LUDZIE PIJCIE TRAN ! :)

Są trany smakowe ktore kompletnie nie smakuja jak ten tran wpychany na siłe przez rodziców dzieciom.
Ile kosztuje omega 3 w kaps?20zł za 60kaps po 1000mg to min! wiec starcza nam na 10 dni(srednio 6g dziennie-z czego jedynie 12% to EPA a 18%DHA!-czyli w jednym gramie odpowiednio 120mg/180mg)
a Tran?
smak miętowy smakuje prawie jak cukierki"pinie", smak cytrynowy...ciezko znalezc w aptece bo rozchodzi sie jak swieze bułeczki:)cena?
270ml(220g)-27zł
tłusczu w 5ml(zalecana dawka)4,6g z czego 320mg EPA i 460mg DHA + witaminy A,D,E
zakłądam ze chcemy zjesc dzienie min 6g o-3 wypijamy wiec 10g tranu (wcale nie niesmacznego bo o smaku np truskawkowym!) wiec tran starcza nam na 22dni i płacimy za niego 27zł(spozywamy przytym wiecej niz 8g o-3!)
podsumowanie:
27zł - ponad 22dni omega 3 z duzą zawartosc EPA i DHA o smaku cytryny:)+ witaminki:) za free
minimum! 20zł - 10dni omega 3 z niska zawartoscia EPA i DHA o niesmaku i bez wit.
Co wybrac?))
Po co przepłacac?:)i jeszcze zasmiecach zoładek "kapsułkami"
pozdrawiam:)

Tak, chociaż trochę chroni te tłuszcze przed destrukcyjnym działaniem tlenu, także już w organizmie. Witamina E w naturalnym tranie nie występuje.

cos w tym jest, to tak jak z zma firmowym a aptecznym

Po co przepłacac?

po to żeby nie przegiąć z A, D, E

Kiedyś piłem tran smakowy Mollersa, pycha, ale omega-3 Gold Olimpa wychodzi taniej, często są promocje, więc wtedy jeszcze taniej. Poza tym przy wysokim spożyciu omega-3 w przypadku tranu istnieje możliwość przedawkowania witamin, głównie A, bo na D jest duża tolerancja.

oczywsicie zeby nie przegiac ale 10g tranu to nie przegiecie z A,D,E. zalecana dawka 5g dziennie.
spokojnie wystarczy 6 gram co zmniejszy koszta niemal o 50%

sog z tymi witaminy to nie bedzie wielkiej tragedii p.s ja jakoś przywywkłem do oleju lnianego a jak się trafi dobra propocja to kupuję gotowe już omega 3

Poza tym sachem nalezy dodac ze głownie jemy witamine A wystepujacą w produktach roślinnych(prowitamina A)a z jej przedawkowaniem raczej ciezko(o ile w ogole sie da) spozywajac wiec produkty roślinne o duzej ilosci karotenu)marchew, dynię, zielone warzywa: szpinak, boćwina, sałata, zielony groszek, pomidory. Owoców: morele, wiśnie, śliwki i pomarańcze.) unikniemy problemu nadmiaru vit. A. ktorej my(siedzący przed komputerem potrzebujemy znacznie wiecej

Wszystko źle liczysz, lepiej napisz mi o jakim tranie piszesz, a wszystko Ci przeliczę.

Witaminę z tranu, w którym specjalnie jej nie usunięto, bardzo łatwo przedawkować. Przy 10g dziennie zbliżamy się do maksymalnej bezpiecznej dawki.

Zmieniony przez - Charon w dniu 2007-02-05 16:27:41

Charon:
Tran Islandzki LYSI - tran z watroby dorsza smak miętowy
w 5ml:
41kcal
0g B
0g W
4,6g T - w tym omega 3 - EPA:320mg, DHA460mg
Vit A 230µg (z tego co wiem to to jakies 30% dziennego zapotrzebowania)
D 4,6µg (jakies 90%dziennego zapotrzebowania ale przedwkowanie wystepuje zadko)
E 4,6mg( 50% dziennego zapotrzebowania)
Ciekawe jak oni robią ta omege 3 gold olimpu ze ma po 50% EPA i DHA... wszedzie czytam "blizej natury aby być zdrowym"....

Ok, a więc najpierw Lysi:

220g, czyli 240ml nie 270
W tym tranie (EPA + DHA) stanowi 17% całości:

17% * 4,6g = 0,780g
17% * 220g = 37,4g

27zł/37,4g = 72gr/1g

Jeden gram (EPA + DHA) kosztuje nas 72 grosze

Teraz Omega-gold

60g (60 kaps * 1g) za 16zł w ofercie specjalnej sklepu sfd
W tym suplemencie (EPA + DHA) stanowi 50% całości:

50% * 60g = 30g

16zł/30g = 53gr/1g

Jeden gram (EPA + DHA) kosztuje nas 53 grosze
Pomijam koszty przesyłki, można też pisać o promocjach, w których jeden gram wychodzi po ok 36gr.

Omega-3 GOLD jest tańsza niż jakikolwiek tran, czasami 2 razy tańsza, a nie dwa razy droższa.