tidji

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 52

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Dukan

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.10.2010 (06:13)

Data rejestracji 04.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Co po wstępnym Dukanie? witam. jestem po miesiącu dukana. waga spadła mi z ponad 144 (144.6) na niespełna 133 (dokładnie 129.9). po miesiącu spadek wagi zaczął się normalizować - w tym tygodniu poleciało niecałe 2 kilogramy. od czwartku chodzę na cardio do bardzo	4	2010-10-03 06:43
Odżywianie i Odchudzanie	GRUBAS cries for help witam, potrzebuję pomocy!!! mam dość bycia grubasińskim. ogólnie jestem zniechęcony, bo dopada mnie straszne jojo. mam pracę niezmiernie absorbującą i do tego siedzącą. nie dam rady poświęcić paru godzin dziennie na ćwiczenia...	3	2007-02-04 18:59