Wariatka87

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

451

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.03.2007 (22:30)

Data rejestracji 12.09.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	One more time- trening witam ponownie... dzieki kalkulatorowi obliczylam ilosc kalorii na redukcji, wyszlo okolo 1480. nie chce zwiekszenia masy, chce ujedrnienia, pozbycia sie cellulitu i oczywiscie, do znudzenia, pozbyc sie tego tluszczu wstretnego... budowe ciala	3	2007-03-20 21:25
Odżywianie i Odchudzanie	Nie chudne, wrecz przeciwnie :( WHY? witam ponownie, jakis czas temu pisalamw tym dziale >pomoc dla nastolatki-precz z tluszczem<. otrzymalam wtedy porady, zastosowalam sie do nich. 1. mam diete, ktorej przestrzegam. nie jem slodyczy,fast foodow 2. cwicze 2 razy w tyg silowo, 2 razy	19	2007-02-21 17:04
Zdrowie i Uroda	Thermo Speed Extreme a choroba tarczycy jakis czas temu (okolo roku) cierpialam na nadczynnosc tarczycy. spowodowana ona byla zazywaniem suplementu odchudzajcego z jodem. wyniki na dzis mam poprawne. czy moge zazywac tse? mieszkam zagranica, wiec nie mam tu swojego lekarza, ktorego	19	2007-01-30 22:41
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc dla nastolatki-precz z tluszczem!!!:) witam, zwracam sie do was z ogromna prosba-pomozcie mi... jestem osoba aktywna, lubie ruch. jako nastolatka cwiczylam w domu (hantelki,plyty dvd,wlasne pomysly), pozniej dodatkowo doszedl aerobic. w wakacje 2006 zapisalam sie do fitness clubu...nie	20	2007-01-26 21:10
Odżywianie i Odchudzanie	Zbilansowana dieta by ellis-pytanie przeczytalam ten artykul: http://www.sfd.pl/zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html bardzo fajny chcialabym odzywiac sie zgodnie ze wskazowkami owej diety,ale...wlasnie to ale... mam ok. 173cm,wzrostu,63kg wagi. 1. nie	0	2007-01-23 20:37
Trening dla początkujących	Dieta,suple,cwiczenia-pomocy!!!! :) witam raz ktorys :) kolejny raz prosze o rade i mam nadzieje, ze otrzymam pelna odpowiedz :) zakupilam thermo speed extreme oraz l-karnityne w plynie (1000mg w 15ml dawce). powiedzcie prosze jak to dawkowac... boje sie troche tse, ale chyba jak	2	2007-01-19 15:34
Odżywki i suplementy	HELP :) czesc, mam pytanieotycace redukcji. czy taki zestaw : http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=691 nadawalby sie dla kobiety? :) olimp system protein 80 750g-to oddalabym koledze :) jak dawkowa l-karnityne by byla skuteczna...? dodam ze cwicze,w	7	2006-12-07 14:53
Odżywki i suplementy	sumplementy-dawkowanie,help! :) czesc, to znowu ja,ale juz w konkretnej sprawie :) kolega kupil mi w polsce l-karnityne w plynie (1000mg w 15 ml dawce) ultimate nutrition oraz olimp green tea. pytanie: jak stosowac l-karnityne? 3 razy w tyg chodze na basen (plywam zabka w wolnym	0	2006-11-04 13:42
Odżywki i suplementy	Scorch wiem,ze bylo mnostwo watkow o tym spalaczu,ale prosze,odpowiedzcie na moje watpliwosci...:) nigdy nie bralam zadnych sumplementow,mam 19-lat,cwicze 2 razy w tyg na silowni,chodze na basen,planujedolaczyc do tego pilates i abs blast po 2 razy w	18	2006-09-18 21:18
Odżywki i suplementy	Spalacz tluszczu dla dziewczyny :) czesc,od lipca chodze do fitness clubu. zauwazylam,ze mam jedrniejsze cialo,bardziej napiete,twardsze miesnie,lepsza kondycjektora i tak byla dobra. nie jestem jednak bardzo zadowolona z efektow. zdaje sobie sprawe,ze praca nad piekna sylwetka i	5	2006-09-12 23:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	One more time- trening	2007-03-21 22:13
Odżywianie i Odchudzanie	One more time- trening	2007-03-21 19:19
Odżywianie i Odchudzanie	Nie chudne, wrecz przeciwnie :( WHY?	2007-02-23 23:57
Odżywianie i Odchudzanie	Nie chudne, wrecz przeciwnie :( WHY?	2007-02-23 23:44
Odżywianie i Odchudzanie	Nie chudne, wrecz przeciwnie :( WHY?	2007-02-23 12:55
Odżywianie i Odchudzanie	Nie chudne, wrecz przeciwnie :( WHY?	2007-02-23 11:53
Odżywianie i Odchudzanie	Nie chudne, wrecz przeciwnie :( WHY?	2007-02-23 11:40
Odżywianie i Odchudzanie	Nie chudne, wrecz przeciwnie :( WHY?	2007-02-23 11:32
Odżywianie i Odchudzanie	Nie chudne, wrecz przeciwnie :( WHY?	2007-02-22 23:28
Odżywianie i Odchudzanie	Nie chudne, wrecz przeciwnie :( WHY?	2007-02-22 21:56
Odżywianie i Odchudzanie	Nie chudne, wrecz przeciwnie :( WHY?	2007-02-22 19:48
Odżywianie i Odchudzanie	Nie chudne, wrecz przeciwnie :( WHY?	2007-02-22 16:40
Odżywianie i Odchudzanie	Nie chudne, wrecz przeciwnie :( WHY?	2007-02-22 12:04
Odżywianie i Odchudzanie	Nie chudne, wrecz przeciwnie :( WHY?	2007-02-21 18:32
Odżywianie i Odchudzanie	Nie chudne, wrecz przeciwnie :( WHY?	2007-02-21 18:25
Odżywianie i Odchudzanie	Anglia / UK - czyli gdzie kupować i co jeść na emigracji	2007-02-12 22:11
Odżywianie i Odchudzanie	Anglia / UK - czyli gdzie kupować i co jeść na emigracji	2007-02-12 10:26
Zdrowie i Uroda	Thermo Speed Extreme a choroba tarczycy	2007-02-05 10:09
Zdrowie i Uroda	Thermo Speed Extreme a choroba tarczycy	2007-02-04 17:30
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc dla nastolatki-precz z tluszczem!!!:)	2007-02-04 17:28
Zdrowie i Uroda	Thermo Speed Extreme a choroba tarczycy	2007-02-03 22:13
Zdrowie i Uroda	Thermo Speed Extreme a choroba tarczycy	2007-02-03 14:15
Odżywianie i Odchudzanie	Chce otworzyc fitness club - jak sprzet na poczatek?	2007-02-02 18:56
Zdrowie i Uroda	Thermo Speed Extreme a choroba tarczycy	2007-02-02 18:51
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc dla nastolatki-precz z tluszczem!!!:)	2007-02-02 18:44
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc dla nastolatki-precz z tluszczem!!!:)	2007-01-31 22:52
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc dla nastolatki-precz z tluszczem!!!:)	2007-01-31 20:42
Zdrowie i Uroda	Thermo Speed Extreme a choroba tarczycy	2007-01-31 18:17
Zdrowie i Uroda	Thermo Speed Extreme a choroba tarczycy	2007-01-31 18:16
Zdrowie i Uroda	Thermo Speed Extreme a choroba tarczycy	2007-01-31 18:14