GAINER - na co komu przyrost tluszczu?

Nie do końca zgodzę sie z tobą z tym co jest w temacie. Jak zaczynałem ćwiczyć dosyć dawno temu to ważyłem troche ponad 60kg przy 181 cm wzrostu teraz mam 190 i 110kg gdzie do setki doszedłem bez saa. Jak wszedłem na silownie to nie bylo dla mnie ciężaru najmniejsze były 5kg i nie dawałem rady, zacząłem trenować pod okiem znajomego instruktora i zakupił mi gainera gdzie warunkiem koniecznym bylo nabrać jakich kolwiek kg zeby wogole trzymać te 5 kg. Dzis cwicze siłowo mam 20 lat i 210 w mc 200w przysiadzie i od zawsze cisne gainery bo potrzebuje tego moj organizm po takich treningach i siła nie stoi w miejscu. Zależy od organizmu i jak go stosujesz i oczywiście od jakości specyfiku

A jaki gainer jest ,,najmocniejszy'' ? Są jakieś powyżej 20% białka, poniżej, Bulk 50/50. Który pozwala na większy przyrost mamy przy dobrej diecie ?

Czytałem że Dymatize Super Mass Gainer, jest jednym z lepszych i faktycznie efekty są dość szybko zauważalne. Jakieś inne propozycje ??

Zmieniony przez - KamilFan w dniu 2012-11-19 13:03:30

Gainer jest tak samo mocny jak kanapka z szynką, pytanie czy mocniejsza jest kanapka typu 2 kromki chleba i jeden plaster szynki, czy może jednak kromka i dwa plastry szynki...