 257	2012-12-11 15:52
Trening dla początkujących	Misiek_masownik i jego walka:str. 1,43, 257	2012-12-11 15:38
Trening dla początkujących	Misiek_masownik i jego walka:str. 1,43, 257	2012-12-11 14:11
Trening dla początkujących	Z dalekiej Japonii - Dziennik	2012-12-11 13:31
Trening dla początkujących	Swim Deep	2012-12-10 00:12
Trening dla początkujących	Swim Deep	2012-12-09 23:57
Trening dla początkujących	Z dalekiej Japonii - Dziennik	2012-12-09 16:37
Trening dla początkujących	Z dalekiej Japonii - Dziennik	2012-12-09 16:27
Trening dla początkujących	Swim Deep	2012-12-08 21:44
Trening dla początkujących	Swim Deep	2012-12-08 18:40
Trening dla początkujących	Swim Deep	2012-12-08 13:49
Trening dla początkujących	Swim Deep	2012-12-07 20:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia + pare pytań.	2012-12-07 12:52
Trening dla zaawansowanych	Trening push&pull	2012-12-07 10:21
Trening dla zaawansowanych	sto piec kilo i brak masy miesniowej	2012-12-07 10:20
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena Diety TRI	2012-12-07 10:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia + pare pytań.	2012-12-07 10:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia + pare pytań.	2012-12-07 09:48
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę was o pomoc i porady żebym poradził sobie z tym problemem	2012-12-07 09:48
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę was o pomoc i porady żebym poradził sobie z tym problemem	2012-12-07 00:57
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę was o pomoc i porady żebym poradził sobie z tym problemem	2012-12-07 00:34
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę was o pomoc i porady żebym poradził sobie z tym problemem	2012-12-07 00:05
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę was o pomoc i porady żebym poradził sobie z tym problemem	2012-12-06 23:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia + pare pytań.	2012-12-06 22:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia + pare pytań.	2012-12-06 21:11