SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czawaj

2294

Ekspert

Dziennik treningowy
5728 217041 2294
Tomasz Frasik Budownictwo 35 b.d. 8/6/2022 11:20:59 PM 8/9/2005 12:00:00 AM Małopolskie Kraków
;) b.d. b.d. Kalorie do góry. Ciężarki;-) 2006-2008, 2009 kontuzja (dyskopatia), 2012 powrót na pół roku, 2lata przerwy, 2014-obecnie JAZDA!
170 cm 70 kg 10% 38 cm 38 cm 115 cm 33 cm b.d. 60 cm 78 cm
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 3262 7/12/2016 12:24:30 PM
Dobór ciężaru- Ciekawy Artykuł! Trening dla zaawansowanych 22 12/7/2007 6:10:22 PM
Kraków - Ustawka przed UMP Ustawki treningowe 7 5/10/2017 10:12:55 AM
Kielce - ustawka przy okazji MP i Fit Weekend Ustawki treningowe 51 3/25/2017 11:17:15 AM
Ustawka na świeżym powietrzu- niczym Arnold na Venice Beach, Termin? Ustawki treningowe 20 5/29/2016 12:26:44 PM
27.05.2016 Gym Park Kraków - Więcej i mocniej :-D Ustawki treningowe 88 5/23/2016 12:48:32 PM
Kraków - Gym Park Ustawki treningowe 27 5/12/2016 10:17:21 AM
Kraków - King Square-Fitness Academy Ustawki treningowe 63 3/5/2016 1:13:43 PM
Kraków - White Star Power Ustawki treningowe 29 2/23/2016 7:01:59 PM
MOTYWACJA według mnie- ZAPRASZAM Po siłowni, o siłowni 85 12/31/2005 2:21:56 PM
Trening izometryczny-bez sprzętu- POLECAM! Trening dla zaawansowanych 44 8/25/2006 4:31:31 PM
"Unieś się!", czyli Art. o PODCIĄGANIU by CZAWAJ Trening dla zaawansowanych 267 3/5/2006 5:35:09 PM
ABC sukcesu w kulturystyce by Czawaj ZAPRASZAM Po siłowni, o siłowni 63 1/14/2006 8:30:02 PM
Tricepsy przez duże T-by Czawaj Trening dla zaawansowanych 94 6/25/2006 8:20:27 AM
NOGI TYTANA - cykliczność str. 6 Trening dla zaawansowanych 129 6/11/2006 2:57:48 PM
Moja dieta:-) Odżywianie i Odchudzanie 3 2/26/2012 12:42:55 PM
Jaką suplementację zastosować- powrót Odżywki i suplementy 56 9/26/2011 10:57:53 AM
Ból w kolanie, zalecenia Zdrowie i Uroda 0 2/13/2012 10:30:57 AM
Białko Odżywki i suplementy 2 1/19/2012 1:19:02 PM
Czawaj/Prawie 3lata/bez supli/metamorfoza str.5/nowe str.19 Galeria Zdjęć 206 7/8/2008 9:24:40 PM
,,Klatka piersiowa" , mega artykuł od Czawaja Trening dla zaawansowanych 92 6/29/2006 10:51:31 AM
"Oporne przedramiona i siła chwytu" by Czawaj Trening dla zaawansowanych 27 4/14/2007 11:54:48 AM
,,Potężne i zdrowe plecy"-by Czawaj, ZAPRASZAM! Trening dla zaawansowanych 98 6/21/2006 12:02:12 PM
Wynik RTG kręgosłupa lędźwiowego Zdrowie i Uroda 1 6/5/2009 8:14:05 AM
"Barki jak kule armatnie" by Czawaj Trening dla zaawansowanych 62 4/6/2007 12:39:37 PM
Co to jest? Zdrowie i Uroda 9 9/13/2008 11:48:59 PM
Co to kurcze jest? VIP ROOM 3 9/13/2008 11:59:43 PM
Biceps trenowac z tricepsem? Trening dla zaawansowanych 26 9/6/2005 8:01:26 PM
Cykliczność na NOGI od Czawaja- 7 cykli Trening dla zaawansowanych 52 9/4/2006 9:21:58 PM
Plecy Czawaja- staż 13 miesięcy Galeria Zdjęć 45 10/20/2006 9:31:35 AM
Nazwa tematu Dzial Data posta
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 8/5/2022 2:16:03 PM
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 7/30/2022 12:37:16 PM
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022 Przygotowanie do zawodów 7/25/2022 3:47:38 PM
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022 Przygotowanie do zawodów 7/24/2022 4:41:19 PM
Polskikoks [BLOG] - moje zmagania z siłownią i powrotem do zdrowia Trening dla zaawansowanych 7/16/2022 3:17:25 PM
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 7/16/2022 3:09:15 PM
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 7/16/2022 2:29:34 PM
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 7/16/2022 12:36:56 PM
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 7/8/2022 6:35:27 PM
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 7/6/2022 1:00:54 PM
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 7/1/2022 7:58:05 AM
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022 Przygotowanie do zawodów 6/30/2022 5:41:10 PM
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 6/30/2022 5:26:50 PM
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 6/28/2022 2:26:21 PM
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 6/26/2022 3:51:36 PM
Team SFD - Przemysław Górynowicz - droga na Sopot 2023 / Sopot 2021 od 1507 str. Przygotowanie do zawodów 6/26/2022 12:46:07 PM
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022 Przygotowanie do zawodów 6/26/2022 12:45:03 PM
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 6/26/2022 12:14:40 PM
[blog] Brudna miska by georgu- Podsumowanie treningu od Callgary Barbell str. 418 Kuchnia SFD 6/22/2022 5:36:37 AM
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 6/22/2022 5:34:32 AM
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 6/21/2022 6:18:10 PM
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022 Przygotowanie do zawodów 6/18/2022 12:55:29 PM
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 6/18/2022 12:49:39 PM
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 6/17/2022 7:58:24 AM
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 6/16/2022 8:44:54 PM
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 6/14/2022 8:44:19 AM
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 6/10/2022 9:08:52 AM
Team SFD - Przemysław Górynowicz - droga na Sopot 2023 / Sopot 2021 od 1507 str. Przygotowanie do zawodów 6/10/2022 8:19:21 AM
Team SFD - Przemysław Górynowicz - droga na Sopot 2023 / Sopot 2021 od 1507 str. Przygotowanie do zawodów 5/6/2022 8:43:19 AM
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream Trening dla zaawansowanych 2/3/2022 3:34:14 PM

Artykuły

Czawaj 2294 Ekspert