Plecy Czawaja- staż 13 miesięcy

Cześć. Za sobą mam 13 miesięcy przemyslanych, niechaotycznych treningów- minęło z początkiem września Wcześniej jakieś pseudozmagania bez planu...Na oczy pomógł mi przejrzeć Michail, za co mu serdecznie dziękuję.

Co do diety to nie mam. Wiem wiem- Czawaj, który poważnie podchodzi do treningu, co podkreśla w każdym swoim arcie, nie ma diety... Czas goni, na jedzenie mało czasu...ehh. Może kiedyś. Z odżywek i supli też nic.

Wklejam póki co plecy- zdecydowanie jedna z moich lepszych partii. Reszta z biegiem czasu i wtedy kiedy go znajdę.

Zdjęcia trochę małe, ale mam nadzieję, że sedno widać Wprawdzie ta sama poza, ale różne oświetlenie i nieco różne kąty.

Na koniec uprzejmie proszę o wyczekanie do KOŃCA

Zapraszam do oceny.

Jest niezle. 13 miesiecy i efekt jest. Ale czekam na fotke przodu. Poki co oceniam na 4+ pozdro :) i trenuj trenuj trenuj

.

.

W koszulce

Na luzie

.

OSTATNIE- Dziękuję za wyczekanie i zapraszam do komentowanie

POZDRO

a przód?

dał plecy :P
moja ocena 4+

plecy spoko. ale na ostatniej focie widac ze nogi strasznie słabo.

Dokładnie nogi za chude, ale plecy b. szerokie.