SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kretyna

  • SportPharma Weight Gainer + kretyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Wiek: 18 Waga: 65,5 kg Wzrost: 178 cm Cel cyklu: wzrost siły stosowane już wcześniej suplementy : przez przypadek kretyna, ale to króciutki okes czasu :D Uprawiane inne sporty: karate ale porzuciłem to z braku czasu i rutyny stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 936 Data: 1/26/2010 6:53:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer + kretyna 1 cykl na wakacje = Pytania

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 69/70 3 .WZROST: 177 4 .WYMIARY: -Biceps:33/34 -Klata: 98 -Udo:52 -Talia: 82 5 .STAZ NA SILOWNI: 10 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: zwiększenie masy mięsniowej 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:600g Carbo BIOGENIX, 300g WPC 8 .POZIOM BF% - około 13% 9 .TENDENCJA DO CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudnięcia 10 .Czy masz [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 6/19/2008 1:22:01 PM Liczba szacunów: 0
  • I mów do kretyna...

    Temat
    Doping

    Mam mały problem, kolega chce wrzucać koks tylko że nie ma zielonego pojęcia o odzrzywianiu, treningu i suplach. Jak mi powiedział że na mecie wystarczy żreć to co się nawinie pod ręke to myślałem że spadne z krzesała, no ale mniejsza z tym. Nie udało mi się go odwieźć więc postanowiłem przynajmniej mu to jakoś rozpisać (może przynajmniej cena go [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2306 Data: 12/4/2004 10:58:59 PM Liczba szacunów: 0
  • kretyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Ćwiczyłem kiedyś 9 miesięcy potem rok przerwy i wszytko od nowa :( teraz od grudnia znów trenuje:) Od 15 maja biorę kreatyne /inkosport wodzian kreatyny 100%/ przez pierwsze 5 dni brałem 20g a teraz po 10g. Zawsze wstaje rano o 5.30 z sokiem porzeczkowym 5g za godzinę śniadanko /płatki owsiane zresztą/ gorzej po południu jestem studentem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3975 Data: 6/4/2004 9:49:27 AM Liczba szacunów: 1
  • kretyna+amino czy coś innego?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, przebrnąłem przez sporo artykułow na forum zanim zdecydowałem się zadać kilka pytań Otóz poprosiłbym Was o kilka słow o suplementach które chcę włączyć do diety(zbilansowanej przy ok 2100 kalorii dziennie, przy tym ok. 240g białka, 77 kg masy, 180 wzrostu, 24 lata). Cwicze kilka razy w tygodniu: 3-4 razy siłowo, 3 razy bieg 40 min. Siłowo [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2/5/2008 7:16:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Kretyna Zdrowie Serducho

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, na wstępie przeproszę za mój rozwlekły sposób pisania. Mam 19 lat, na siłownię chodzę około pół roku ze sporymi przerwami. Najpierw pęknięta kostka, potem zabieg na przegrodę nosową i migdały. Mniej więcej po tym półrocznym uczęszczaniu na siłownię zacząłem brać kreatynę, zjadam 1g na 10kg masy ciała. Mój tata ma kolegę którego syn zmarł w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 565 Data: 7/14/2017 12:38:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Jaka Kretyna

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich.! jestem początkującym mam pewnie pytanie , ćwiczę już od 9 miesięcy na siłowni . ogólnie jestem szczupły i wysoki zawsze trudno było mi przybrać na wadze na początek brałem mammoth mass 2500 przytyłem 5 kg z dietą jaka taką ( mało pięniedzy) teraz kupiłem universal creatine i już go skończyłem. Efekty? napompowanie i w sumie nic [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2/19/2010 10:52:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w stosowaniu suplementów przy redukcji białko kretyna i spalacz

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Waga: 95,2 kg Tłuszcz: 25,2% Woda: 51,2% Tłuszcz trzewny: 10 Mięśnie 67,5 kg masa kostna 3,6 kg Aeroby na siłowni spalanie około 700-850 kalorii (2-3 w tygodniu) Przez 2 tygodnie stosowałem dietę 2000 kalorii ale dzięki Waszej wiedzy wiem że to była głodówka (chociaż schudłem 4kg) obecnie mój plan wygląda następująco: Cel: 2700 kalorii [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 139 Data: 2/3/2019 1:17:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Co myslicie o gainerze + kretyna

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam. Jako ze skonczylo mi sie carbo a na nowe zbieram - wiec narazie lykam kreatyne z gainerem (ma 0% tluszczu). Co myslicie o takim polaczeniu i czy sa jakies wady lub zalety takiego picia - nadmienie ze rozrabiam go na wodzie. IMHO takie cos moze byc bo jednak 80% wegli tam jest a slyszalem kiedys ze bialko jest calkiem dobre do kreatyny - [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3136 Data: 1/15/2004 12:52:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Co na redukcji? Kretyna czy Przedtreningówka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema, otóż kończę okres masy i czytam jakimi suplementami wspierać dietę podczas redukcji i spotkałem się z różnymi opcjami i w końcu sam nie wiem która będzie najlepsza. Jedyne co udało mi się wywnioskować to fakt że spalacz w pierszym miesiącu nie jest konieczny ponieważ spadki są widoczne dopiero gdy waga stoi warto go zastosować, lecz borykam [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 1/18/2016 2:13:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Kretyna skutki uboczne..

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć Wszystkim, Z uwagi na to, że zażywanie kreatyny ogólnie rzecz biorąc uznawane jest za całkowicie bezpieczne, większośc z Was prawdopodobnie w ogóle nie słyszało o jakichkolwiek skutkach ubocznych.. Jako, że osobiście stosowałem ją już nie raz o różnych porach roku zdążyłem zaobserwować pod koniec cyklu lub już po jego zakończeniu okresowy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 970 Data: 5/25/2008 11:51:10 AM Liczba szacunów: 0
  • xpand, bcaa, kretyna... co i jak?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Skonczylem 2 miechy temu cykl z mono treca, bcaa activlabu i nano vapora. Od października zaczynam xpanda w tabsach, krealkalyn olimpu i bcaa anabolic system treca... Jak to połączyć żeby było ok? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 21 Waga: 105 Wzrost: 188 Cel cyklu: Pompa i siła ;D stosowane już wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 808 Data: 9/30/2011 9:41:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Kretyną - Prosze o Pomoc !!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Elo !!! MAm pytanie chce kupić kreatyne i mam kilka pytań : 1) Czy Total Creatine firmy Megabol będzie dobra ?? - W jakiej dawce stosowac Kreatyne do mojej wagi - zawartość mojej diety to B-145 g WW-580 g Tł-70g Wody wypijam ok 4 Litry dziennie , czy zmienic te proporcje podczas brania Kreatyny ? Jak tak to na jakie . - Ile cyklów w ciagu roku ? [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 903 Data: 5/2/2004 3:06:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Tygodniowy cykl [kretyna]

    Temat
    Odżywki i suplementy

    No wiec... Jestem w trakcie mojego drugiego cyklu kreatynowego, ktory trwa tydzien i uwazam go za o wiele bardziej efektywny i ekonomiczny, niz taki jakie mialem wczesniej. Ogolnie polega on na tym ze w pierwsze dwa dni sa 3 dawki, 2x8g i 1x9g. To daje 25g dziennie. Przez kolejne 5 dni 2x5g. W sumie wychodzi 100g w tydzien. Przerwe po pierwszym [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3223 Data: 5/8/2001 10:24:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Kretyna+Spice.. mozna??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Chciałbym sie dowiedziec czy w czasie cyklu na kreatynie(to moj 1 cykl) moge raz na jakis czas zapalic SPICE-a(1-2 na 2 tygodnie) . Marihuana ma negatywny wpływ na przyrosty ale w tym legalnym specyfiku sa całkiem inne i tylko naturanle składniki. Skład: Baybean Blue Lotus Dwarf Scullcap Indian Warrior Lion\'s Tail Maconha Brava [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2260 Data: 5/11/2008 10:52:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Ektomorfik, powrót, kretyna?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam 195cm wzrostu 18lat i 75kg, oczywiście chciałbym przybrać na masie. Trenowałem ponad pół roku. Na początku jakieś słabe splity i brak diety, potem jakoś ponad miesiąc FBW(ten z tematu pierwszy rok treningów) i 4 tys kcal, ale w pewnym momencie zabrakło motywacji bo nic nie rosło. Teraz chciałbym wrócić dalej z tym FBW tylko zastanawiam [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 807 Data: 1/21/2016 12:57:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Kretyna problem :(

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka mam takie pytanie bo ćwicze od sierpnia 2008 roku czy jakieś 9 miechów .1 cykl zwykłym mono zacząłem we wrześniu 30 dni cyklu ,nastepny 2 miechy pozniej nastepny znowy 2 miechy później i teraz właśnie kończe ostatni cykl teraz jak skończe ten cykl to bedzie 4 . Teraz pytanie nie za wcześniej zabrałem siś za kretyne ? Oczywiście postępy są [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 5/4/2009 11:41:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Kretyna pytanie

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    wyczytałem tu na forum ze kawy przy kreatynie nie można pic bo sie nie przyswaja ale ze lepsze przyswajanie kretyny jest gdy sie dostarczy organizmowi chrom i cynk jak i witaminy z grupy b . kopiłem ,, coś coś ,,by nie robić reklamę , jedyne witaminki jakie mogłem mieć na już ale sie okazało dziś ze jest tam naturalna kofeina i nie wiem czy to [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 849 Data: 3/24/2014 1:39:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Kretyna- jak, kiedy, ile?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, chciałbym się was zapytać o kreatynę. Nigdy jej jeszcze nie brałem i jestem zupełnie zielony w tym temacie. Dokładnie chodzi mi o to w jakich ilościach i kiedy stosować żeby było najlepiej. Dodam też, że pytałem się trochę kolegi i mówił mi, że najlepiej pić ją z cukrami prostymi, najlepiej z dextrozą lub carbo. W sprawie dawkowania mówił [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 517 Data: 2/2/2014 6:11:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Kretyna jak diuretyk?!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Od paru dni biore kreatyne (mono) i zauważyłem że jest silnie moczopędna ( Miałem problem z dojechaniem z siłowni do domu 30 minut , straszna masakra. Spożywam tyle samo płynów co przed. Biore to rano zaraz po przebudzeniu i po treningu 5gr mono + 3 gramy tauryny (OLIMP)+ 50 gram carbo BX + 1 gr OX. Co jest grane, czy jest możliwość ze kretka [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2469 Data: 2/13/2006 12:26:42 PM Liczba szacunów: 0