SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czawaj

1688

Ekspert

Dziennik treningowy
5241 211426 1688
Tomek Fr Budownictwo 32 b.d. 4/22/2019 7:14:03 PM 8/9/2005 12:00:00 AM Małopolskie Kraków
;) b.d. b.d. Kalorie do góry. Ciężarki;-) 2006-2008, 2009 kontuzja (dyskopatia), 2012 powrót na pół roku, 2lata przerwy, 2014-obecnie JAZDA!
170 cm 70 kg 10% 38 cm 38 cm 115 cm 33 cm b.d. 60 cm 78 cm
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2795 7/12/2016 12:24:30 PM
Dobór ciężaru- Ciekawy Artykuł! Trening dla zaawansowanych 22 12/7/2007 6:10:22 PM
Kraków - Ustawka przed UMP Ustawki treningowe 7 5/10/2017 10:12:55 AM
Kielce - ustawka przy okazji MP i Fit Weekend Ustawki treningowe 51 3/25/2017 11:17:15 AM
Ustawka na świeżym powietrzu- niczym Arnold na Venice Beach, Termin? Ustawki treningowe 20 5/29/2016 12:26:44 PM
27.05.2016 Gym Park Kraków - Więcej i mocniej :-D Ustawki treningowe 88 5/23/2016 12:48:32 PM
Kraków - Gym Park Ustawki treningowe 27 5/12/2016 10:17:21 AM
Kraków - King Square-Fitness Academy Ustawki treningowe 63 3/5/2016 1:13:43 PM
Kraków - White Star Power Ustawki treningowe 29 2/23/2016 7:01:59 PM
MOTYWACJA według mnie- ZAPRASZAM Po siłowni, o siłowni 85 12/31/2005 2:21:56 PM
Trening izometryczny-bez sprzętu- POLECAM! Trening dla zaawansowanych 44 8/25/2006 4:31:31 PM
"Unieś się!", czyli Art. o PODCIĄGANIU by CZAWAJ Trening dla zaawansowanych 267 3/5/2006 5:35:09 PM
ABC sukcesu w kulturystyce by Czawaj ZAPRASZAM Po siłowni, o siłowni 63 1/14/2006 8:30:02 PM
Tricepsy przez duże T-by Czawaj Trening dla zaawansowanych 94 6/25/2006 8:20:27 AM
NOGI TYTANA - cykliczność str. 6 Trening dla zaawansowanych 129 6/11/2006 2:57:48 PM
Moja dieta:-) Odżywianie i Odchudzanie 3 2/26/2012 12:42:55 PM
Jaką suplementację zastosować- powrót Odżywki i suplementy 56 9/26/2011 10:57:53 AM
Ból w kolanie, zalecenia Zdrowie i Uroda 0 2/13/2012 10:30:57 AM
Białko Odżywki i suplementy 2 1/19/2012 1:19:02 PM
Czawaj/Prawie 3lata/bez supli/metamorfoza str.5/nowe str.19 Galeria Zdjęć 206 7/8/2008 9:24:40 PM
,,Klatka piersiowa" , mega artykuł od Czawaja Trening dla zaawansowanych 92 6/29/2006 10:51:31 AM
"Oporne przedramiona i siła chwytu" by Czawaj Trening dla zaawansowanych 27 4/14/2007 11:54:48 AM
,,Potężne i zdrowe plecy"-by Czawaj, ZAPRASZAM! Trening dla zaawansowanych 98 6/21/2006 12:02:12 PM
Wynik RTG kręgosłupa lędźwiowego Zdrowie i Uroda 1 6/5/2009 8:14:05 AM
"Barki jak kule armatnie" by Czawaj Trening dla zaawansowanych 62 4/6/2007 12:39:37 PM
Co to jest? Zdrowie i Uroda 9 9/13/2008 11:48:59 PM
Co to kurcze jest? VIP ROOM 3 9/13/2008 11:59:43 PM
Biceps trenowac z tricepsem? Trening dla zaawansowanych 26 9/6/2005 8:01:26 PM
Cykliczność na NOGI od Czawaja- 7 cykli Trening dla zaawansowanych 52 9/4/2006 9:21:58 PM
Plecy Czawaja- staż 13 miesięcy Galeria Zdjęć 45 10/20/2006 9:31:35 AM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Polskikoks [BLOG] - moje zmagania z siłownią i powrotem do zdrowia Trening dla zaawansowanych 4/17/2019 7:01:42 AM
Lasican1 - Dreams comes true - ROAD TO 2019 Przygotowanie do zawodów 3/29/2019 8:35:42 AM
TEAM SFD - Przemysław Górynowicz - przygotowania do sezonu 2018 Przygotowanie do zawodów 3/29/2019 8:29:03 AM
Opalinho - przygotowania do pierwszych zawodów...2019? Przygotowanie do zawodów 3/28/2019 8:33:41 AM
gienus12 - mass and strenght Trening dla zaawansowanych 3/28/2019 8:26:39 AM
[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping Trening dla zaawansowanych 3/28/2019 8:24:57 AM
[BLOG]Wojtek - podejście na luzie :-) Trening dla zaawansowanych 3/28/2019 8:20:56 AM
[BLOG] by Banan - podsumowanie redukcji 2018 str. 451 Trening dla zaawansowanych 3/28/2019 8:17:58 AM
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 3/26/2019 3:10:21 PM
Opalinho - przygotowania do pierwszych zawodów...2019? Przygotowanie do zawodów 2/22/2019 2:39:26 PM
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2/20/2019 9:20:55 PM
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu wiosna 2018 Przygotowanie do zawodów 2/20/2019 9:17:33 AM
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2/19/2019 7:30:25 PM
TEAM SFD - Przemysław Górynowicz - przygotowania do sezonu 2018 Przygotowanie do zawodów 2/14/2019 9:18:15 AM
[BLOG] by Banan - podsumowanie redukcji 2018 str. 451 Trening dla zaawansowanych 2/14/2019 9:09:46 AM
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2/8/2019 7:13:20 PM
[Blog] droga do upragnionej sylwetki Trening dla zaawansowanych 2/8/2019 6:52:21 PM
[blog] Brudna miska by georgu- BLOG żywieniowo-obyczajowo-treningowy %-) Kuchnia SFD 2/8/2019 6:51:25 PM
Jacek Żardecki: od zera do weterana!!! Choc jeszcze nie weteran to już nie młodzik :-) Przygotowanie do zawodów 2/8/2019 6:37:40 PM
Filip - Dziennik Treningowy Przygotowanie do zawodów 2/8/2019 6:37:10 PM
Lasican1 - Dreams comes true - ROAD TO 2019 Przygotowanie do zawodów 2/8/2019 6:31:19 PM
[BLOG] by Banan - podsumowanie redukcji 2018 str. 451 Trening dla zaawansowanych 2/8/2019 6:28:47 PM
Polskikoks [BLOG] - moje zmagania z siłownią i powrotem do zdrowia Trening dla zaawansowanych 2/8/2019 6:25:37 PM
TEAM SFD - Przemysław Górynowicz - przygotowania do sezonu 2018 Przygotowanie do zawodów 2/8/2019 6:19:38 PM
Opalinho - przygotowania do pierwszych zawodów...2019? Przygotowanie do zawodów 2/8/2019 6:17:10 PM
Dm92 - z Parówy w kabana Doping 2/8/2019 6:15:10 PM
[Blog] Lucyna & Tomq step by step on the way to becoming a ward ;) Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2/8/2019 6:09:09 PM
[blog] Brudna miska by georgu- BLOG żywieniowo-obyczajowo-treningowy %-) Kuchnia SFD 2/6/2019 10:49:06 AM
Lasican1 - Dreams comes true - ROAD TO 2019 Przygotowanie do zawodów 2/6/2019 10:46:44 AM
Kamil Zawitowski przygotowania na sezon Jesien'19 Przygotowanie do zawodów 2/6/2019 10:44:41 AM

Artykuły

Czawaj 1688 Ekspert