[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14677 Napisanych postów 53191 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400701

Czawaj
Pewnie leci teraz ten trening z gumami przed śniadaniem, nie?

Jak Ty mnie znasz

Ale właśnie skończyłem

Przerobiłem całe ciało gumami. Powtórzenia 30-40 dały popalić

Zdjęć na ten moment nie wrzucam. Cały wyjazd podsumuję w jednym poście.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

Czawaj
Pewnie leci teraz ten trening z gumami przed śniadaniem, nie?

po treningu izotoniczne whisky z cola na basenie

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14677 Napisanych postów 53191 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400701

DJ_DoDo
Czawaj
Pewnie leci teraz ten trening z gumami przed śniadaniem, nie?

po treningu izotoniczne whisky z cola na basenie

Alko wieczorkiem, teraz tylko cola light

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

georgu
DJ_DoDo
Czawaj
Pewnie leci teraz ten trening z gumami przed śniadaniem, nie?

po treningu izotoniczne whisky z cola na basenie

Alko wieczorkiem, teraz tylko cola light

gdzieś na świecie jest już wieczór

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14677 Napisanych postów 53191 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400701

DJ_DoDo
georgu
DJ_DoDo
Czawaj
Pewnie leci teraz ten trening z gumami przed śniadaniem, nie?

po treningu izotoniczne whisky z cola na basenie

Alko wieczorkiem, teraz tylko cola light

gdzieś na świecie jest już wieczór

Całkiem dobry argument

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14677 Napisanych postów 53191 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400701

Dziś na ten moment 16 700 kroków. Nawet nie spodziewaliśmy się, że są tu takie rzeczy. Ale szczegóły w relacji z całego wyjazdu

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

georgu
Dziś na ten moment 16 700 kroków.

zobaczyłem liczbę i już myślałem, że to kcal

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14677 Napisanych postów 53191 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400701

DJ_DoDo
georgu
Dziś na ten moment 16 700 kroków.

zobaczyłem liczbę i już myślałem, że to kcal

Jest to jakieś wyzwanie

Dziś już 8 000 kroków i szybki trening na gumach za mną. Raczej na normalnej siłowni sobie treningu nie zrobię. Byłem w dwóch i śpiewają sobie po 10e za wejście

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Czawaj

Ekspert

Szacuny 2353 Napisanych postów 5762 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 217563

Nie moge sie doczekac tej relacji, patrzac na fotki z tych na insta otoczenie wydaje sie bardzo swojskie, nie takie typowo ekstrawaganckie jak na niektóre tego typu państwa. Dla mnie to na plus. Pod tym względem polecam Wam też Maltę- to taka europejska kultura miźnięta lekko południem i bliskim wschodem.

Znajdźże tam jakąś siłkę i idz raz, tez jestem ciekaw jak to tam wygląda