kretyna

no przy krecie nie wypada alkohol odwadnia a kretyna nawadnia wniosek prosty pzoa tym to chyba logiczne zeby miec dobre efekty nie nalezy pic!!

kretyna w DT 2x5g,w NT1x5g bcaa 5-10g przed i po treningu ale imo micha z prawdziwego zdarzenia przydałaby się tylko.

"Więc czy mogę np. Białko + węglowodany + Kretyna" -- mozesz masz te wszystkie suple? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-24 16:13:11

Suple to nie koks, nie ma co porównywać WPC, witaminy i minerały, bcaa, kretyna i beta-alanina - warto wrzucić WPC oczywiście jeśli masz braki w diecie

[...] chyba z jego zachowania oczywiste bylo, ze raczej nie zapraszal mnie do maratonu usmiechu. ========== Skonczylo sie dobrze. A moglo sie skonczyc tak, ze dla zabawy jakiegos kretyna musial bym do konca zycia zostawiac swoje jedynki w szklaneczce z corega tabs. I watpie zeby on sie przejmowal twoim 'encyklopedycznym lamaniem zasad obrony [...]

jak tam uwazasz,glutamina jak dla mnie to siwetny aminokwas,wykorzystywan jest do syntezy białek ustrojowych,zwieksza nawodnienie komórek,dobrze wspołdział z kretyna,odbudowuje mikorouszkodzenia,wzmacnai organizm i nasz odpornośc

Możesz brać białko z kretyna.Np jak bd brac po treningu kretyne to za 30min białko albo jak tam chcesz.

[...] Ćwiczę na siłowni z trzema kumplami którzy zaczęli gdzieś 2 - 3 miechy temu ze mną ćwiczenia. Chcą sobie zapodać I cykl i w związku z tym mam pytanie czy wystarczy im sama kretyna jak na I raz? Jeśli tak to Mega Caps Olimpa będzie ok? Czy może lepiej jakiś gainer? Wszyscy trzej ekto. Diety najprawdopodobniej brak.Powiedzmy że mają ok 50 zł na [...]

[...] na rowerku??? i czy nie bedzie to mialo zadnego wplywu na mase na góre??" masa i rzeźba ciężko idzie dla początkujacych zrób mase lub rzeźbe a niemieszaj. 2miechy i kretyna poćwicz jeszcze kilka miesięcy na sucho a nieładuj w organizm kretyny bo zawcześnie ,ciekawe jak twoja technika po 2 miesiącach "CO byście doradzili mi??" [...]

ja planuje cos takiego m1t 2tab dziennie przez 4 tygodnie prop co 2 dzien 50mg przez 6 tygodni potem clomid i kretyna moze byc ?

glukoza jest Ci potrzebna tylko do tranportu kreatyny po same kreatynie nie będzies zmiała super przyrostów masy - będą natomiast przysty siły, oczywiście masa też pójdzie w góre (jakies 2-3 kilo podczas cyklu) ponieważ kreatyna uwadnia mięscię - zatrzymuje w nich wodę ale po cyklu stracis ponad połowe "masy" co przybrałaś ale będą to [...]

moim zdaniem mieszanina 20g fruktozy i 20g glukozy i 20g wpc oraz kretyna/stack

[...] białka (zalezy jak sie sypnie oraz od samopoczucia po treningu) Qaz: czyli 30 min. przed treningiem proponujesz mieszaninę: "20g fruktozy i 20g glukozy i 20g wpc oraz kretyna/stack" a powiedzmy półtorej godziny wcześniej posiłek przedtreningowy- białko+ww z umiarkowaną ilością tłuszczy? Ciekawe, ja zawsze opierałem sie na dobrze [...]

kretyna nawadnia alkochol odwadnia. Czyli odp prosta

XP + mono? dokładnie sie nie orientuje to jak mozesz to podaj mi całe nazwy tych produktów i jak je stosowac... a jakiś gainer dla wmocnienia efektu? Myślałem róniez dla zaoszczędzeniu kasy o gainerze + kretyna... może być? Poprostu co najlepsze bedzie dla mnie ? Oczywiście w granicach 200-300zł Pozdrawiam

A tak .. ciekawy artykul ;) no a kretyna fajna rzecz, ale skoncze cykl i bedzie dupa ... Moze sie jeszcze wypowiedza jacys ektomorficy :)

Don Pawson dobrze ci radzi tylko jak jesteś po cyklu z kretyną to ja bym wrzucił jakis ester argininy zamiast stacka kreatynowego np. ae2, ester stack.

[...] brac mono bo docys sporo bedzie jej na codzien mozesz wziasc mono po skonczeniu cyklu albo brac ja w dni nietreningowe. Teoretycznie mozna odrazu szejka walnacz aczkolwiek kretyna slabiej moze ale nie musi sie wchlaniac przynajmniej tak podaje producent tak wiec moze wlepsze miejsce wkleisz bialko aczkolwiek jak poczekasz te 15-20min to tez [...]

[...] z kreatyną i inaczej jak łączysz go z wolną formą. W 4 kapsach Cretine MC masz 5g krety, więc bierzesz 4 kapsy rano na czczo. Wtedy odpuszczasz już sobie Xpand'a. Bierzesz go za to tylko przed treningiem. W dni nietreningowe rano 4 kapsy MC i ewentualnie pół porcji Xpanda lub też 4 kapsy MC. Białko dobre, stack przedtreningowy też, kretyna ok.

mozliwe nikt Ci tu nie obiecuje na 100% bo lekarzami nie jestesmy jak napisalem wyzej wysokie cisnienie przez pogode + kretyna(zachodzi retencja) moze miec jakis zwiazek... zobacz jescze kilka dni jak bedziesz mial dalej krwotok to odloz kreatyne na kilka dni i obserwuj... jak dalej bedziesz mial krwotok to prawdopodobnie nie jest to wina kreatyny [...]