Kretyna problem :(

...

Wozny1992

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 348 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6691

Siemka mam takie pytanie bo ćwicze od sierpnia 2008 roku czy jakieś 9 miechów .1 cykl zwykłym mono zacząłem we wrześniu 30 dni cyklu ,nastepny 2 miechy pozniej nastepny znowy 2 miechy później i teraz właśnie kończe ostatni cykl teraz jak skończe ten cykl to bedzie 4 . Teraz pytanie nie za wcześniej zabrałem siś za kretyne ?

Oczywiście postępy są bo przez te 9 miechów z 50 kg na ławce zrobiłem 80 kg a masa poszła 15 kg .I czy już więcej w mojej karierze nie mogę brać kretki ? Bo słyszałem ze później każdy kolejny cykl jest za słaby

No pain, no gain

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Drelka

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 963 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3860

kazdy kolejny cykl jest slabszy, ale nie ma sie tak bardzo czym martwic, odloz kredke na pare miesiecy, ew. mozesz stosowac inne wspomagacze do kredki, ktore wiekszaja jej przyswajalnosc, przyspiesztaja transport kreatyny w organizmie, oraz jakies inne suplementy ktore z kreatyna poteguja swoje dzialanie
kreatyna to nie wszystko!

btw. fajna nazwa tematu ;)

pozdrawiam

Through every dark night, theres a bright day after that.
So no matter how hard it get, stick your chest out, keep ya head up.... and handle it. /2pac

...

sebek1982

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2081 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21606

mozesz brac kreatyne w swojej kareirze jeszcze ;).
Ogolnie to robilbym dluzsze cykle jak 30 dni .
A co do tego ze z czasem kreatyna dziala coraz slabiej to prawda ale to norma wkoncu cialo sie przyzwyczaja na takie bodzce jak trening , dieta ,suplementacja itp.. i juz nie ma takich zrywow jak na poczatku.

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 43 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 86839

wkoncu cialo sie przyzwyczaja na takie bodzce jak trening , dieta ,suplementacja itp.. i juz nie ma takich zrywow jak na poczatku.

A na mnie działa równie dobrze jak kilka lat temu i to zwykłe mono.

A co do treningu to zapewniam, że można tak robić że ciało nigdy się nie przyzwyczai. Kto nie wierzy niech spróbuje zrobić trening mieszany.

DRELKA: ew. mozesz stosowac inne wspomagacze do kredki, ktore wiekszaja jej przyswajalnosc, przyspiesztaja transport kreatyny w organizmie, oraz jakies inne suplementy ktore z kreatyna poteguja swoje dzialanie

Niestety, mylisz się.

Nic nie pomoże na przyswajalność, transport, ani na zwiększenie działania.

Bajki i legendy suplementacyjne.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-04 11:52:23

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

...

sebek1982

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2081 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21606

knife chyba sam w to nie wierzysz.
Jak by tak bylo ze kreatyna ciagle kopie z taka sama sila czyli dajac srednio u niewytrenowanej osoby 2-3 cm w bicku i z 5-7 kg masy na cykl to dzial doping by mial duzo mniej uzytkownikow.

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

...

Yakumo

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1473 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21949

Preferuje dwa cykle w roku taka moja skromna opinia, im dluzsza przerwa od chemii tym lepiej
Pozdro

Po kontuzji, wracam małymi kroczkami do formy :)

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 43 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 86839

5-7 kg to może jakiejś wody i tłuszczu, samej masy to są nieznaczne ilości.

Co do "cm" to u każdego jest inaczej, wiadomo że początkujący szybko łapią cm niezależnie od kreatyny.

Pod względem wzrostu siły i wytrzymałości kreatyna działa na mnie TAK SAMO jak kiedyś i z dużo wyższego poziomu dokładam kg w większości bojów. Ostatnio robiłem przysiad 10 x 180 kg i martwy ciąg 10 x 195 kg.

Co do działu doping to od pewnego poziomu zmiany też u wielu są niezauważalne.

Wiadomo, że nie można budować w nieskończoność. Znam wiele przypadków koksów co tracili po 10-30 kg wagi... i wracali niemal do poziomu wyjściowego.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-04 11:58:04

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

...

sebek1982

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2081 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21606

pod wzgledem rozmiarow czyli masy nie ma mowy zeby ciagle tyle dokladac co na poczatkowych cyklach .
Poprostu pewnej bariery sie nie przeskoczy i wkoncu osiagnie sie swoj prog genetyczny .
Mozesz mieszac kombinowac a i tak z czasem progres slabnie takie zycie.

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 43 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 86839

A to wynika ze śmiesznego poziomu startowego początkujących... I dotyczy to nie tylko kreatyny - tylko wielu innych preparatów.

Jakby ktoś wiele lat trenował i osiągnął sporo bez kreatyny to nawet na pierwszym cyklu z tym środkiem efekty będą mizerne - bo startuje z innego pułapu.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-04 12:02:05

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

...

sebek1982

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2081 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21606

tak dlatego napisalem ze z czasem progres slabnie cialo sie przyzwyczaja do diety,bodzcow zwiazanych z treningiem,suplementacja itp.zbizajac sie do progu genetycznego.I nie ma mowy zeby ciagle na kreatynie miec takie same postepy jak na poczatku.

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 43 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 86839

No, ale przykładowo autor nawet porządnego progu wagi ani siły nie osiągnął, więc na dobrym treningu i żarciu (nie wspominając o kreatynie) jeszcze bardzo dużo zrobi. IMO nawet lepsze to będą cykle niż na początku.

Tak tylko podejrzewam, że przysiadów ani martwego nigdy nie robił -a to dopiero by go wywaliło z butów