SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

good trip

  • Zwiększona podatność na stres (a właściwie dystres) o podłożu psychicznym, a także przemęczenie związane z nadmiarem pracy i „wyczerpywaniem” zasobów układu nerwowego mogą stanowić problem w niemal każdym wieku i grupie społecznej. Kiedy tolerancja na negatywne bodźce maleje i zaczyna brakować energii oraz motywacji każdy dzień może przypominać [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2171 Data: 3/8/2021 9:15:27 AM Ocena: 0
  • Adaptogeny - jakie wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] czy ochoty do życia. W takiej sytuacji idealnie sprawdzi się nowy kompleks adaptogenów ALLNUTRITION Good Trip, który niedawno miał premierę. Polecam zapoznać się z jego składem i działaniem: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Good_Trip-opis41230.html https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/good-trip-na-poprawe-nastroju-i-samopoczucia-6973

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 540 Data: 3/21/2021 10:46:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Cześć! Warto abyś na samym początku obliczył jak dużo kalorii potrzebujesz. 1800 kcal to zdecydowanie za mało. Poniżej znajdziesz kalkulator, który Ci pomoże: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Gdy wyliczysz zapotrzebowanie warto zadbać o odpowiedni podział makroskładników: Białko powinno być na poziomie 2,5g na [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2657 Data: 6/2/2021 7:11:33 AM Liczba szacunów: 1
  • Pamięć, koncentracja i dobry sen

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Jeżeli odżywiasz się w ten sposób, jak to opisałeś i sypiasz tylko 6 godzin, to zdecydowanie tutaj sugeruję szukać rozwiązania. Poprawa higieny snu oraz prawidłowe odżywianie będzie kluczem do wyników w tym kierunku. Zapraszam do działu odżywianie w celu analizy diety: https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html Poza tym, fajne [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 816 Data: 8/14/2021 8:08:43 AM Liczba szacunów: 1
  • Bezsenność

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Cześć! Jeżeli chodzi o ujarzmienie emocji to zachęcam do skorzystania z medytacji. Pozwoli Ci się spokojnie wyciszyć i opanować emocje. Jednak dopóki, to nie nastąpi zachęcam do podwyższenia kalorii, ze względu na fakt, że zmniejszona ilość snu powoduje zwiększone zapotrzebowanie kaloryczne. W wyciszeniu mogą Ci również pomóc adaptogeny, osobiście [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 606 Data: 5/31/2021 3:13:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Pamięć, koncentracja i dobry sen

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Cześć! Przede wszystkim warto zerknąć na to co spożywasz na początku. 5-6 kaw dziennie na pewno nie ma pozytywnego wpływu na jakość snu ze względu na fakt, że okres półtrwania kofeiny w organizmie wynosi 9 godzin, co znaczy że gdy wypijesz kawę o 16, to o 24 dalej masz połowę kofeiny, którą w spożyłeś w tej kawie w krwio obiegu. Kofeina powoduje [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 816 Data: 8/14/2021 6:49:04 PM Liczba szacunów: 1
  • Tauryna + L-tyrozyna - dawki

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witaj, Przede wszystkim poczytaj tutaj:

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 266 Data: 7/8/2021 12:52:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Okres szkolny

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witaj, Nie ma suplementów, które pozwolą Ci "nadrobić braki snu" - trzeba mieć tego świadomość. Sen jest kluczowy dla wielu procesów zachodzących w organizmie, jest bardzo ważny także pod kątem regeneracji, a co za tym idzie np. wzrostu, rozwoju masy mięśniowej, poprawnego metabolizmu. Oczywiście w dzisiejszych - zabieganych czasach, dużo osób ma [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 3/31/2021 7:06:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Przetrenowanie - czy mi zagraża?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Cześć! Spokojnie nie grozi Ci przetrenowanie. Aby dotrzeć do przetrenowania, musisz naprawdę się postarać. Musisz być na dużym deficycie i naprawdę ciężko trenować przez długi okres czasu. Warto wziąć pod uwagę, że masz 2 dni regeneracyjne, w trakcie których nie trenujesz i tutaj spokojnie będziesz się odpoczywać od wysiłku. Jeżeli boisz się [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 756 Data: 6/10/2021 8:40:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Żeń-szeń i guarana - wpływ na zdrowie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Cześć, Tak, jest to jak najbardziej bezpieczny środek i nie musisz konsultować jego stosowania z lekarzem. Jest to połączenie delikatnego stymulanta jakim jest guarana, w raz z żeń-szeniem. Żeń-szeń wykorzystywany jest w suplementacji sportowej jako środek, który poprawia nam samopoczucie działa pozytywnie na wzrost libido, wykazuje również [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 477 Data: 3/16/2021 12:48:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Good trip chyba u mnie zagości :-D

    Odpowiedzi: 7481 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2021 10:16:13 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] D3+K2, immuno control fajne kombo , ktore mozesz rozważyć lub mix lukrecja+cynk+selen, ewentualnie też jakieś adaptogenny (w poniedzialek powinna być premiera tego nowego good trip, co wrzucałem sklad kilka dni temu), coś okołotreningowo na regeneracje czy pobudzenie/nakrecenie na trening(ale tu masz flame, ktory na pewno spełnia te funkcje) [...]

    Odpowiedzi: 7481 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2021 9:18:04 PM Liczba szacunów: 6
  • Dziękuję wszystkim za wystawienie opinii :-)) Remik - miło Ciebie widzieć na forum :-D mam nadzieje,ze bedzie czym motywować, ale póki co chęci są , wiec to dobrze wróży...oby tylko Kuźni mi nie zamknęli %-) ale raczej się tutaj nic nie zmienia, wiec jestem dobrej myśli :-) Szybka wypiska z wczoraj, te 50 sek pracy mnie dojechało. Myślałem, ze po [...]

    Odpowiedzi: 7481 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2021 11:51:27 AM Liczba szacunów: 4
  • [...] się sprawdzi ;-) https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Brain_Focus-opis41231.html https://allnutrition.pl/brain-focus-lepsza-koncentracja-i-sprawnosc-umyslowa/ Osobiście testuję trochę inny, ale również działający fajnie pod kątem poprawy samopoczucia Good Trip: https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/good-trip-na-poprawe-nastroju-i-samopoczucia-6973

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 269 Data: 3/28/2021 4:06:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja układu nerwowego

    Post
    Odżywki i suplementy

    Fighter, kupiłem Brain Focus, Energy Balans i Good Trip. Trochę nad wyrost bo bardzo fajna cena, tylko mam zamiar dopiero teraz poczytać skład i ustalić przyjmowanie. Chyba ze już studiowałeś składy i metody przyjmowania, więc pozwolę sobie skorzystać z Twojej wiedzy :-D Jak to zgrać z sobą żeby składników nie powielać? Znam składy. Energy Balance [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 699 Data: 4/26/2021 6:40:55 AM Liczba szacunów: 1
  • UFC 188: Velasquez vs Werdum

    Post
    Scena MMA i K-1

    JDS: "Good morning guys. I just arrived in City of Mexico. I've made a good trip. Saturday its the Heavyweight fight for the belt and we will know who my next opponent is." Jakby jakims cudem wygral Werdum to jeszcze rozumiem, ale na Cain vs JDS 4 zawczesnie. W kolejce Arlovski i Miocic.

    Odpowiedzi: 273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2015 8:02:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Artur Białek start Wiosna/Sopot 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Wyciskanie sztangi na płaskiej (dwie ostatnie serie z pauzą) 12x20 10x60 8x80 6x100 5x122 7x110 12x20 10x60 8x80 6x100 4+1x125 8x110 + Wyciskanie hantli skos dodatni 12x21 12x31 12x37 11x37 12x21 12x31 12x37 7x43 Pompki na poręczach 12x 12x 12x 11x 12x 12x 12x 11x Wyciskanie hantli stojąc na barki neutralnie 12x15 12x20 9x27 12x15 12x20 9x27 [...]

    Odpowiedzi: 2464 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2021 2:23:34 PM Liczba szacunów: 1
  • Artur Białek start Wiosna/Sopot 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Waga 88,2kg Pas 79 Udo 61 Jak patrzyłem pomiary z początku redukcji to Waga 92,3 Pas 86 Udo 64 Powoli idzie do przodu, szkoda że nadal forma nie jest taka jak powinna, ale te 2 miechy bez treningu + 1 miesiąc bardzo lekkiego daje znać. Trening robię tak na 70-80% nie ma co się oszukiwać, ale czuje że będzie tylko co raz lepiej. Jedynie jak robię [...]

    Odpowiedzi: 2464 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2021 8:48:08 PM Liczba szacunów: 1
  • Artur Białek start Wiosna/Sopot 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Fronty 12x20 10x40 8x60 6x70 4x80 6x95 8x80 12x20 10x40 8x60 6x70 4x80 4x100 8x80 Suwnica 12x200 12x240 12x280 12x320 12x200 12x240 12x280 10x330 Uginanie podudzi z pauzą 15x25 12x30 12x35 13x40 15x25 12x30 12x35 14x40+ Hip Thrust 12x90 12x90 11x90 12x90 12x100x4+ Odwodzenie na maszynie 15x55 x3 15x60 x3 Przywodzenie na maszynie 15x50 12x60x2 [...]

    Odpowiedzi: 2464 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2021 11:52:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Artur Białek start Wiosna/Sopot 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Wyciskanie sztangi na płaskiej (dwie ostatnie serie z pauzą) 12x20 10x60 8x80 6x100 4+1x125 8x110 12x20 10x60 8x80 6x100 4x127 8x110 Wyciskanie hantli skos dodatni 12x21 12x31 10x37 10x43 12x21 12x31 10x37 11x43 Pompki na poręczach 12x 12x 12x 7x 12x 12x 11x 6x Wyciskanie hantli stojąc na barki neutralnie 12x15 12x20 11x25 12x15 12x20 11x25 [...]

    Odpowiedzi: 2464 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/16/2021 8:16:39 PM Liczba szacunów: 0