SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

GAINER - na co komu przyrost tluszczu?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 249512

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 67 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 463
a jeśli chodzi o liczbe kalorii to mają podobnie bo 395kcal (1652kJ) oczywiście w 100 gramach produktu. czyli nie widze za bardzo różnicy zeby ten produkt posiadał mniej "maki i cukru" chyba ze mam wziąść coś innego pod uwagę (jakieś inne dodatki)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37466 Wiek 48 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126369
...zastanawiające jest jedynie czemu az tak duza jest sugerowana porcja do spożycia- aż ponad 250g.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 67 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 463
no właśnie można powiedzieć że niezła bomba kaloryczna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37466 Wiek 48 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126369
...no jakby tak -bezkrytyxznie- dawkować to nadmiar kalorii może zawsze powstać, niezależnie od rodzaju tych kalorii, czy z węgl. bardziej złozonych czy bardziej prostych...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 7281 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 79786
ta tylko na porcje mutant massa 260g jest 170g wegli a w tym tylko 29g cukru.
Co do porcji 260g nalezy ja rozlozyc na mniejsze wedlugo producenta, lecz jak wiadomo kazdy dobiera sam indywidualnie.
Dajmy na to gainer np z Olimpa nalezy niby dawkowac po 80-100g 3 czy 4 razy w dniu co daja taka sama porcje jak mutant mass.
w Mutancie masz 10 rodzaji bialka, wegle vextargo, kompleks nienasyconych kwasow tluszczowych, MCT, CLA
Jedyny gainer ktory stosuje, tylko zbrzydl juz mi sie smak lodow waniliowych bo kupilem 2 x 6,8kg i jeszcze mi ze 2-3 kg zostalo..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 67 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 463
a mam pytanie czy jesteś zadowolony z produktu, ile kilo przybyło na wadze i czy brzuch po tym urusł, i czy kiedyś juz urzywałeś jakiegoś innego gainera -> bo mam zamiar kupić jakis gainer i tak sie zastanawiam jaki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37466 Wiek 48 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126369
tylko zbrzydl juz mi sie smak... - no niestety to jest "urok' dużych opakowań, chyba zawsze

rożnorodnośc jest naogól plusem, jednakże myslę,że podstawowe skladniki wystarczają- odnosze sie tu troszke polemicznie do owych 10 rodzai bialek, wiem bowiem, ze i 5 a nawet 3-4 mogloby wystarczyc i mieć niegorsze właściwości, chodzi tylko o to aby były okreslonej jakości, skladu i proporcji.
ogolnie przewagi mozn aupatrywać w eglowodanach, jednakże i tak nie zawsze musi byc to tożsame z czyms lepszym- nie w każdej sytuacji i dla każdej osoby- choc uogolniając faktycznie

nsatomiast jesli ktos ma uzasadnione obawy, że wieksza ilość węgl. mu może zaszkodzic to poprostu przesaiada się na odżywki mniej węgl. albo wraz z decyzją o wlaczeniu gainera/choćby i o węgl. wolnowchłanialnych/ musi sobie zdawać sprawę, ze mogą być i tak konieczne pewne korekty w diecie...
ale to już trzeba osądzac ściśle indywidualnie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 4390 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18150
Stary yoto tylko gainer..

nie oierasz na nim diety..

Kolega juz napisal.. nieliczy sie kalori calosciowo, patrzysz co masz w gainerze..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 14
Do ambroziak, zainteresowała mnie twoja wypowiedz, jestem osoba szczupła z szybka przemiana materii a czasu nie mam na regularne treningi przez prace jaka wykonuje jedyne co to wolne chwile, czy gainer moglby mi pomoc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37466 Wiek 48 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126369
...mógłby, ale jednak powinienes sie orientować -przynajmniej z "grubsza" w tym co potzrebne jest twojemu organizmowi i starac sie dostarczac w jakiejś częsci wszytsko, a reszte z odzywki[chocby i z gainera, co można z dużym prawdopodobieństwem stwierdzić, ze powinno byc trafione jeśli chodzi właśnie o ogolne braki w odżywianiu/.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Testował juz ktoś TZ 3 ??

Następny temat

Próbował ktoś...?

Fruzelina