SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sylwetka kulturysty

  • Idealna sylwetka kulturysty :)

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    wie może ktoś jakie są Dextera rozmiary bo nigdzie nie moge znaleść . bende nadzwyczaj wdzięczny:) pozdro

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 10344 Data: 8/28/2006 10:41:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Sylwetka kulturysty klasycznego

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć. Trenuję bieganie, krótkie i średnie dystanse. Sylwetkę mam bardziej zbliżoną do sprintera jednak nie tak wyrzeźbioną, no i mam swoją masę. 180cm wzrostu i 80 kg. Potrzebuję jakiegoś planu treningowego na sylwetkę zbliżoną do kulturysty klasycznego. Chodzi mi głownie o samą klatkę, bo nogi od samego biegania mam dość dobrze wyrzeźbione. Mam [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 6/5/2011 11:01:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Basen a większ masa...

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    wydaje mi sie ze szczególnie krótkie dystanse - szybkie i intensywne tempo - są niezłe do zbudowania masy mięśniowej. Oczywiście nie będzie to sylwetka kulturysty, ale masa mięśniowa napewno się rozwinie. Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2002 10:49:56 PM Liczba szacunów: 0
  • [ART] MASA - wersja z roku 2014

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na nogi należy do grupy złotych i jak już zostało wcześniej wspomniane, są one kluczowe dla rozwoju masy i siły. I wreszcie nie mniej ważny aspekt estetyczny – sylwetka kulturysty musi być rozwinięta harmonijnie, a nogi to przecież połowa ciała! Prawidłowy trening nóg składa się z 2-3 ćwiczeń na przód uda (głównie mięśnie [...]

    Odpowiedzi: 576 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2010 3:37:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyczna dojrzałość **ART**

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Artykuł jest bardzo fajny ze względu na proponowanie konkretnych rozwiązań przy ćwiczeniach- nie ma sensu tutaj się rozpisywać, ale warto to zaznaczyć. Co do tez zawartych w artykule na temat szeroko rozumianej metodyki (ja bym tak to klasyfikował), to początkowo chciałem powiedzieć, że nie mówisz niczego odkrywczego. Jednak lektura dyskusji każe [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/3/2012 8:22:21 PM Liczba szacunów: 0
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dołożyć? Bo wydaje mi się że czworoboczny nie jest tu jakoś specjalnie ćwiczony a barki są dosyć słabe jeśli chodzi o tył (tylni akton ? ) . Moim celem nie jest absolutnie sylwetka kulturysty nie przykładam specjalnie wagi jakoś do wszystkich mięśni, jednak te o których wspomniałem wydaje mi się że odstają od reszty. ;-) Jeśli jesteś [...]

    Odpowiedzi: 3340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2014 5:29:46 PM Liczba szacunów: 0
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jakieś ćwiczenie dołożyć? Bo wydaje mi się że czworoboczny nie jest tu jakoś specjalnie ćwiczony a barki są dosyć słabe jeśli chodzi o tył (tylni akton ? ) . Moim celem nie jest absolutnie sylwetka kulturysty nie przykładam specjalnie wagi jakoś do wszystkich mięśni, jednak te o których wspomniałem wydaje mi się że odstają od reszty. ;-)

    Odpowiedzi: 3340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2014 12:11:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Arnold Schwarzenegger - Wielka Galeria

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    [...] raz zobaczyłem davida henrego na youtube w jakiejś składance filmów to facet miał najbardziej do***ane misesnie jakie widziałem klatka wypukła strasznie barki jak kule armatnie, a z kole ijak go zobaczyłem na scenie przy freemanie... sylwetka kulturystyczna ale wymiary duuuużo mniejsze Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2009-04-01 09:58:01

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2009 9:52:36 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Monos

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] na to siły, lepiej zrobić w ten dzień np klatke i biceps które są najważniejszymi partiami mięśniowymi i powinny być trenowane conajmniej 3x w tygodniu. Jak wiadomo Idealna sylwetka kulturysty to kształt litery V, więc jak widać nogi są tam chude. Potem też są same problemy z nakładaniem spodni i przyrodzenie wydaje się być małe. Wasz trener [...]

    Odpowiedzi: 667 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2013 6:47:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Glenn Bishop (fotki str. 8)

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    "kryterium sylwetka wysportowana - ok kryterium sylwetka kulturystyczna - dno kryterium sylwetka kulturysty-amatora - niezle" Podpisuje sie pod tym. koles wygląda jak lekkoatleta albo model. Sylwetka dobra do wyrywania dup i nic poza tym. Dodam jeszcze ze nazywanie go nastepca Reevsa to nieporozumienie. Reeves byl o dużo masywniejszy [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2006 3:36:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Glenn Bishop (fotki str. 8)

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    kryterium sylwetka wysportowana - ok kryterium sylwetka kulturystyczna - dno kryterium sylwetka kulturysty-amatora - niezle

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/22/2005 10:12:29 PM Liczba szacunów: 0
  • MR SFD 2013: AMATORZY - GŁOSOWANIE

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] w amatorach a nawet pro. 5 pkt Furtek25-tu juz miałem problem-troch to utrudniły dość niskiej jakości zdjecia. Ale zdecydowałem się przyznac drugie miejsce-fajna,rasowa sylwetka kulturysty-na pewno spotkaja się z Randallem na scenie-będzie okazja do zweryfikowania-ale dziś tu przyznaje drugie miejsce 4pkt-Randall09-Też swietna [...]

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2013 5:21:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Mr. Olympia PHIL HEATH

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Sylwetka Phila - marzenie, tak powinna wyglądać sylwetka kulturysty, a nie na masie wyglądający jak tucznik.

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2010 12:22:16 PM Liczba szacunów: 0
  • SW96 - rok urodzenia 1996 - kalistenika

    Post
    Galeria Zdjęć

    Ale jego celem nie jest sylwetka kulturysty, piszesz jakby tylko sylwetka była efektem pracy zapominasz o sile i chocby progresie w figurach w workaucie, wygląd to efekt uboczny i nie dla każdego jest na 1 miejscu

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2014 9:41:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Aaron Baker - Batman

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    super sylwetka.Aron zawsze wygladał świetnie. Oglądając zdjęcia które tu zestawiłeś doszedłem do wniosku, że jest to moim zdaniem najlepsza sylwetka kulturysty jaką widziałem (szczególnie z wcześniejszych lat, przed wyścigiem o masę- kiedy wielu kulturystów zatraciło swoje super kształty chcąc nadążyć za Dorianem, a potem za Colemanem np. Flex, [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/3/2006 1:04:34 AM Liczba szacunów: 0
  • WYBIERSZ NAJLEPSZE LOGO I WYGRAJ KOSZULKĘ !

    Post
    NATURE'S BEST

    [...] -przedstawia kulturystę w ciekawej pozie -mięśnie kulturysty są mocno widoczne -błyskawice mogą oznaczać nieposkromioną ilość energii lub piorunujące efekty naszej pracy -sylwetka kulturysty jest kolorystycznie dopasowana do tła -grafika pasuje do każdego koloru koszulki, pomimo, iż jest dostępna tylko w jednym kolorze (powinno się to zmienić) [...]

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 17490 Data: 5/22/2008 10:23:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Sergio Oliva Jr. IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    dla mnie sylwetka kulturysty, to jest sylwetka X - taka jak mial X-man, czyli Toney Freeman w swoim szczycie, bylo paru swietnie zapowiadajacych sie zawodnikow z extra sylwetkami, ktorzy jednak wybrali zycie i rodzine jak np jason huh, ja stawialem go zawsze na szczycie jak byl w formie, zobacz sobie jak wygladal jak wygral npc gdzie dostal karte [...]

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2018 10:46:05 PM Liczba szacunów: 0
  • >>> Ćwiczący wg nie-ćwiczących...<<<

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no nie wiem czy trzeba ważyć 90 kg żeby było widać że ćwiczysz poza tym wysportowana sylwetka to nie tylko sylwetka kulturysty

    Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2008 3:19:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Olympia Amateur Europe in Prague 6,7 czerwiec 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Kolejne:kategoria do 80 kg,startował też tam rywal Karola Małeckiego Alex Zuccaro-piekna rasowa sylwetka kulturysty- ale sędziowie przyznali mu 4 miejsce https://www.youtube.com/watch?v=wJ6rB4S1wi4

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2014 6:53:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Wakacje'08->Wakacje'09, cel: znaczna metamorfoza, nowe foty - 9 str.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to zeby zyc w zgodzie z samym soba i nie ogladac sie na innych! nie wiem czy nie doczytalem, czy nie napisales o tym jak tak naprawde chcialbys wygladac, czy interesuje cie sylwetka kulturysty czy chlopaka z okladki menshealth... (chociaz to tez moze sie ze soba pokrywac bo kulturysci z nizszych kategori wagowych smialo mogliby pozowac do takich [...]

    Odpowiedzi: 229 Ilość wyświetleń: 18666 Data: 5/7/2009 12:55:04 PM Liczba szacunów: 0