Tygodniowy cykl [kretyna]

No wiec... Jestem w trakcie mojego drugiego cyklu kreatynowego, ktory trwa tydzien i uwazam go za o wiele bardziej efektywny i ekonomiczny, niz taki jakie mialem wczesniej. Ogolnie polega on na tym ze w pierwsze dwa dni sa 3 dawki, 2x8g i 1x9g. To daje 25g dziennie. Przez kolejne 5 dni 2x5g. W sumie wychodzi 100g w tydzien. Przerwe po pierwszym takim cyklu mialem miesieczna, lecz sadze ze byla za krotka... Powinna byc dwumiesieczna. Jak ktos tez probowal cos takiego lub ma pytania to czekam ;].

pierwsze pytanie jakie sie cisnie na usta to jakie efekty ile cm przybylo i ile zostalo.

pozdrofka
Lukx
www.lukx.cnet.pl 

A kto to jest ten kretyn ;)

kulmar

uwazam ze ten sposob co ty stosujesz jest nie dobry ja biore 10 dni 2X5g potem 2 tyg przerwy i sa duze efekty lub mozesz jeszcze inaczej 1 miesiac 2X5g potem 1 miech przerwy.
i to dziala z wlasnego i innych ludzi doswiadczen i te cykly sa dobre. w moim cyklu tez zluzywam 100g :)

A ja w moich cyklach zuzywa cale pol kilo, trwaja one 4 do 6tyg. A dawki ustalam dynamicznie.

PS.
Ostatnio dorwalem specjalna lyzeczke odmierzajaca 5g kreatynki. Przezylem szok - wladowalem do niej ponad dwie czubate lychy od herbaty, a podobno jedna plaska to 5g.
Co wy na to??????????????


*** POZDRAWIAM ***

Jesli chodzi o liczbe cm, to nie wiem, nie mierze. Jesli chodzi o efekty to 3,5kg w 7 dni.
A co do cyklu 500g, to raz mialem cykl 350g i nie przyniosl on zadziwiajacych efektow...

Kamil- ta łyżeczka to ma ale tak z 25g
Ja mam pięcio gramową miarke z kreatyny Sport One'a a do niej wejdzie ok jedna płaska łyżeczka (ma jakieś 12mm średnicy i 10mm głębokości)i to jest rzeczywiście 5 gram [sprawdzałem]

pozdrawiam

Johnnie