SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dawkowanie białka i kreatyny

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 361

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 26 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 3829
Witam, mam następujące pytanie jak najbardziej odpowiednio powinienem przyjmować białko i kreatyne, oba suplementy w proszku
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6380 Napisanych postów 75326 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 631583
Witam , kreatyna 10g w DT i 5g w DNT. Białko wg braków w diecie .pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10933 Napisanych postów 118759 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1389552
no i wszystko jasne

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 83 Napisanych postów 461 Wiek 24 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 7515
Mozna jeszcze dodac ze kreatyne najlepiej po treningu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 5337 Napisanych postów 43941 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 351193
Widział ktoś bialko nie w proszku? I nie pytam o konwencjonalną żywność

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 610 Napisanych postów 36399 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 297123
Są jeszcze np. w kapsułkach

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 5337 Napisanych postów 43941 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 351193
Nie pytam o aminokwasy

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 610 Napisanych postów 36399 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 297123
Jest białko i kreatyna w kapsułkach, z niemiec mam nawet cukierki z aminokwasami itp.


Pewnie i gumy do żucia się znajdą jak i cukierki owocowe są :D


Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-10-19 21:10:09

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 83 Napisanych postów 461 Wiek 24 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 7515
Bialko to ja juz nie widzalem w kapsulkach :p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 5337 Napisanych postów 43941 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 351193
no tak są i chipsy białkowe czy chrupki, tylko w sumie nie traktuję tego jako białko, a jako zamiennik słodyczy

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ile max kofeiny?

Następny temat

Czy mogę pić odżywki typu BULK na redukcji?

WPC