Blackseb

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

119

przeczytanych postów

6793

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko Rybiński

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Ostróda

O mnie b.d.

Zainteresowania Dietetyka, treningi, gotowanie

Dieta Zawsze

Uprawiane sporty Siłownia, Rolki

Ostatnia aktywność 03.04.2021 (21:49)

Data rejestracji 23.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Pielęgnacja zarostu witam. mam problem z wyborem urządzenia do przycinania zarostu. aktualnie podgalam zarost maszynką do włosów, ale jest nie poręczna(duża), dlatego chcę kupić nowe urządzenie lecz nie wiem które	2	2011-10-09 14:56
Odżywki i suplementy	SuperPump Max + Cytocell + Mono witam. zakupiłem już superpump max + cytocell + mono i zastanawiam się nad dawkowaniem. zamierzam brać: dt: mono - 5g rano superpump max - 2miarki (32g) przed treningiem cytocell - 1miarka (17g) po treningu dnt: mono - 5g rano i tu	5	2012-03-11 16:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę, dobra ? witam. dane: wiek: 17 waga: 89 wzrost: 177 staż: 13miesięcy typ budowy: endo z racji tej, że jestem endo nie chcę przesadzać z ww i nie wiem czy tyle starczy oraz czy białko i tłuszcze w dobrej proprcji. proszę o ocenę, poprawę jeśli	4	2012-01-29 22:17
Po siłowni, o siłowni	Nogawki w dresach witam. mam taki problem, tydzień temu musiałem zmienić buty. w poprzednich, nogawki od dresów nie wchodziły mi podczas chodzenia pod buty z czego się bardzo cieszyłem, lecz po zmianie na nowy buty wchodzą pod nie jak ta lala i będą się szybko	7	2011-10-02 18:14
Po siłowni, o siłowni	Pas do pompek cześć, co myślicie o tym pasie do pompek na poręczach ? będzie dobry ? http://allegro.pl/profi-pas-do-pompek-szwedzkich-power-system-i1814802759.html	10	2011-09-11 11:48
Zdrowie i Uroda	Czy BCAA ma wpływ na ciśnienie ? witam, chciałbym się dowiedzieć czy bcaa ma wpływ na ciśnienie rozkurczowe ? moje ciśnienie to: 130/55-65 moja mama była akurat w przychodni i się pytała o aminokwasy(bcaa) i lekarz powiedział, że one szkodzą zdrowiu... tylko jak ? od teraz mam	7	2011-08-16 13:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcyjna do sprawdzenia witam, właśnie skończyłem układnie mojej diety na końcową redukcję 8kg ;) bardzo proszę o poprawę jeśli są jakieś błędy. moje dane: wiek: 17 lat waga: 83 kg wzrost: 177 cm pas: 95 cm szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 24 % posiłek	4	2011-08-05 22:49
Odżywki i suplementy	Alri Venom Hyperdrive witam. z tego co czytałem to ten właśnie spalacz jest przeznaczony dla osób w wieku 21+. czy można go stosować wcześniej? dane: wiek: 17 lat waga: 90 kg wzrost: 177 cm dieta: jest ale nie idealna ze względu na szkołę. staż treningowy: 5	12	2011-05-17 18:56
Po siłowni, o siłowni	Stojaki pod sztangę witam. mam zamiar kupić stojaki pod sztangę i zastanawiam się nad jednym z	20	2011-05-05 12:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol.3	2012-06-10 11:29
Odżywki i suplementy	SuperPump Max + Cytocell + Mono	2012-03-11 17:01
Odżywki i suplementy	SuperPump Max + Cytocell + Mono	2012-03-11 16:58
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja by Clasyk	2012-02-07 21:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę, dobra ?	2012-01-30 18:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja czy masa ? 0 stażu	2012-01-06 17:25
Galeria Zdjęć	SNiZ	2011-12-03 18:21
Odżywianie i Odchudzanie	85kg spa;anie brzuch thermo speed + a6w i brzuszki	2011-12-03 12:25
Odżywianie i Odchudzanie	Pierś z Kurczaka	2011-10-07 19:40
Galeria Zdjęć	Murzyn wita :-)	2011-10-02 20:14
Po siłowni, o siłowni	Nogawki w dresach	2011-10-02 18:48
Po siłowni, o siłowni	Jesteś z Olsztyna, Ostrołęki lub Szczytna? Wejdź!	2011-09-27 17:26
Po siłowni, o siłowni	Jesteś z Olsztyna, Ostrołęki lub Szczytna? Wejdź!	2011-09-27 15:42
Trening dla zaawansowanych	[ART] 8x8 Vince Gironda Method	2011-09-22 20:27
Po siłowni, o siłowni	Pomożecie?	2011-09-22 18:32
Po siłowni, o siłowni	Wasze cele w kulturystyce	2011-09-22 17:21
Po siłowni, o siłowni	jak radzicie sobie z dietą	2011-09-17 14:07
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz %-) VOL 6	2011-09-17 11:46
Po siłowni, o siłowni	Tanie obciązenie	2011-09-13 19:18
Po siłowni, o siłowni	Pas do pompek	2011-09-11 12:58
Po siłowni, o siłowni	Pas do pompek	2011-09-11 12:54
Galeria Zdjęć	190cm, staż 2 lata, aktualna forma str 15	2011-09-08 19:24
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol.2	2011-09-01 18:49
Zdrowie i Uroda	Czy BCAA ma wpływ na ciśnienie ?	2011-08-16 14:34
Zdrowie i Uroda	Czy BCAA ma wpływ na ciśnienie ?	2011-08-16 14:22
Zdrowie i Uroda	Czy BCAA ma wpływ na ciśnienie ?	2011-08-16 14:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcyjna do sprawdzenia	2011-08-09 18:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcyjna do sprawdzenia	2011-08-09 15:01
Odżywianie i Odchudzanie	"Kwas mlekowy" - spalanie tłuszczu bez aerobów	2011-08-08 23:16
Odżywianie i Odchudzanie	"Kwas mlekowy" - spalanie tłuszczu bez aerobów	2011-08-08 22:46