_Knife_

204

Ekspert

Napisanych postów: 11365 Przeczytanych: 86834 Szacuny: 204

Imię: Knife Nazwisko: POTRENINGU.PL Zawód/Studia: zastrzeżone Wiek: 43 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 12/9/2024 3:02:09 PM Data rejestracji: 12/1/2003 12:00:00 AM Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Potreningu.pl

O mnie: https://www.body-factory.pl/forum/forum/biblioteka-kulturysty-i-fitneski/czytelnia-body-factory/17082-najwi%C4%99ksze-k%C5%82amstwa-i-bzdury-o-dopingu-fakty-vs-mity-2021-05-02 Zajmuję się: Dane zastrzeżone. Zainteresowania: FARMACJA I TOKSYKOLOGIA. Dieta: +5000 kcal Uprawiane sporty: Siłownia, biegi, pływanie, SW. Staż treningowy: od początku lat 90 SW, siłownia, bieganie, pływanie...

Wzrost: 184 cm Waga: 107 kg Współczynnik BF: 10% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 87 cm

Wyciskanie na ławce: 180 kg Martwy ciąg: 300 kg Wyciskanie na barki: 110 kg Podciągnięcia: 22 Przysiad: 230 kg

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
MASA, SIŁA CZY RZEŹBA- JAK ZACZĄĆ? WSZYSTKO NA TEMAT.	Trening dla początkujących	76	1/13/2012 12:43:02 PM
SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_	Odżywki i suplementy	234	7/13/2008 12:53:20 PM
_KNIFE_ dumbbell challenge - czyli podrzuty na ilość - kto zrobi więcej?	Trening dla zaawansowanych	81	5/30/2009 11:43:33 AM
EXTREME INTENSITY CIRCUIT TRAINING - jazda na maxa.	Strength & Endurance	35	7/29/2012 1:50:51 PM
[ F A Q ] Najczęstsze pytania działu uderzane / ARCHIWUM	Sztuki Walki	44	7/24/2008 9:40:06 PM
CHCESZ robić siłę?! Czytaj. WSZYSTKO O treningu siłowym.	Trening dla początkujących	62	1/6/2011 11:27:50 AM
Zdrowy kręgosłup – profilaktyka - co najbardziej obciąża PLECY?!	Po 35 roku życia	10	1/15/2012 2:58:23 PM
Robisz aeroby po treningu siłowym? Przeczytaj, a przestaniesz.	Odżywki i suplementy	63	3/3/2012 9:43:16 AM
Co to jest CROSSFIT?	Strength & Endurance	6	4/19/2012 7:34:51 PM
Definicje i pojęcia związane z CROSSFITEM.	Strength & Endurance	32	4/20/2012 4:50:34 PM
"INSTRUKTAŻ DO MARTWEGO" - łokurva - S. Cypel - masakra!	Trening dla zaawansowanych	52	1/29/2011 12:36:29 PM
SIXPACK ,Aerobiczna 6 WEIDERA, ABS II, 8-MINUTE ABS - PORADNIK LATO.	Trening dla początkujących	21	5/27/2012 1:46:16 PM
Więzienna zaprawa, kalistenika, tsatsouline, lafay - hit czy kit?	Po 35 roku życia	68	4/15/2012 9:02:43 AM
Interwałowe piekło - kondycja/wytrzymałość - tylko dla hardcore'owców.	Trening dla zaawansowanych	50	7/17/2008 9:36:42 PM
Trening siłowy, suplementacja, kondycja pod MMA -ART. / FAQ / ARCHIWUM	Scena MMA i K-1	32	7/24/2008 9:27:14 PM
Siła chwytu/ siła uścisku, żelazny uchwyt - opracowania, filmy.	Trening dla zaawansowanych	24	7/18/2008 1:50:14 PM
Parę nieznanych ćwiczeń dla twardzieli - extremalna wytrzymałość, siła, sprawność!	Strength & Endurance	29	3/30/2012 9:52:20 PM
Defendu / Defendo - odłamy, historia, wyjaśnienia	Sztuki Walki	101	1/16/2004 11:44:02 PM
Największe błędy popełniane w trakcie WIOSŁOWANIA ... / po treningu.pl /	Po 35 roku życia	40	1/7/2012 7:39:05 PM
JAKIE artykuły chcecie przeczytać na potreningu.pl?	Po 35 roku życia	7	2/16/2012 6:55:14 PM
Cuda na kiju - elektryczne stymulatory brzucha - ART. PO TRENINGU!	Po 35 roku życia	6	1/28/2012 10:08:05 AM
Profilaktyka urazów barków - zachowaj zdrowie na długo.	Po 35 roku życia	0	1/9/2012 5:05:40 PM
Ryzyko naglej smierci sercowej [ART]	Po 35 roku życia	9	1/7/2012 9:45:32 AM
Pokaż mi swój trening, a powiem ci czemu nie „rośniesz”!	Trening dla początkujących	2	12/11/2011 10:27:39 AM
„Spalacze czynią cuda, czyli rzecz o naiwności”	Ladies SFD	1	11/26/2011 5:44:38 PM
Sprawa dla prokuratora i policji. Złodziej na SFD/BF.	Archiwum LS	45	10/5/2011 5:04:15 PM
Spalanie tłuszczu - krótkie sesje vs ciągła praca.	Odżywki i suplementy	60	3/20/2011 8:08:15 PM
Problem Zanieczyszczenia Odżywek Środkami Uznanymi Za Dopingujące W Sporcie	Odżywki i suplementy	25	6/1/2005 12:10:51 PM
PLYOMETRIA - KONCEPCJA TRENINGU. ĆWICZENIA. EXPLOZYWNOŚĆ I DYNAMIKA!	Scena MMA i K-1	37	6/9/2005 5:03:54 PM
KREATYNA,a ciśnienie krwi - ankieta.	Odżywki i suplementy	18	2/8/2006 1:56:46 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Bzdury jako art???	LOŻA SZYDERCÓW	11/28/2019 5:36:33 PM
Kurs oficerski	Szybkie pytania bez logowania	11/6/2019 6:00:11 PM
Słabe próby watrobowe po 8 dniach turanabolu	Doping	9/22/2019 9:24:27 AM
Mit białka?	Odżywianie i Odchudzanie	8/12/2018 11:14:55 AM
Mit białka?	Odżywianie i Odchudzanie	8/12/2018 11:05:10 AM
Mit białka?	Odżywianie i Odchudzanie	8/11/2018 2:40:18 PM
Mit białka?	Odżywianie i Odchudzanie	8/11/2018 2:13:09 PM
Metanabol dla dziewczyny?	Szybkie pytania bez logowania	9/24/2017 12:31:54 PM
DNP - długie opracowanie	Doping	12/25/2016 9:24:10 PM
WIELKA ŚCIEMA Z GLUKOZAMINA	Zdrowie i Uroda	10/11/2016 9:00:39 PM
Trening na siłe do oceny	Trening dla zaawansowanych	10/4/2016 9:31:50 PM
trening na mase mięśniową	Trening dla zaawansowanych	10/4/2016 9:11:54 PM
Ostaryna - przygotowanie + Relacja	Doping	10/3/2016 5:54:25 PM
Plecy (dobry trening)	Trening dla zaawansowanych	10/2/2016 9:22:20 PM
GAINER - na co komu przyrost tluszczu?	Odżywki i suplementy	9/26/2016 8:50:06 PM
TRIBULUS TERRESTRIS-CZY NAPRAWDE DZIAŁA?	Odżywki i suplementy	9/20/2016 7:35:56 PM
Testosteron Prolongatum efekty.	Doping	9/13/2016 8:21:40 PM
Roczny trening na mase i brak efektów	Trening w domu	9/13/2016 8:05:11 PM
Trizer - spalacz	Odżywki i suplementy	9/13/2016 5:40:07 PM
Najlepszy Steryd na spalenie tłuszczu ??Prosze o wasza Pomoc.	Doping - zdjęcia	8/27/2016 4:41:36 PM
Dawkowanie Kreatyny Monohydrat.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8/18/2016 9:56:08 PM
Cykl Metanabolem	Doping	8/18/2016 9:50:49 PM
Kreatyna - kiedy NAJLEPIEJ ją brać?	Odżywki i suplementy	8/18/2016 9:34:09 PM
lepiej brac kreatyne przed czy po treningu???????	Odżywki i suplementy	8/18/2016 9:29:41 PM
Winstrol - skutki uboczne???	Doping	8/13/2016 10:28:26 PM
OXANDROLONE / ANAVAR - cykl	Doping	8/12/2016 7:22:01 PM
Jakie białko najlepiej kupic?	Odżywki i suplementy	8/12/2016 6:52:56 PM
Jakie białko serwatkowe przy odchudzaniu, redukcji tkanki tłuszczowej?	Odżywki i suplementy	8/12/2016 6:42:02 PM
R.I.P Zyzz	Po siłowni, o siłowni	8/12/2016 6:15:31 PM
Adipex - Czeski lekk na odchudzanie INFO	Doping	8/12/2016 10:14:43 AM

_Knife_

Ekspert

Artykuły

Jaka tortilla na diecie? Wypróbuj HIGH PROTEIN KETO WRAP

Czego nie jeść lub ograniczyć w 2025 roku?

Czy każda dieta jest zdrowa? Skuteczne i bezpieczne diety?