SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Czawaj

1630

Ekspert

Dziennik treningowy
5175 210791 1630
Tomek Fr Budownictwo 32 b.d. 2019-01-16 00:27:33 2005-08-09 00:00:00 Małopolskie Kraków
;) b.d. b.d. Kalorie do góry. Ciężarki;-) 2006-2008, 2009 kontuzja (dyskopatia), 2012 powrót na pół roku, 2lata przerwy, 2014-obecnie JAZDA!
170 cm 70 kg 10% 38 cm 38 cm 115 cm 33 cm b.d. 60 cm 78 cm
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.
Helen Keller
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2724 2016-07-12 12:24:30
Dobór ciężaru- Ciekawy Artykuł! Trening dla zaawansowanych 22 2007-12-07 18:10:22
Kraków - Ustawka przed UMP Ustawki treningowe 7 2017-05-10 10:12:55
Kielce - ustawka przy okazji MP i Fit Weekend Ustawki treningowe 51 2017-03-25 11:17:15
Ustawka na świeżym powietrzu- niczym Arnold na Venice Beach, Termin? Ustawki treningowe 20 2016-05-29 12:26:44
27.05.2016 Gym Park Kraków - Więcej i mocniej :-D Ustawki treningowe 88 2016-05-23 12:48:32
Kraków - Gym Park Ustawki treningowe 27 2016-05-12 10:17:21
Kraków - King Square-Fitness Academy Ustawki treningowe 63 2016-03-05 13:13:43
Kraków - White Star Power Ustawki treningowe 29 2016-02-23 19:01:59
MOTYWACJA według mnie- ZAPRASZAM Po siłowni, o siłowni 85 2005-12-31 14:21:56
Trening izometryczny-bez sprzętu- POLECAM! Trening dla zaawansowanych 44 2006-08-25 16:31:31
"Unieś się!", czyli Art. o PODCIĄGANIU by CZAWAJ Trening dla zaawansowanych 267 2006-03-05 17:35:09
ABC sukcesu w kulturystyce by Czawaj ZAPRASZAM Po siłowni, o siłowni 63 2006-01-14 20:30:02
Tricepsy przez duże T-by Czawaj Trening dla zaawansowanych 94 2006-06-25 08:20:27
NOGI TYTANA - cykliczność str. 6 Trening dla zaawansowanych 129 2006-06-11 14:57:48
Moja dieta:-) Odżywianie i Odchudzanie 3 2012-02-26 12:42:55
Jaką suplementację zastosować- powrót Odżywki i suplementy 56 2011-09-26 10:57:53
Ból w kolanie, zalecenia Zdrowie i Uroda 0 2012-02-13 10:30:57
Białko Odżywki i suplementy 2 2012-01-19 13:19:02
Czawaj/Prawie 3lata/bez supli/metamorfoza str.5/nowe str.19 Galeria Zdjęć 206 2008-07-08 21:24:40
,,Klatka piersiowa" , mega artykuł od Czawaja Trening dla zaawansowanych 92 2006-06-29 10:51:31
"Oporne przedramiona i siła chwytu" by Czawaj Trening dla zaawansowanych 27 2007-04-14 11:54:48
,,Potężne i zdrowe plecy"-by Czawaj, ZAPRASZAM! Trening dla zaawansowanych 98 2006-06-21 12:02:12
Wynik RTG kręgosłupa lędźwiowego Zdrowie i Uroda 1 2009-06-05 08:14:05
"Barki jak kule armatnie" by Czawaj Trening dla zaawansowanych 62 2007-04-06 12:39:37
Co to jest? Zdrowie i Uroda 9 2008-09-13 23:48:59
Co to kurcze jest? VIP ROOM 3 2008-09-13 23:59:43
Biceps trenowac z tricepsem? Trening dla zaawansowanych 26 2005-09-06 20:01:26
Cykliczność na NOGI od Czawaja- 7 cykli Trening dla zaawansowanych 52 2006-09-04 21:21:58
Plecy Czawaja- staż 13 miesięcy Galeria Zdjęć 45 2006-10-20 09:31:35
Nazwa tematu Dzial Data posta
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2019-01-14 20:35:41
X Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików + Oficjalne otwarcie Sklepu SFD w OŚWIĘCIMIU ! Ustawki treningowe 2019-01-08 19:34:43
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2019-01-08 19:30:23
X Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików + Oficjalne otwarcie Sklepu SFD w OŚWIĘCIMIU ! Ustawki treningowe 2019-01-06 22:00:36
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2019-01-06 21:54:11
X Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików + Oficjalne otwarcie Sklepu SFD w OŚWIĘCIMIU ! Ustawki treningowe 2019-01-06 11:04:04
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2019-01-05 19:33:15
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2018-12-31 17:35:18
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2018-12-23 18:30:35
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2018-12-22 18:58:00
Kamil Zawitowski przygotowania na sezon Jesien'19 Przygotowanie do zawodów 2018-12-18 10:45:18
Damian Świtala-Pierwszy sezon w seniorach czas zacząć !!! Road to MP 2017... Przygotowanie do zawodów 2018-12-18 10:43:57
[Blog] droga do upragnionej sylwetki Trening dla zaawansowanych 2018-12-18 10:41:59
[blog] Brudna miska by georgu- BLOG żywieniowo-obyczajowo-treningowy %-) Kuchnia SFD 2018-12-18 10:23:33
TEAM SFD - Przemysław Górynowicz - przygotowania do sezonu 2018 Przygotowanie do zawodów 2018-12-18 10:07:47
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2018-12-18 09:51:16
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2018-12-17 19:01:28
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2018-12-16 20:57:35
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2018-12-14 19:41:09
Polskikoks [BLOG] - moje zmagania z siłownią i powrotem do zdrowia Trening dla zaawansowanych 2018-12-14 18:39:20
Opalinho - przygotowania do pierwszych zawodów...2019? Przygotowanie do zawodów 2018-12-14 18:37:42
[Blog] droga do upragnionej sylwetki Trening dla zaawansowanych 2018-12-14 18:32:15
Kamil Zawitowski przygotowania na sezon Jesien'19 Przygotowanie do zawodów 2018-12-14 18:30:10
Jacek Żardecki: od zera do weterana!!! Choc jeszcze nie weteran to już nie młodzik :-) Przygotowanie do zawodów 2018-12-14 18:26:58
Damian Świtala-Pierwszy sezon w seniorach czas zacząć !!! Road to MP 2017... Przygotowanie do zawodów 2018-12-14 18:19:38
Wiktor - droga do 2020 Przygotowanie do zawodów 2018-12-14 18:18:03
[BLOG] by Banan - podsumowanie redukcji 2018 str. 451 Trening dla zaawansowanych 2018-12-14 18:15:03
TEAM SFD - Przemysław Górynowicz - przygotowania do sezonu 2018 Przygotowanie do zawodów 2018-12-14 18:11:47
Lasican1 - Dreams comes true - ROAD TO 2019 Przygotowanie do zawodów 2018-12-14 18:07:00
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu wiosna 2018 Przygotowanie do zawodów 2018-12-14 18:04:42

Artykuły

Czawaj 1630 Ekspert
;