SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jak zejść z 10% tłuszczu na 5-7% ?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 16526

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 103 Wiek 48 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1013
Witam!

Macie jakies sprawdzone sposoby na zejscie z 10% tłuszczu na 5-7%?

Bo coś mi nie idzie, diete staram sie tzymac i regularnie na siłkę biegam, nie chce aerobów.

liczę na pomoc :)

Prawdziwe życie zaczyna się po 50-tce ..... w bicepsie

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1838 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 38623
do 5 % na czysto to nie wiem czy się da zejść (pewnie się da) ale czy każdy może tego dokonać?? Wątpię

Pamiętaj że: K.J.J.N.N.Ś

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Charon ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 111118
A dlaczego chcesz zejść tak nisko?? Czy w ogółe wiesz ile to jest 5%? No chyba, że przygotowujesz się do zawodowów, to się już nie czepiam.

Beatus, qui prodest, quibus potest

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 3246 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14357
mierzylem z 1.5 roku temu na jakims przyrzadzie poziom tkanki tluszczowej i 5 razy nie wykazalo nic tzn ze poziom mialem nizszy niz 7%

misiek

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 103 Wiek 48 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1013
chce zejsc nizej bo chcialbym byc bardziej "pociety".

Prawdziwe życie zaczyna się po 50-tce ..... w bicepsie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 2090 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 20229
moze qazar sie zjawi, on tu cos pomoze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45246
{[http://www.sfd.pl/temat232071_strona2/]  tu masz 7.8%

tak na marginesie 10% to jest ładnie widoczny sześciopak na brzuchu więc nie wiem po co chcesz niżej...to napewno nie wpłynie na zdrowie dobrze....wogóle dziwi mnie że 10% bez aero.....ciesz się jak masz taką genetyke

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 103 Wiek 48 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1013
To mnie zalatwiles tym zdjeciem 7,8%..... To ja juz nie chce 5%

Dzieki juz jestem zadowolony z tego co mam. Nie chce mniej.

Prawdziwe życie zaczyna się po 50-tce ..... w bicepsie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29034
silownia + HIIT + dieta tluszczowa + rady Qaza

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 8680 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 31712
Rothen, różnie to bywa z tym sześciopakiem Ja mam teraz 10-11% a sześciopak... pewnie gdzieś sie wietrzy Czasem mam wrażenie, że cały tłuszczyk jaki mam w organizmie tam mi się właśnie zebrał. A bf mierzyłem w w 2 niezależnych źródłach i wychodzi to samo. Geny badziewne niestety i też muszę zejść gdzieś do 7%

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29034
powiekszysz mase brzucha i bedzie widac juz przy Twoich 10%

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zaniedbany 1 dzien w dietcie...

Następny temat

Zdrowa żywność

nutlove nowy