misk21

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

824

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.02.2007 (21:42)

Data rejestracji 10.12.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kontuzja witam biore krete i pech chciał ze wczoraj dostałem kontuzje :/ coś z ręką w łokciu (mniej wiecej) co teraz z kretą? przerwać? narazie niewiem co z reka musze iksc do lekarza...	4	2007-02-08 20:25
Odżywianie i Odchudzanie	Kreatyna i posiłek potreningowy witam mam proste pytanie czy jeśloi bieże sie krete razem z dextrosą to uzupełniać jeszcze ww po treningu?	1	2007-02-05 16:23
Odżywki i suplementy	pomoc na piwerwszy cykl witam mój staz to 8 miesiecy chciałbym wziąśc kreatyne tylko zastanawiam sie jką i z czym. mało wiem, na ten temat ;) mój budżet to około 100 zł prosze o pomoc	11	2006-12-25 15:37
Trening dla zaawansowanych	pytanie odnosnie zmian witam ma pytanie pod jakim kątem zmienić swój plan (po 6 tygodniach)?? tzn. inne cwiczenia? inne pory robienia parti?	1	2006-12-24 21:26
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny prosze o ocenienie diety mam 65 kg mój cel to masa sniadanie 4 jaja całe +chleb razowy 2 sniadanie 300 ml mleka + odżywka biakowo przed treningiem 200g filetu z rybu/150g piersi z kurczaka+kasza grycznna+sówrówka po treningu	6	2006-12-10 15:26