...
Napisał(a)
Siema już za tydzień kończę spalanie, i mam takie pytanie, jak zejść bezpiecznie z diety aby utracone kilogramy nie wróciły?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Najlepiej by było własnie nie schodzić ale jeśli musisz to przynajmniej jedz zdrowo bo jak będziesz znów jadł wszytko co popadnie to wiadomo, że wróci
Życie jest za krótkie żeby być małym i wyglądać tak samo jak inni
...
Napisał(a)
Nie no teraz się będę kontrolował, ale jeśli chodzi o domowe obiadki to mogę normlanie?
...
Napisał(a)
raczej tak ale oczywiście w ograniczonych ilościach, żebyś za dużo tego obiadku nie zjadł i nie brał dokładki :D
Życie jest za krótkie żeby być małym i wyglądać tak samo jak inni
...
Napisał(a)
Hehe :) nigdy nie biorę dokładki :) to mogę już od poniedziałku śmiało jeść co innego? A nic nie będzie że z 6 razy dziennie bede jadł 3-4?
...
Napisał(a)
będzie mógł ci się zbierać tłuszcz, dlatego staraj się jeść chociaż te 5.
Życie jest za krótkie żeby być małym i wyglądać tak samo jak inni
...
Napisał(a)
O kurcze znowu cały dzień w kuchni, zero wolnego czasu lipa... :/ No jakoś się będę starał
...
Napisał(a)
"będzie mógł ci się zbierać tłuszcz, dlatego staraj się jeść chociaż te 5. "
co to za mitologie uprawiasz????? jak masz pisać głupoty i wprowadzać pytających w błąd- to zamilcz.
otóż Pegorino- możesz jesc tyle posiłków, ile ci wygodnie. rownie dobrze moze ich byc 6, jak i 3. liczy sie kwestia bilansu- oblicz sobie teraz po redukcji ile potrzebujesz kcal na utrzymanie wagi, a iloscią posilkow sie nie przejmuj.
co to za mitologie uprawiasz????? jak masz pisać głupoty i wprowadzać pytających w błąd- to zamilcz.
otóż Pegorino- możesz jesc tyle posiłków, ile ci wygodnie. rownie dobrze moze ich byc 6, jak i 3. liczy sie kwestia bilansu- oblicz sobie teraz po redukcji ile potrzebujesz kcal na utrzymanie wagi, a iloscią posilkow sie nie przejmuj.
Stop wishing start doing
...
Napisał(a)
85x24=2040 kcal :) Ok dzięki wielkie :) i tyle muszę kalorii uzupełniać dziennie i będzie dobrze?
Polecane artykuły