SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kiedy rower

  • ROWER -kiedy?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Wziąłem się za odchudzanei:) Rozpocząłem dietę redukcyją, chcę dodać rower - z tąd moje pytanie: -czy lepiej jeździć wczas rano czy wieczorkiem? -ile należy jezdzić?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 700 Data: 7/22/2010 1:51:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Kiedy rower? Kupiłaś gacie?

    Odpowiedzi: 10685 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2019 2:27:01 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL

    Post
    Po 35 roku życia

    Ja mam ramę 53 to chyba M i wzrost 172cm :) nad inną oponą nie myślałem bo te sam wiesz jakie dopuszczają ciśnienie :) nie mogłem tylko patrzeć na te "brudne" białe boki opon kiedy rower był czysty. Czerwień załatwiła temat :) no i biało czerwony rower to "wszystko" na miejscu ;) /SFD/Images/2016/6/18/f8fccab8ceb34622883ad76de4f73c2c.jpg

    Odpowiedzi: 1335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2016 7:36:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    W sensie że ładnie wygląda micha, no i nie olewasz aerobów (a ja ostatnio od kiedy rower jest kaput w zasadzie nic nie robię, już dawno też nie biegałem- jak miałem ochotę, akurat mama musiała mi buty wyprać %-)). No i wszystko fajnie i czytelnie opisujesz ;-)

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2012 8:56:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    Wróciła.. teraz trzeba się znów wkręcić w szarą rzeczywistość.. a rzeczywistość potrafi zaskoczyć.. Kiedy rower parkowałam dziś przed pracą jakiś młody mężczyzna tak na oko lat może trzydzieści (i nie, że żul, zadbany i z sylwetki raczej nawet trenujący) zakrzyknął na mój widok "ależ piękny z Pani człowiek, masakra!".. po chwili spostrzegłszy moją [...]

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2020 9:21:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Tsu- dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    Wróciła.. teraz trzeba się znów wkręcić w szarą rzeczywistość.. a rzeczywistość potrafi zaskoczyć.. Kiedy rower parkowałam dziś przed pracą jakiś młody mężczyzna tak na oko lat może trzydzieści (i nie, że żul, zadbany i z sylwetki raczej nawet trenujący) zakrzyknął na mój widok "ależ piękny z Pani człowiek, masakra!".. po chwili spostrzegłszy moją [...]

    Odpowiedzi: 2656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2020 12:11:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] że ja już inny sport preferuję :-)) --trenażerowanie :-D }:-( Tak ... no akurat już mnie nie pociaga pedałowanie na rowerze w domu %-). Ten etap mam za sobą. Jeszcze kiedy rower był moja podstawową formom aktywności fizycznej to zimą deptałem na rowerku stacjonarnym albo pożyczonym trenażerze ale wtedy startowałem tez w jakiś zawodach. [...]

    Odpowiedzi: 3975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2020 7:57:46 PM Liczba szacunów: 3
  • Jezoo - road to double 40

    Post
    Po 35 roku życia

    Pojechał do lasu drzewa przewracać. };-) Fajny taki trening, aż nie mogę się doczekać kiedy rower wrzucę do planu kardio.

    Odpowiedzi: 1479 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2018 7:04:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Jezoo - road to double 40

    Post
    Po 35 roku życia

    Pojechał do lasu drzewa przewracać. };-) Fajny taki trening, aż nie mogę się doczekać kiedy rower wrzucę do planu kardio. Gdyby nie muchy i inne robaszki lecące do potu byłoby jak w raju :-) Częściej muszę robić takie wypady tylko muszę znaleźć sposób na kleszcze bo z roku na rok jest coraz więcej.

    Odpowiedzi: 1479 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2018 7:09:49 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA - Zrób To Sam(a)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] zwolni :) ( jak narazie dziennie wieczorkiem ( nie ma stalej pory, jest to wazne ? ) rower 30-60 minut. Do tego wspomagacze: Miracle, Green tea, fat burner plus. Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz [...]

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2003 1:42:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jeszcze rower. Biegać już więcej nie mogę bo łydki odmawiają posłuszeństwa tzn, bolą po wysiłku w dziwny sposób bo to nie zakwasy, oraz puchły, były jak z drewna ale to ustąpiło kiedy zacząłem brać magnez i witaminy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/90a78c9b22e846beacebb6706e62a3a5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/74327a18c5544dbabbb82dd591312e27.jpg

    Odpowiedzi: 2194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/26/2014 3:45:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie-dla kobiet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] ryba lub pierś z kurczaka plus warzywa ok 18 ej serek wiejski plus pomidor ok 21 czasami jak mi się chce jeść tuńczyk lub kabanos , idę spać ok północy. czy przy takim rozkładzie posiłków mam szanse schudnąć?czy mogę dodać owoc? kiedy w nocy się budzę do dziecka strasznie mnie ssie , co wtedy ? czy mogę sobie na coś pozwolić? Z góry dzięki

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2010 5:07:40 PM Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] przeszkadzał a nie chciałam trzymać na zewnątrz. W domu również miałam dla niego bezpieczne miejsce. W piątek po pracy pojechałam do Lidla, nie było mnie dosłownie 15minut kiedy robiłam zakupy, wychodzę, patrzę nie ma roweru. Przez 10minut się zastanawiałam czy go nie zaparkowałam w innym miejscu, bo nie mogłam uwierzyć, ze ktoś mi znowu rower [...]

    Odpowiedzi: 8052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2021 10:46:30 PM Liczba szacunów: 1
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] ok 14:00 idę na siłownię, godzinka treningu siłowego, prysznic i znowu do pracy. Rowerem powrót do domu. Tak standardowo wygląda moja aktywność w normalnym dniu tygodnia, kiedy jadę rowerem do pracy." nie dopada Cie zmęczenie przytakiej ilości ruchu dodatkowego do siłowego? czasem pod koniec tygodnia dopada mnie syndrom ''nic mi się nie che'' [...]

    Odpowiedzi: 8052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2020 11:42:57 PM Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Z tym rowerem to masz pod górkę . Ale dobrze że tylko siodełko a nie cały rower tym razem :) Będę zostawiać rower częściej w biurze ale w sumie nie da się przewidzieć kiedy akurat coś się wydarzy. Tutaj zaledwie na godzinę zostawiłam rower przed siłownią. Na ruchliwej ulicy.

    Odpowiedzi: 8052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/31/2021 7:41:40 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Żeby uciąć spekulacje: No cóż -kiedy żona dowiedziała się ile chcę wydać na rower stwierdziła że jestem trochę nienormalny( to stwierdzenie jest ogromną niesprawiedliwością gdyż i tak przyciąłem rowerowy budżet do niezbędnego minimum) Żona chwile przemyślała, zmieniła strategie i uderzyła znienacka z flanki. No bo skoro stać nas rower za taaaaką [...]

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2018 12:40:34 PM Liczba szacunów: 1
  • WIELKA ŚCIEMA Z GLUKOZAMINA

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] moich kolan przez pana doktora wykazało ze mam niestabilność wiązadeł krzyżowych... :/ polecił mi siłownie aby wzmocnić mięśnie nóg aby trzymały stawy na miejscu... i kiedy od wiosny przez wakacje i wczesną jesień się ruszałem więcej (bieganie, rower, ćwiczenia na nogi), nie odczuwałem dolegliwości, ale teraz mam mniej ruchu, więcej siedze [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2006 6:37:20 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Rower widziałem przez 5 minut. Na razie stoi u „Grubego Kolarza” właściciela kultowego Szczecińskiego serwisu rowerowego. „Gruby” był w lekkim szoku kiedy do jego sklepu wpadł typ, dał mu ponad 5 tys i powiedział żeby odebrał rower który za pobraniem pojawi się u niego (bo wysłałem na jego adres)w dniu jutrzejszym. Poskładał mi go -i na razie u [...]

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2018 8:24:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta masowa dla "opornych"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] ale się postaram chociaż nie otłuszczać się jeszcze gorzej (tylko jak?) na zimową porę jako skakanka 25 minut dziennie będzie dobra? (plus ćwiczenia brzucha 3x tydzień w dni kiedy nie chodzę na siłownię?) od kwietnia przerzucę się na rower (1,5 h 3x tydzień czyli jakieś 2 tys kalorii tygodniowo bym spalił więcej) i mam nadzieje że jakoś ten [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2007 10:51:15 AM Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] ok 14:00 idę na siłownię, godzinka treningu siłowego, prysznic i znowu do pracy. Rowerem powrót do domu. Tak standardowo wygląda moja aktywność w normalnym dniu tygodnia, kiedy jadę rowerem do pracy. Dieta: 1. Owsiane, whey, dynia, truskawki, kiwi, migdały, czekolada 2. Kurczak pierś, ziemniaki, pietruszka, oliwa, brokuł, pomidor, sałata, [...]

    Odpowiedzi: 8052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2020 10:34:29 PM Liczba szacunów: 1