SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dieta ketonowa

  • Jakie śniadanie na diecie keto?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witam serdecznie Pani Aneto. Jestem pozytywnie nastawiona na rozpoczęcie kuracji dietą ketonową, jednak obawiam się że będę miała problem z regularnością jedzenia i tym co powinnam zjeść. Pracuję jako kierowca i wstaję 4 x w tygodniu o 1:30. W tej chwili jem posiłki o 4, 7, 10 no i w domu ok. 13 i 16 (to mój ostatni posiłek) Moje pierwsze 3 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 632 Data: 2020-01-14 10:56:31 Liczba szacunów: 0
  • kłopot z wyliczeniami + założenia odchudzania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] większy mętlik w głowie. Moim celem jest, jak pisałem, zrzucenie 45 kg. Dieta może być najwyżej średnio restrykcyjna, bo nie wytrzymam. I nie wiem, czy w moim przypadku dieta ketonowa jest konieczna. W moim przypadku, czyli zupełnie na początku odchudzania. Może zmniejszyć zwyczajnie wszystkiego po trochu? Bo też już wyczytałem rózne rzeczy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 2007-11-06 23:31:53 Liczba szacunów: 0
  • wyliczenia zapotrzebowania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] większy mętlik w głowie. Moim celem jest, jak pisałem, zrzucenie 45 kg. Dieta może być najwyżej średnio restrykcyjna, bo nie wytrzymam. I nie wiem, czy w moim przypadku dieta ketonowa jest konieczna. W moim przypadku, czyli zupełnie na początku odchudzania. Może zmniejszyć zwyczajnie wszystkiego po trochu? Bo też już wyczytałem rózne rzeczy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2567 Data: 2007-11-08 11:16:47 Liczba szacunów: 0
  • dieta ketonowa

    Temat
    Trening w domu

    Hej. Mam prośbe czy ktos zorienntowany moglby mi cos podrzucic o tej dietce bo ostatnio na to trafilem na forum a za bardzo zorientowany to nie jestem. Chodzi o to ze ja zawsze mialem problemy z nadwagą i bardzo latwo lapie tłuszcz. Kiedys schudlem 10 kilo w drastyczny sposob ale juz wiem ze bylem glupi i nie chce tego powtarzac:P Stosuje dietke [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4216 Data: 2004-02-14 22:16:16 Liczba szacunów: 0
  • dieta ketonowa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam pytanie czy ta dieta będzie odpowiednia dla faceta o wadze 89 kg i ciężkiej pracy bez ćwiczeń dieta ketonowa I posiłek 150 g placek mięsny (lopatka piers szynka ) kawa z kokosem i masłem II 200 g jajek kawa z kokosem i masłem III 150 g placek mięsny (lopatka piers szynka ) kawa z kokosem i masłem IV 120 g makrela z majonezem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2016-02-10 18:47:05 Liczba szacunów: 0
  • dieta ketonowa dla nie-kulturystki ;-)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przed sniadaniem, ok 35-40 minut joggingu, i 3x w tygodniu basen. Praca raczej siedzaca, ale staram sie duzo chodzic (po zakupy tuptam zamiast autkiem, z dzieckiem tuptam...). Czy dieta ketonowa bedzie dla mnie dobra? Dziecko mam butelkowe, wiec moge dowolne diety stosowac, z tej strony nie ma problemow. z gory dzieki za wszelkie rady! kutia.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 9407 Data: 2007-06-22 23:00:28 Liczba szacunów: 0
  • Chcesz schudnac - przeczytaj!

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] przemiany materii, które powstają, kiedy aminokwasy lub tłuszcz jest przekształcany w glukozę, są określone mianem ciał ketonowych. Dlatego to może słyszałeś kiedyś, że dieta uboga w węglowodany jest określana jako ketonowa lub ketogeniczna. Ketoza jest niepożądana z trzech głównych powodów. Po pierwsze, konwersja aminokwasów w glukozę nie [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-19 14:35:45 Liczba szacunów: 0
  • Ketoza

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ze względu na duże zainteresowanie dietami ketogenicznymi na forum postanowiłem zamieścić kilka ciekawych informacji. Materiał będzie w formie mitów i faktów(prawdy i fałszu), kolejność przedstawiany argumentów jest zupełnie przypadkowa: Mit Ciała ketonowe wydalane z moczem i oddechem mogą spowodować duży deficyt kaloryczny. Fakt Wartość [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-26 12:17:11 Liczba szacunów: 0
  • [...] rytmu pracy, trybu życia. Nie przedstawie super - cudownych szybkich sposobów jak schudnąc jednak .. na początek PEWNĄ / ZDROWĄ /sprawdzoną metode na udaną redukcje czyli dieta wysokobiałkowa .. Jesli chcemy tracić kg zbędnego tłuszczu ..i utrzymywać dotychczasowe umięsnienie dieta wyokobiałkowa jest bardzo dbrym rozwiązaniem .. Opieramy się [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-12 17:31:33 Liczba szacunów: 0
  • Wysiłek Leczy Cukrzyce

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Zamieszczam artykuł dla ludzi mających cukrzyce a chcących uprawiać sport Pozdrawiam i życze Miłego Czytania Wysiłek leczy cukrzycę Nasze mięśnie zużywają do pracy dwa podstawowe rodzaje paliwa - węglowodany i tłuszcze. Podczas krótkotrwałych wysiłków fizycznych, nie przekraczających 15 minut glukoza pobierana jest [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3294 Data: 2006-08-24 21:26:17 Liczba szacunów: 0
  • [...] jest rodzajem diety ketogennej, której stosowanie przynosi znaczący i dośc szybki spadek masy tłuszczowej ciała. Nie jest to żadne spektakularne odkrycie, gdyz dieta ketogenna była już stosowana kilkadziesiąt lat wcześniej w klinicznym leczeniu otyłości. Spróbujmy sobie wyjasnić fizjologiczny i biochemiczny aspekt tego zagadnienia, [...]

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-23 18:10:27 Liczba szacunów: 0
  • Diety nisko węglowodanowe, fakty i mity.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] South Beach), jest zasada, że ludzie tracą na wadze skuteczniej, kiedy poziom insuliny jest u nich jak najniższy. Zwolennicy tych diet twierdzą, że wysoko węglowodanowa dieta powoduje częste wahania insuliny, z powodu których organizm gromadzi tłuszcze. Te wahania mogą po pewnym czasie doprowadzić do zaburzenia metabolizmu, zwanego [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3593 Data: 2010-08-31 00:28:22 Liczba szacunów: 0
  • [...] 15-sto tygodniowy cykl, a w połowie dopada Nas zastój. Kombinujemy z dietą, zwiększamy dawki, ale towar już towar nie działa… Dziwne co? Sprawa jest prosta. Jeżeli dieta, trening i regeneracja są dopięte na ostatni guzik trzeba pomyśleć o receptorach, które powoli się “wypalają" (zwiększona tolerancja na dany środek). Pytanie samo się [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3711 Data: 2010-12-19 18:01:34 Liczba szacunów: 0
  • CKD - 30 gram węgli, nieporozumienie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Powiedzcie mi jedną rzecz: dieta CKD zakłada dzienne spozycie węglowodanów na poziome 30 gram. Oto cytat z artykułu: Wszystko o rzeźbie Jak zredukować tkankę tłuszczową bez utraty masy mięśniowej? "W oparciu o to możesz pomyśleć, że im mniej węglowodanów spożywasz, tym więcej tłuszczu spalisz, prawda? Nie za bardzo. Kiedy spożycie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2152 Data: 2005-02-22 15:01:27 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ma problem mianowicie wyglądami co mam robic dalej chodze na siłownie 5 tygodniu czy ta dieta jest odpowiednia ? proszę o odpowiedzi czwartek bieganie na bieżni 45 min Piątek - trening obwodowy waga aktualna 80 kilo wzrost - 167 Stosuje Diete Ketonowa Biore białka 120 gr Tłuszcze 120-140 węgli brak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1542 Data: 2016-05-17 21:18:34 Liczba szacunów: 0
  • [...] utraty tłuszczu, Clen może zostać zestawiony z T3. Dieta: dużo białka (1.5 g na lb wagi ciała), umiarkowanie węglowodanów (0.5 g do 1g na lb wagi ciała), nisko tłuszczowa dieta(0.25 g na lb wagi ciała) wydaje się pracować najlepiej z Clenem. Alternatywa dla Sterydów: Clenbuterol ma łagodne własności i może zostać użyty w celu powiększenia LBM [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-12 19:55:35 Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Możesz napluć, ale gość miał u siebie na oddziale ludzi, których dieta ketonowa przyprawiła o miażdżycę. Koledze także wyniki pokazały jasno, że jest na najlepszej drodze do niej.

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-10-30 19:50:45 Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to tracimy. W momencie kiedy organizm ma minimalne zapasy bialka ktore nie jest odlozone, zaczyna odkladac je w miesniach i je budowac. Jest kilka kwestii powodujacych, ze dieta ketonowa jest nazywana takze anty-kataboliczna: 1. Obnizenie sie zapotrzebowania organizmu na glukoze Krotko mowiac, poprzez fakt, ze po przystosowaniu sie do ketozy [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-23 20:03:20 Liczba szacunów: 0
  • "jednak chyba już mi to nie będzie potrzebne heh bo raczej się zdecyduję na dietę ketonową :)" dieta ketonowa tez wymaga liczenia kalori, nie sugeruj sie pierwszymi stronami z "http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=194&topic_id=30166" sa błedne , lepiej czytac tak od 200 strony. Mniej sie rozczarujesz.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2509 Data: 2004-07-22 09:39:29 Liczba szacunów: 0
  • Solaros Szukałem jakichś artów żeby dowiedzieć się co to ta ketoza czy dieta ketonowa, bo za bardzo się nie orientuję w temacie . Jak możesz skróć to w dwóch słowach jak to Ty umiesz Tu znalazłem jakieś wskazówki : DIETA KETOZOWA PRAKTYCZNE WSKAZÓWKI 1) Pij co najmniej 4 i wody dziennie. 2) Jedz 20-30g błonnika dziennie. 3) Posifki zawierające [...]

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-04 21:30:01 Liczba szacunów: 0