ellis

126

Ekspert

Napisanych postów: 4616 Przeczytanych: 53303 Szacuny: 126

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2012-01-30 14:28:49 Data rejestracji: 2005-08-08 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Zbilansowana dieta redukcyjna	Odżywianie i Odchudzanie	468	2005-11-04 11:40:17
Ketoza	Odżywianie i Odchudzanie	41	2005-08-26 12:17:11
Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących!	Odżywianie i Odchudzanie	508	2006-01-02 12:02:39
CLA - wpływ na kompozycje ciała.	Odżywki i suplementy	6	2006-11-05 15:33:23
Suplementacja monohydratem kreatyny - kilka faktów o których nie wszyscy wiedzą	Odżywki i suplementy	76	2006-10-24 16:10:39
Zapotrzebowanie kaloryczne - jak je wyliczyć	Odżywianie i Odchudzanie	1	2006-07-16 08:33:01
Najlepsze suplementy na brak postępów w rozwoju masy mięśniowej	Odżywki i suplementy	70	2006-11-20 09:37:09
Wpływ spożycia białka na funkcjonowanie nerek	Odżywianie i Odchudzanie	32	2006-07-03 13:52:30
Fruktoza	Odżywianie i Odchudzanie	17	2005-08-30 10:33:49
Opóźnienie w efektach odchudzania	Odżywianie i Odchudzanie	5	2006-02-05 12:47:36
Owoce na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	23	2006-03-15 21:02:10
Adaptacja metaboliczna	Odżywianie i Odchudzanie	5	2005-08-23 11:05:09
L-karnityna	Odżywki i suplementy	9	2006-10-29 16:26:44
Podstawowa suplementacja okołotreningowa	Odżywki i suplementy	37	2006-10-11 09:50:56
Najgroźniejszy tłuszcz świata	Odżywianie i Odchudzanie	23	2006-06-25 17:19:56
Ciała ketonowe - magiczne paliwo dla mózgu?	Odżywianie i Odchudzanie	63	2006-05-16 13:26:54
Leucyna i wzrost masy mięśniowej	Odżywki i suplementy	49	2006-12-28 17:04:14
Oczyszczona żywność	Odżywianie i Odchudzanie	10	2005-08-19 19:29:24
Low-carb - wywiad	Iron Horse Series	23	2007-02-28 20:00:22
L-tyrozyna	Odżywki i suplementy	79	2005-10-12 12:21:55
Posiłki okołotreningowe	Odżywianie i Odchudzanie	81	2006-05-28 23:11:28
Badanie dotyczące przewagi metabolicznej	Odżywianie i Odchudzanie	14	2006-03-30 11:19:45
Wpływ nasyconych kw. tł. na wrażliwość insulinową	Odżywianie i Odchudzanie	10	2006-04-18 10:35:34
Dieta naszych przodków	Odżywianie i Odchudzanie	25	2006-03-01 19:49:56
VLCARB - badania(ang.)	Odżywianie i Odchudzanie	4	2006-02-22 19:17:29
Wytrzymałość na dietach ketogennych	Odżywianie i Odchudzanie	72	2006-01-19 11:40:07
Rozkład kalorii w ciągu dnia	Odżywki i suplementy	7	2006-01-13 13:43:05
Leptynooporność	Odżywianie i Odchudzanie	5	2005-12-14 14:21:24
Ilość posiłków	Odżywianie i Odchudzanie	20	2005-12-11 21:35:26
Wrażliwość insulinowa	Odżywianie i Odchudzanie	26	2005-11-18 13:33:06

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
jem 1200 kcal i nie chudnę dlaczego? to nie logiczne	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-25 18:19:37
jem 1200 kcal i nie chudnę dlaczego? to nie logiczne	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-25 17:08:22
jem 1200 kcal i nie chudnę dlaczego? to nie logiczne	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-25 16:19:42
optymalne PROPORCJE BTW na diecie keto - dla kobiety	Iron Horse Series	2008-09-15 23:15:59
optymalne PROPORCJE BTW na diecie keto - dla kobiety	Iron Horse Series	2008-09-14 16:07:32
optymalne PROPORCJE BTW na diecie keto - dla kobiety	Iron Horse Series	2008-09-11 16:23:24
Co można profesjonalnie zrobić w 3 tyg ellis i inni znawcy ?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-11 15:50:43
skąd to się wzieło???? jakies badania???	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-10 10:04:35
skąd to się wzieło???? jakies badania???	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-09 19:04:04
ROZWALONY METABOLIZM / dieta redukcyjna - HELP !!!!!!	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-08 13:26:48
ROZWALONY METABOLIZM / dieta redukcyjna - HELP !!!!!!	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-08 12:45:35
ROZWALONY METABOLIZM / dieta redukcyjna - HELP !!!!!!	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-08 11:41:20
ROZWALONY METABOLIZM / dieta redukcyjna - HELP !!!!!!	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-08 10:57:50
Czerwone mięso a rozwój raka?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-07 20:41:59
optymalne PROPORCJE BTW na diecie keto - dla kobiety	Iron Horse Series	2008-09-05 13:28:42
optymalne PROPORCJE BTW na diecie keto - dla kobiety	Iron Horse Series	2008-09-05 11:15:57
Kreatyna a bieganie... (sprint)	Odżywki i suplementy	2008-09-04 17:45:36
ROZWALONY METABOLIZM / dieta redukcyjna - HELP !!!!!!	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-04 10:22:41
ROZWALONY METABOLIZM / dieta redukcyjna - HELP !!!!!!	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-04 09:59:41
ROZWALONY METABOLIZM / dieta redukcyjna - HELP !!!!!!	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-03 22:25:24
ROZWALONY METABOLIZM / dieta redukcyjna - HELP !!!!!!	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-03 21:43:04
ROZWALONY METABOLIZM / dieta redukcyjna - HELP !!!!!!	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-03 21:22:31
dietetyk... cena?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-09-03 11:14:57
Kreatyna a bieganie... (sprint)	Odżywki i suplementy	2008-09-01 10:56:21
Kreatyna a bieganie... (sprint)	Odżywki i suplementy	2008-08-31 21:15:59
odzywki/suplementy dla kobiety	Odżywki i suplementy	2008-08-31 21:08:18
Gdzie tkwi błąd?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-31 19:03:11
Kreatyna a bieganie... (sprint)	Odżywki i suplementy	2008-08-31 15:44:35
1000 kcal. Z 73.5 na 58kg	Odżywianie i Odchudzanie	2008-08-31 15:41:07
Kreatyna a bieganie... (sprint)	Odżywki i suplementy	2008-08-31 12:43:02

ellis

Ekspert

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę