SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czawaj

2251

Ekspert

Dziennik treningowy
5692 216409 2251
Tomek Fr Budownictwo 34 b.d. 10/19/2021 8:49:07 AM 8/9/2005 12:00:00 AM Małopolskie Kraków
;) b.d. b.d. Kalorie do góry. Ciężarki;-) 2006-2008, 2009 kontuzja (dyskopatia), 2012 powrót na pół roku, 2lata przerwy, 2014-obecnie JAZDA!
170 cm 70 kg 10% 38 cm 38 cm 115 cm 33 cm b.d. 60 cm 78 cm
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 3209 7/12/2016 12:24:30 PM
Dobór ciężaru- Ciekawy Artykuł! Trening dla zaawansowanych 22 12/7/2007 6:10:22 PM
Kraków - Ustawka przed UMP Ustawki treningowe 7 5/10/2017 10:12:55 AM
Kielce - ustawka przy okazji MP i Fit Weekend Ustawki treningowe 51 3/25/2017 11:17:15 AM
Ustawka na świeżym powietrzu- niczym Arnold na Venice Beach, Termin? Ustawki treningowe 20 5/29/2016 12:26:44 PM
27.05.2016 Gym Park Kraków - Więcej i mocniej :-D Ustawki treningowe 88 5/23/2016 12:48:32 PM
Kraków - Gym Park Ustawki treningowe 27 5/12/2016 10:17:21 AM
Kraków - King Square-Fitness Academy Ustawki treningowe 63 3/5/2016 1:13:43 PM
Kraków - White Star Power Ustawki treningowe 29 2/23/2016 7:01:59 PM
MOTYWACJA według mnie- ZAPRASZAM Po siłowni, o siłowni 85 12/31/2005 2:21:56 PM
Trening izometryczny-bez sprzętu- POLECAM! Trening dla zaawansowanych 44 8/25/2006 4:31:31 PM
"Unieś się!", czyli Art. o PODCIĄGANIU by CZAWAJ Trening dla zaawansowanych 267 3/5/2006 5:35:09 PM
ABC sukcesu w kulturystyce by Czawaj ZAPRASZAM Po siłowni, o siłowni 63 1/14/2006 8:30:02 PM
Tricepsy przez duże T-by Czawaj Trening dla zaawansowanych 94 6/25/2006 8:20:27 AM
NOGI TYTANA - cykliczność str. 6 Trening dla zaawansowanych 129 6/11/2006 2:57:48 PM
Moja dieta:-) Odżywianie i Odchudzanie 3 2/26/2012 12:42:55 PM
Jaką suplementację zastosować- powrót Odżywki i suplementy 56 9/26/2011 10:57:53 AM
Ból w kolanie, zalecenia Zdrowie i Uroda 0 2/13/2012 10:30:57 AM
Białko Odżywki i suplementy 2 1/19/2012 1:19:02 PM
Czawaj/Prawie 3lata/bez supli/metamorfoza str.5/nowe str.19 Galeria Zdjęć 206 7/8/2008 9:24:40 PM
,,Klatka piersiowa" , mega artykuł od Czawaja Trening dla zaawansowanych 92 6/29/2006 10:51:31 AM
"Oporne przedramiona i siła chwytu" by Czawaj Trening dla zaawansowanych 27 4/14/2007 11:54:48 AM
,,Potężne i zdrowe plecy"-by Czawaj, ZAPRASZAM! Trening dla zaawansowanych 98 6/21/2006 12:02:12 PM
Wynik RTG kręgosłupa lędźwiowego Zdrowie i Uroda 1 6/5/2009 8:14:05 AM
"Barki jak kule armatnie" by Czawaj Trening dla zaawansowanych 62 4/6/2007 12:39:37 PM
Co to jest? Zdrowie i Uroda 9 9/13/2008 11:48:59 PM
Co to kurcze jest? VIP ROOM 3 9/13/2008 11:59:43 PM
Biceps trenowac z tricepsem? Trening dla zaawansowanych 26 9/6/2005 8:01:26 PM
Cykliczność na NOGI od Czawaja- 7 cykli Trening dla zaawansowanych 52 9/4/2006 9:21:58 PM
Plecy Czawaja- staż 13 miesięcy Galeria Zdjęć 45 10/20/2006 9:31:35 AM
Nazwa tematu Dzial Data posta
[blog] Brudna miska by georgu- BLOG żywieniowo-obyczajowo-treningowy %-)- ROK 2021 od str. 298 Kuchnia SFD 10/19/2021 8:42:23 AM
[blog] Brudna miska by georgu- BLOG żywieniowo-obyczajowo-treningowy %-)- ROK 2021 od str. 298 Kuchnia SFD 10/19/2021 5:38:19 AM
[blog] Brudna miska by georgu- BLOG żywieniowo-obyczajowo-treningowy %-)- ROK 2021 od str. 298 Kuchnia SFD 10/1/2021 11:02:39 AM
[blog] Brudna miska by georgu- BLOG żywieniowo-obyczajowo-treningowy %-)- ROK 2021 od str. 298 Kuchnia SFD 10/1/2021 10:54:00 AM
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 10/1/2021 10:06:19 AM
[blog] Brudna miska by georgu- BLOG żywieniowo-obyczajowo-treningowy %-)- ROK 2021 od str. 298 Kuchnia SFD 9/30/2021 5:40:05 AM
Team SFD - Przemysław Górynowicz - droga do powrotu na scenę, podsumowanie redu strona 1173 Przygotowanie do zawodów 9/30/2021 5:36:42 AM
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 9/27/2021 4:36:38 PM
Team SFD - Przemysław Górynowicz - droga do powrotu na scenę, podsumowanie redu strona 1173 Przygotowanie do zawodów 9/24/2021 6:10:31 PM
[BLOG] by Banan 2021 - przerwa, zerwany biceps - 728 str Trening dla zaawansowanych 9/24/2021 3:15:32 PM
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 9/24/2021 8:44:07 AM
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 9/23/2021 3:29:54 PM
WinterR - Road to 2021 Przygotowanie do zawodów 9/20/2021 5:23:54 AM
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 9/17/2021 10:15:05 AM
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 9/17/2021 9:23:13 AM
[blog] Brudna miska by georgu- BLOG żywieniowo-obyczajowo-treningowy %-)- ROK 2021 od str. 298 Kuchnia SFD 9/14/2021 5:47:09 AM
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 9/14/2021 5:41:33 AM
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 9/13/2021 3:00:21 PM
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 9/10/2021 10:57:03 PM
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 9/6/2021 3:23:58 PM
Team SFD - Przemysław Górynowicz - droga do powrotu na scenę, podsumowanie redu strona 1173 Przygotowanie do zawodów 9/5/2021 6:36:47 PM
[blog] Brudna miska by georgu- BLOG żywieniowo-obyczajowo-treningowy %-)- ROK 2021 od str. 298 Kuchnia SFD 9/5/2021 12:19:36 PM
Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2022 Przygotowanie do zawodów 9/5/2021 12:18:23 PM
DT Opalinho (prawie Weteran) - Wiosna 2022 Przygotowanie do zawodów 9/5/2021 12:18:04 PM
Dmq92 - Wiosna 2022 Przygotowanie do zawodów 9/5/2021 12:17:12 PM
WinterR - Road to 2021 Przygotowanie do zawodów 9/5/2021 12:16:20 PM
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022 Przygotowanie do zawodów 9/5/2021 12:15:37 PM
XVII Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików W OŚWIĘCIMIU Ustawki treningowe 9/5/2021 12:14:38 PM
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 9/5/2021 12:13:21 PM
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022 Przygotowanie do zawodów 9/5/2021 7:29:41 AM

Artykuły

Czawaj 2251 Ekspert