Odżywianie i Odchudzanie

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Ile Oliwy???? Niezawodny sposob na mase

  Nitro_99

  6

  3701

  0

  7 II 22:32

  
• ma to roznice?????

  nitros13

  8

  1027

  0

  7 II 21:38

  
• Dziś startujemy z dziennikami treningowo/dietetyczno/suplementacyjnmi.

  progress

  0

  978

  0

  7 II 20:00

  
• Dieta na mase :)

  mAstA87

  8

  2407

  0

  7 II 19:55

  
• Przejscie z ckd na biłko i wegle

  yacuzzi

  21

  3757

  0

  7 II 19:44

  
• "Siła" diety xD

  ot1k

  16

  4121

  0

  7 II 18:44

  
• Co na temat pieczywa lekkiego ryzowego bez skurow itp ??

  jarviz

  0

  932

  0

  7 II 18:37

  
• Potrzebna pomoc w diecie na mase..

  Resacro

  2

  993

  0

  7 II 18:04

  
• Dieta na mase do oceny

  Aros88

  17

  1963

  0

  7 II 17:47

  
• Pytanie i plan do konsultacji - redukcja

  free_climb

  6

  2353

  0

  7 II 17:40

  
• dieta!! co o tym sądzicie??

  Strzema

  1

  1210

  0

  7 II 17:40

  
• Jak to jest z kaloriami przy redukcji?

  szizuka108

  15

  2755

  0

  7 II 16:03

  
• Omega-3 i ThyroTherm - rozgryzanie tabletek.

  Winston

  11

  9228

  1

  7 II 15:01

  
• Wielka Masa Bez Wielkiej Kasy

  kapitan10

  35

  8943

  0

  7 II 13:52

  
• Ważne!!

  Scofield

  4

  1201

  0

  7 II 00:55

  
• trwale schudniecie

  armide

  4

  1782

  0

  6 II 22:22

  
• Posiłki okołotreningowe

  fukinhot

  49

  4576

  0

  6 II 22:17

  
• ocena/poprawa diety

  zielu8

  2

  1026

  0

  6 II 21:17

  
• Co poprawić w diecie?

  akurat_

  0

  962

  0

  6 II 20:18

  
• POLIOLE ??

  beny one

  4

  9297

  0

  6 II 20:16

  
• Koniec z lenistwem

  aniaaniula

  140

  14977

  1

  6 II 20:07

  
• woda smakowa

  tofik777

  11

  4752

  0

  6 II 19:59

  
• orzechy wloskie

  Gregolinho

  4

  1835

  1

  6 II 19:47

  
• pożegnanie z papieroskami

  Nieszka

  0

  1019

  0

  6 II 19:45

  
• Koktajl czy dobry

  __Alien___

  1

  1785

  0

  6 II 19:40

  
• Dieta do oceny /poprawki mile widziane

  nitros13

  1

  1016

  0

  6 II 19:19

  
• Czy mógłby ktoś ułożyć mi diete na mase?

  kudi88

  5

  1718

  0

  6 II 19:06

  
• jak pozbyc sie tłuszczu?pomożecie?

  paulina86

  1

  1925

  0

  6 II 18:25

  
• Dieta na mase by GeTiN

  GeTiN

  16

  2454

  0

  6 II 18:24

  
• posiłek po aerobie

  wks slask

  15

  1812

  0

  6 II 17:24

  
• Dieta na mase do sprawdzenia i poprawy

  dzejdzej91

  18

  2570

  0

  6 II 16:28

  
• Miód na redukcji? Czy mogę?

  kenio80

  18

  21744

  2

  6 II 08:11

  
• maltodekstryna - domowy GEJner

  El Padrino

  22

  4449

  0

  6 II 02:07

  
• No i zaczęło mnie podlewać. ;) Pomocy?

  saib__

  33

  5677

  0

  6 II 01:00

  
• Odżywinie

  Merli7x

  6

  1206

  0

  6 II 00:30

  
• Shake potreningowy

  Shooter

  6

  2425

  0

  6 II 00:15

  
• Jugurt jaki

  ziomalo777

  29

  4300

  0

  5 II 23:29

  
• WEGLOWODANY-CUKROWCE(ODZYWKI I NATURALNE PRODUKTY)

  Jacek R.

  3

  5579

  0

  5 II 23:28

  
• Redukcja na stackach ;)

  Zabuza

  13

  2064

  0

  5 II 19:28

  
• MASA !!! MASA !!! MASA !!!

  gulass

  14

  2910

  0

  5 II 18:31

  
• spalanie na treningu-jak liczyc?

  maxx24

  1

  1907

  0

  5 II 18:19

  
• LUDZIE PIJCIE TRAN ! :)

  nofatuk

  15

  12484

  0

  5 II 17:56

  
• żyto i produkty żytnie

  kazzuya

  1

  3706

  1

  5 II 17:33

  
• Niestrawność po oliwie z oliwek

  tobias21

  3

  1970

  0

  5 II 17:18

  
• taka dieta do oceny

  dsdamian

  1

  902

  0

  5 II 17:10

  
• Orzeszki ziemne

  tobias21

  7

  3269

  0

  5 II 17:07

  
• Kreatyna i posiłek potreningowy

  misk21

  1

  1037

  0

  5 II 16:33

  
• trening poznym wieczorem

  Arek K.

  10

  4327

  1

  5 II 16:12

  
• suple dla rodzicow

  obelixik

  33

  4525

  0

  5 II 15:31

  
• 50% diety z supli

  TheFuhrer

  12

  2096

  0

  5 II 14:56

  
• Kłopot z ryżem, a może spaghetti? Co przed treningiem?

  kiddd

  5

  2835

  0

  5 II 14:43

  
• Czy to ma sens

  Barteeek

  3

  901

  0

  5 II 14:02

  
• kolejna kiepska dieta do poprawy

  Korgan

  7

  1252

  0

  5 II 13:48

  
• kiedy nie ma szkoły to ... ?

  KRYN

  1

  937

  0

  5 II 12:46

  
• bieżnia

  ulsia

  1

  1830

  0

  5 II 12:35

  
• ziemniaki

  Gregolinho

  6

  2598

  0

  5 II 10:41

  
• 7 LEKKICH posilkow na mase

  Tippler21

  5

  1464

  0

  5 II 09:53

  
• GRUBAS cries for help

  tidji

  3

  1905

  0

  5 II 08:40

  
• Białka mięsne czy roślinne?

  ROSA_78

  48

  10842

  1

  5 II 08:35

  
• Redukcja i masa jednocześnie? Czy to możliwe?

  kopt

  68

  11061

  0

  5 II 08:08

  
• pomoc i ocena supli na opcinke

  benny007

  0

  1114

  0

  5 II 03:28

  
• Spowolniony metabolizm?

  szizuka108

  21

  9180

  0

  5 II 02:08

  
• kto pomoże :( ?? Dietka dla dziewczyny :((

  ewa_d

  28

  4247

  0

  5 II 00:15

  
• silowna dla kobiety 41 letniej

  wieska41

  1

  1356

  0

  4 II 23:29

  
• Chce otworzyc fitness club - jak sprzet na poczatek?

  czorcia7

  9

  9666

  0

  4 II 23:07

  
• Dieta na mase by Gregolinho

  Gregolinho

  12

  2094

  0

  4 II 20:22

  
• masa by Bl4d3r

  Bl4d3r

  8

  1340

  0

  4 II 19:11

  
• Potrzebuje pomocy w odchudzaniu.

  SoAi

  1

  1571

  0

  4 II 18:56

  
• za duzy apetyt ?

  bojj

  3

  1850

  0

  4 II 18:36

  
• kofeina i serce

  A.Kmicic

  8

  3105

  0

  4 II 18:27

  
• Pomoc dla nastolatki-precz z tluszczem!!!:)

  Wariatka87

  20

  14977

  0

  4 II 17:28

  
• 1 pytanie odnośnie posiłku potreningowego

  kazzuya

  4

  1157

  0

  4 II 17:17

  
• Dieta do poprawki / oceny [tra87]

  Tra87

  25

  2823

  0

  4 II 17:13

  
• czemu krwawi nos?

  utut92

  5

  1360

  0

  4 II 17:11

  
• Bede wdzieczny za kazda pomoc :)

  cyro23

  1

  938

  0

  4 II 16:52

  
• Uwagi co do redukcji

  uzurpator

  4

  1704

  0

  4 II 16:44

  
• Mięso wieprzowe

  burdio1990

  15

  4880

  0

  4 II 15:53

  
• siła bez diety

  sosenoss

  8

  2888

  0

  4 II 15:11

  
• ŻELAZO

  zapaśnik18

  4

  28800

  0

  4 II 14:27

  
• Placki po węgiersku

  Amadi-55

  3

  19266

  0

  4 II 13:34