kdelook

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

884

przeczytanych postów

4118

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta LG - High Carb

Uprawiane sporty BB

Ostatnia aktywność 08.12.2012 (12:17)

Data rejestracji 16.08.2012 (12:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	PPL po raz pierwszy w życiu ankieta autorstwa apokalipsy i puma666 **dane podstawowe************************************* nick: kdelook płeć: m wiek: 21 wzrost: 177 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 2.5 nieprzerwany wcześniej kilka lat z	5	2012-10-13 16:05
Odżywianie i Odchudzanie	LG - prośba o pomoc praktykujących witam, proszę o pomoc i korekty w mojej diecie lg. post trwa od 21 do 13, o 12 jest trening siłowy poprzedzony kawą i 10g bcaa. 5 treningów siłowych w tygodniu, w pozostałe dni aeroby. płeć : mężczyzna wiek : 21 waga : 89 wzrost : 177 obwód	3	2012-09-02 23:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Swim Deep	2012-12-12 00:37
Trening dla początkujących	Misiek_masownik i jego walka:str. 1,43, 257	2012-12-11 17:04
Trening dla początkujących	Misiek_masownik i jego walka:str. 1,43, 257	2012-12-11 17:00
Trening dla początkujących	Misiek_masownik i jego walka:str. 1,43, 257	2012-12-11 16:12
Trening dla początkujących	Misiek_masownik i jego walka:str. 1,43, 257	2012-12-11 16:01
Trening dla początkujących	Misiek_masownik i jego walka:str. 1,43, 257	2012-12-11 15:52
Trening dla początkujących	Misiek_masownik i jego walka:str. 1,43, 257	2012-12-11 15:38
Trening dla początkujących	Misiek_masownik i jego walka:str. 1,43, 257	2012-12-11 14:11
Trening dla początkujących	Z dalekiej Japonii - Dziennik	2012-12-11 13:31
Trening dla początkujących	Swim Deep	2012-12-10 00:12
Trening dla początkujących	Swim Deep	2012-12-09 23:57
Trening dla początkujących	Z dalekiej Japonii - Dziennik	2012-12-09 16:37
Trening dla początkujących	Z dalekiej Japonii - Dziennik	2012-12-09 16:27
Trening dla początkujących	Swim Deep	2012-12-08 21:44
Trening dla początkujących	Swim Deep	2012-12-08 18:40
Trening dla początkujących	Swim Deep	2012-12-08 13:49
Trening dla początkujących	Swim Deep	2012-12-07 20:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia + pare pytań.	2012-12-07 12:52
Trening dla zaawansowanych	Trening push&pull	2012-12-07 10:21
Trening dla zaawansowanych	sto piec kilo i brak masy miesniowej	2012-12-07 10:20
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena Diety TRI	2012-12-07 10:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia + pare pytań.	2012-12-07 10:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia + pare pytań.	2012-12-07 09:48
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę was o pomoc i porady żebym poradził sobie z tym problemem	2012-12-07 09:48
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę was o pomoc i porady żebym poradził sobie z tym problemem	2012-12-07 00:57
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę was o pomoc i porady żebym poradził sobie z tym problemem	2012-12-07 00:34
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę was o pomoc i porady żebym poradził sobie z tym problemem	2012-12-07 00:05
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę was o pomoc i porady żebym poradził sobie z tym problemem	2012-12-06 23:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia + pare pytań.	2012-12-06 22:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia + pare pytań.	2012-12-06 21:11